Equilibrio in-STABILE

EQUILIBRIO inSTABILE

L’EQUILIBRIO è qualcosa che si perde con il tempo,
ma si recupera facilmente.

La capacità di mantenere l’equilibrio fisico, è strettamente collegato alla nostra parte mentale. Mente e Corpo sono un tutt’uno per stare in equilibrio soltanto che non ce ne rendiamo conto.

L’equilibrio è un senso che si perde soprattutto con l’avanzare dell’età, ma è uno dei sensi che è possibile recuperare facilmente.
Avere equilibrio nel corpo, permette una qualità di vita migliore ed è necessario per evitare cadute e incidenti.

Lo stress a cui siamo sottoposti nella vita quotidiana e il passare del tempo che incide sulla scioltezza muscolare,  sulla forza e sulla percezione della posizione del proprio corpo nello spazio (propriocezione), incidono fortemente sulla nostra capacità di rimanere in equilibrio.

“Riabilitare” significa ripristinare una capacità perduta ed è possibile RIABILITARE il proprio equilibrio attraverso la pratica dello Yoga* e della Ginnastica posturale.

Durante le lezioni di Yoga* a Montorso, per riuscire nell’intento di recuperare questa capacità,  si lavora sulle corrette posture, sulla capacità di percepire bene l’appoggio a terra che offre un sostegno, sulla volontà di utilizzare tutti i muscoli necessari del pavimento pelvico e del corsetto addominale, sull’utilizzo della sola muscolatura necessaria a quel preciso movimento senza contrarre muscoli che non servono, sulla concentrazione mentale…

Corpo e Mente in perfetta Armonia.

Prenditi cura di te stesso e del tuo corpo: vieni a praticare Yoga* e vedrai come la costanza ti ripagherà, facendoti ritrovare l’equilibrio sia fisico che mentale di cui hai bisogno.

Contattaci per una prova gratuita di Yoga a Montorso!

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Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa
all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO

ॐ YOGA * Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico ॐ

 

mare mare mare

mare mare mare

Mare mare mare
io con te voglio danzare
io con te voglio partire
per andare chissà dove

mare mare mare
io di te voglio parlare
io da te voglio sapere
chi ti ha chiamato “Mare”

mare mare mare

buone vacanze yoga

Ci diamo appuntamento a Settembre con i nuovi corsi di Yoga e Ginnastica per il benessere, a Montorso!

BUONE VACANZE da Yoga Che Danza
e TANTA LUCE a voi!


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Riparte un ciclo di Yoga Educativo per bambini a Montorso a Giugno 2018

Come ogni anno, riparte a Giugno l’appuntamento con lo Yoga Educativo dedicato ai bambini.

A partire dal SECONDO Martedì di Giugno 2018, per quattro incontri consecutivi, dalle ore 18,00 alle 19,00 si terrà un corso di Yoga* Educativo e Yoga* Giocato per bambini dai 4 ai 10 anni a Montorso.

  •  Martedi 12 Giugno dalle ore 18,00 alle 19,00
  •  Martedi 19Giugno dalle ore 18,00 alle 19,00
  •  Martedi 26 Giugno dalle ore 18,00 alle 19,00
  •  Martedi 3 Luglio dalle ore 18,00 alle 19,00

EDIZIONE GIUGNO 2018
Yoga Educativo per bambini

YOGA EDUCATIVO GIUGNO

YOGA EDUCATIVO GIUGNO_retro

Il costo è di 26€  a bambino (comprensivo di 6€ di iscrizione all’Associazione) per tutte le 4 lezioni.

A questo link il dettaglio del tipo di Yoga che viene praticato con i bambini:

Corsi Yoga Educativo e Yoga Giocato BIMBI

Se sei interessato a partecipare, CONTATTACI o prenota il posto per il tuo bambino chiamando il 318 2569233

SCARICA IL VOLANTINO in PDF del corso YOGA EDUCATIVO a Montorso

I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI . .
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO .
Quota di iscrizione ridotta per i bambini che parteciperanno ai corsi DI YOGA PER BAMBINI che si terranno nel mese di GIUGNO.

ॐ YOGA* = Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico ॐ

Doodle di Google dedicato allo YOGA

Eccovi un simpatico DOODLE di GOOGLE dedicato al Guru indiano  B.K.S. Iyengar,  che ha fondato uno degli stili di eYoga denominato appunto   IYENGAR® Yoga
Il Guru esegue una serie di Asana.

Iyengar è uno dei più noti Maestri dello Yoga* e autore di molti libri tradotti in varie lingue.

Gustatevi queste simpatiche animazioni!

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CREDIT: https://www.deccanchronicle.com/151214/lifestyle-offbeat/article/google-marks-bks-iyengars-97th-bday-yoga-esqu-doodle

 


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Yoga * : Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico

Come affrontare un arresto cardiaco

Di ritorno da un corso per l’USO DEL DEFIBRILLATORE organizzato da FO.S.VER. , abbiamo scelto di condivedere questo materiale informativo che ci hanno lasciato dopo il corso perchè in questo POSTER VIVA è spiegato nei dettagli quali sono le manovre salvavita.

Lo Yoga *  è un tipo di “Attività sportiva non competitive con impegno cardio-circolatorio minimo-moderato” ma in ogni caso è importante PER TUTTI conoscere quali sono le manovre da eseguire.

Yoga * : Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico

L’incidenza dell’evento “morte cardiaca improvvisa” è
attualmente stimata in ragione di 1 persona su 1000 soggetti
all’anno.

come affrontare arresto cardiaco

Ecco il Link al POSTER in PDF “POSTER VIVA – Come affrontare un massaggio cardiaco”


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Calendario 2018 Y.C.D.

www.yogachedanza.com

www.yogachedanza.com

Ecco il calendario YOGA *  2018 da stampare.

www.yogachedanza.com

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PREMESSA: Lo Yoga è inserito nella «Attività Sportiva Ginnastica finalizzata alla Salute ed al Fitness» come è stato deciso dal  Comitato Olimpico Italiano CONI.  Quindi lo Yoga è stato iscritto al registro nazionale #CONI delle Discipline Sportive.

* Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico

ASCII ART Yoga Che Danza

ASCII ART YOGA 

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Paschimottanasana

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 YOGA CHE DANZA
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Yoga Che Danza Ascii

Yoga Che Danza Ascii Art

ॐ  ASCII ART YOGA, solo un mezzo artistico fatto di lettere senza voce ma con un cuore.

_/\_ Namaste _/\_

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ॐ I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI ॐ
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO

PREMESSA: Lo Yoga è inserito nella «Attività Sportiva Ginnastica finalizzata alla Salute ed al Fitness» come è stato deciso dal  Comitato Olimpico Italiano CONI.  Quindi lo Yoga è stato iscritto al registro nazionale #CONI delle Discipline Sportive.

YOGA * Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico

 

I corsi di Yoga a Montorso riprendono: 8 e 9 Gennaio

Dopo questo periodo di vacanza che ci ha permesso di festeggiare l’arrivo del Nuovo Anno con chi amiamo, si riprende regolarmente con le Lezioni di Yoga a Montorso a partire dalla prossima settimana:

ripartono i corsi di yoga a montorso 8 gennaio 2018

YOGA a Montorso SI RIPARTE!

LUNEDI 8 GENNAIO
corso del primo turno dalle ore 18,00 alle 1930 e dalle ore 19,45 alle 21,15 per il secondo turno

MARTEDI 9 GENNAIO
corso dalle ore 18,00 alle 19,30

Per chi fosse interessato ad una lezione di prova, potete contatta YOGA CHE DANZA MONTORSOper verificare la disponibilità di posti.

CHIAMA IL 348 2569233

Vi ricordo che è possibile iniziare anche a corso avviato perchè ognuno lavorerà in modo individuale e verrà seguito dall’insegnante.

 


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Buone Feste NAMASTE

BUONE FESTE Namaste 2017

A te che leggi, auguro che la fiamma della luce che risiede nel tuo cuore possa risplendere e che in ogni momento della tua vita tu possa percepirla e sapere che esiste.

In questo modo, la tua bellezza potrà emergere.

Namaste*

“La bellezza non é nel viso.
La bellezza é nella luce del cuore.”

Khalil Gibran


*NAMASTE significa: "La scintilla divina che è in me saluta la scintilla divina che è in te"

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Ripartono i nuovi CORSI DI YOGA a Montorso: LUNEDI 11 SETTEMBRE 2017

NUOVO CICLO CORSI YOGA MONTORSO SETTEMBRE 2017

Riparte un nuovo ciclo 2017/2018 di CORSI di YOGA a Montorso!

I corsi si terranno con il solito orario e nei giorni di Lunedi e Martedi come segue:
UNA LEZIONE ALLA SETTIMANA di un’ora e mezza.
Potrai scegliere tra questi turni:

– Ogni Lunedi dalle ore 18,00 alle 19,30
– Ogni Lunedi dalle ore 19,45 alle 21,15
– Ogni Martedi dalle ore 18,00 alle 19,30

I corsi di YOGA riprendono LUNEDI 11  e MARTEDI 12 Settembre 2017

Non perdere l’occasione di assicurarti il posto, se sei un praticante che ha già sperimentato le lezioni con noi.
Contattaci per riservare il tuo posto chiamando il 348 2569233 o scrivendoci

Se invece non hai mai praticato con noi e vuoi PROVARE UNA LEZIONE DI YOGA GRATUITA, puoi venire già dalla prima lezione o anche a corso iniziato: contattaci.

Ecco il LINK AL PDF del Volantino YOGA Integrale a Montorso

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