Riparte un nuovo ciclo di CORSI di YOGA a Montorso fino a Marzo 2020

La settimana prossima sarà l’ultima lezione del primo ciclo di Yoga a Montorso.

A partire dal 16 e 17 Dicembre, ripartirà un nuovo ciclo di altre 12 Lezioni di Yoga che continuerà sino alla prima settimana di Aprile 2020.

Il calendario delle date del SECONDO CICLO DI CORSI YOGA A MONTORSO, indica la data delle lezioni.
Durante le vacanze si farà una pausa per un meritato riposo che ci consenta di stare di più in famiglia in questo tempo di Natale

Le 12 lezioni sono un tempo adatto per capire se la pratica porta benefici al corpo e permette di intraprendere questa conoscenza in maniera abbastanza completa.

Le lezioni si svolgono, come da consuetudine, una volta alla settimana con tre diversi turni dando la possibilità ai partecipanti, di recuperare le lezioni perse negli altri turni.

GIORNI DI LEZIONE Corsi di Yoga a Montorso:

  • OGNI LUNEDI dalle ore 18,00 alle 19,30
  • OGNI LUNEDI dalle ore 19,45 alle 21,15
  • OGNI MARTEDI dalle ore 18,00 alle 19,30

I turni sono quasi tutti completi ma si sono liberati alcuni posti per cui se sei interessato a partecipare, Riparte un nuovo ciclo di CORSI di YOGA a Montorso fino a fine Marzo 2020 contattaci  per valutare la disponibilità per una prova gratuita.

Se vuoi iscriverti o avere maggiori informazioni sui costi, contattaci o chiama il 348 2569233

A presto!


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I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativaall’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO

Riparte ciclo di Quattro incontri YOGA AL FEMMINILE PER IL PERINEO: 6 – 20 – 27 Ottobre 2019 e 10 Novembre

Ottobre si avvicina e, come di consueto, ecco la nostra proposta relativa al lavoro sulla riabilitazione e la presa di coscienza del nostro Pavimento Pelvico.

GINNASTICA PERINEALE:
Dettaglio degli orari e dei costi

Le date del nuovo ciclo di 4 incontri sullo YOGA AL FEMMINILE PER IL PERINEO, è programmata per queste Domeniche di Ottobre:

  • 1°Lezione – Domenica 6 Ottobre
  • 2° Lezione – Domenica 20 Ottobre
  • 3° Lezione – Domenica 27 Ottobre
  • 4° Lezione – Domenica 10 Novembre

COSTO per la partecipazione al CORSO YOGA AL FEMMINILE PER IL PERINEO:
– Costo 4 incontri:   60 € + 15 € iscrizione associazione (per i non iscritti)
– Per chi volesse frequentare un singolo incontro, il costo è di 
20 € + 15 € iscrizione associazione (per i non iscritti)

Se sei interessata, Chiama il 348 2569233 o scrivi una cmail a claudia@yogachedanza.com
per garantirti un posto

AL RAGGIUNGIMENTO DEL NUMERO MASSIMO DI PARTECIPANTI IL CORSO SI CHIUDE

I corsi sono indirizzati ai soci: è richiesta regolare iscrizione associativa per chi vorrà partecipare.

Sai cosa è la Ginnastica Perineale ?

Oggi le problematiche legate al pavimento pelvico stanno aumentando e si sta prendendo coscienza sempre di più dell’importanza di rafforzare questa muscolatura, sia in fase preventiva che curativa.

La ginnastica perineale e gli esercizi specifici per attivare e riconoscere il pavimento pelvico sono adatti a donne (e uomini) di tutte le età e imparare un metodo che consenta di prendersene cura con costanza, in autonomia, è davvero utile per prevenire problemi legati al prolasso di questa muscolatura che sostiene tutti i nostri organi interni e le viscere.

Una volta all’anno, ad OTTOBRE,
l’Associazione propone un ciclo di 4 incontri di YOGA DEL PERINEO

Il costo del ciclo di 4 incontri è contenuto rispetto allo standard perchè riteniamo che sia importante fare in modo che un largo numero di donne possa trovarne giovamento.

Durante le lezioni di Yoga teniamo conto di questa muscolatura ma questo ciclo di incontri è specifico per dare a chi partecipa uno strumento efficace che possa usare in autonomia, a casa, per sempre.

Vengono infatti distribuite delle dispense con il riassunto di quanto viene spiegato in aula e con l’elenco degli esercizi da fare a casa.

Il corso infatti di 2,5 ore, dalle 9,00 alle 11,30, consta di una prima parte teorica e poi di una parte pratica attiva con esercizi specifici per il pavimento pelvico.

CLICCA QUI PER SAPERNE DI PIU


Ecco il dettaglio del corso YOGA DEL PERINEO con i costi:

Consulta il calendario corsi per sapere quando si svolgerà il prossimo ciclo.


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I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativaall’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSOTutte le lezioni di Yoga ॐ YOGA si intendono come Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico.