Ripartono i nuovi CORSI DI YOGA a Montorso: LUNEDI 11 SETTEMBRE 2017

NUOVO CICLO CORSI YOGA MONTORSO SETTEMBRE 2017

Riparte un nuovo ciclo 2017/2018 di CORSI di YOGA a Montorso!

I corsi si terranno con il solito orario e nei giorni di Lunedi e Martedi come segue:
UNA LEZIONE ALLA SETTIMANA di un’ora e mezza.
Potrai scegliere tra questi turni:

– Ogni Lunedi dalle ore 18,00 alle 19,30
– Ogni Lunedi dalle ore 19,45 alle 21,15
– Ogni Martedi dalle ore 18,00 alle 19,30

I corsi di YOGA riprendono LUNEDI 11  e MARTEDI 12 Settembre 2017

Non perdere l’occasione di assicurarti il posto, se sei un praticante che ha già sperimentato le lezioni con noi.
Contattaci per riservare il tuo posto chiamando il 348 2569233 o scrivendoci

Se invece non hai mai praticato con noi e vuoi PROVARE UNA LEZIONE DI YOGA GRATUITA, puoi venire già dalla prima lezione o anche a corso iniziato: contattaci.

Ecco il LINK AL PDF del Volantino YOGA Integrale a Montorso

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I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa
all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO

 

Buone Vacanze da Yogachedanza: ci vediamo a Settembre con i corsi di Yoga a Montorso

buone vacanze yoga

L’Associazione Y.C.D. Yoga Che Danza di Montorso
augura a tutti un periodo di Vacanza sereno e ristoratore.

Vi ricordiamo che i corsi riprenderanno l’11 Settembre con la medesima modalità: corsi una volta alla settimana con lezioni di un’ora e mezza:
– ogni Lunedi dalle 18,00 alle 19,30
– secondo turno del Lunedì dalle 19,45 alle 21,15
– ogni Martedi dalle 18,00 alle 19,30
Se vorrai provare, vieni pure alla prima lezione Yoga che è gratuita per chi non si è mai iscritto.

Ecco il LINK AL PDF del Volantino YOGA Integrale a Montorso

Contattami per una lezione di prova!


E PER LE VACANZE, COME POSSO PRATICARE YOGA  A CASA?

Per la pratica da fare a casa, ricordo  la  sequenza dinamica di Surya Namaskara (सूर्य नमस्कार, il saluto al sole) che con una serie di 12 posizioni semplici, vi consentirà di dare flessibilità a tutte le parti del corpo percorrendo tutti i chakra e massaggiando gli organi interni.saluto al sole YOGAOltretutto è una pratica in grado di dare vitalità al corpo.

Vi ricordo che la sequenza va fatta a cicli di due, da una parte e dall’altra (cominciando sempre con la sinistra dietro per poi praticare dall’altra parte con la destra dietro).

Surya Namaskara

Surya Namaskara (सूर्य नमस्कार, il saluto al sole)

Ci vediamo a Settembre!
Namastè

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Nuovo Logo per l’Associazione Y.C.D. YOGA CHE DANZA

Logo YCD YOGA CHE DANZA

Siamo felici di comunicarvi che è stato creato il Logo dell’Associazione Yoga Che Danza.

Il logo è stato studiato intorno al simbolo della SPIRALE, ricco di significati.

Collegata al simbolismo del cerchio, la SPIRALE rappresenta l’evoluzione, il movimento energetico, l’espansione, la circolarità, il progresso e il cambiamento, la consapevolezza, l’interiorità e il ritorno al proprio “centro”.

La SPIRALE è una delle forme più forti e archetipe presente in Natura e dunque ben rappresenta il percorso che viene svolto durante le lezioni di Yoga a Montorso.

Un invito per ognuno di noi, a non fermarsi mai e a procedere nella strada verso la propria evoluzione.

LA SPIRALE,IL PERCORSO VERSO LA CONOSCENZA

Il simbolo della Spirale rappresenta il flusso  energetico in continua espansione,  un movimento creativo senza fine; due forze contrapposte, che si alternano e si completano:.quella centripeta che spinge verso l’interno e quella centrifuga che spinge verso l’esterno.

“L’universo stesso si muove a spirali” .

  “La mente umana fa sempre progressi , ma si tratta di un avanzamento a spirali.”
     Madame de Stael

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Quando i bambini fanno “Om”

Sorridendo, rivisito il testo della famosa canzone di

e ne ricavo una canzoncina simpatica che illustra i benefici di uno YOGA EDUCATIVO che abbia il sapore di un gioco per i bambini.

In fondo, BASTA UNA “M”, per fare la differenza: “Quando i bambini fanno “Om”…

quando i bambini fanno om

 

Eccovi la BASE della canzone di Povia in mp3. Provate a canticchiarla con il testo sotto.

Canticchiatela, suona bene:

“Quando i bambini fanno “Om”…

Quando i bambini fanno “om” c’è tanta luce
Mentre i bambini fanno “om” c’è tanta pace
Se c’è una cosa che ora so’
e che ancora rivedrò
è questa pace nel cuore pieno,
in un sorriso

tutti i bambini fanno “om”
dammi la mano
perchè  non sei più solo,
sai che da soli non si è mai,
senza un sorriso,
nessuno
può diventar felice.

Per un bambino o una bambina-a-a
magari insieme stanno un po’
col  fratellino
il più piccino
almeno loro (eh)
stan tutti insieme.

Così ogni cosa è nuova
è una sorpresa
e proprio quando giochi
i bambini fanno “om”
guarda i tuoi amici

Quando i bambini fanno “om”
che meraviglia, che meraviglia!
e pochi sanno  sai però, pe-rò
che mi  diverto un po’
canto sempre sempre “om”
e fare tutto con il sorriso,
perchè i bambini non hanno limiti
nè sulla testa
nè dentro al cuore

i bambini sono molto complici
ma anche tanto semplici,
come i poeti
i bambini sono veri maestri
che insegnano tante cose
oh mamma mia, hai ragione!
che ogni cosa è chiara e luminosa
che quando crescono felici
i bambini fanno “oh”
capirsi è facile
con i bambini

Quando i bambini fanno “om”
che meraviglia, che meraviglia!
e pochi sanno sai però, pe-rò
che io lontano arriverò
perchè io so fare “om”
e cerco la felicità, vivendo
perchè i bambini sono liberi,
si godono il sole

la la la la la ..o o o o o om….

finchè gli adulti  fanno (beh)

finchè i cresciuti fanno (bah)

finchè gli adulti dicon”BOH!”

NIENTE MIGLIORA

ma se i bambini fanno “ooom”

basta la emme

io  sorrido un po’

invece i grandi dicon “BOH”

io voglio pace

io voglio pace

come un bambino

io voglio andare

fino in cielo…

e ognuno  è perfetto

uguale è l’amore

che abbiamo nel cuore

è tutto una conferma di ciò che sappiamo

e che custodiamo

voglio tornare a fare “om”

voglio tornare a fare “om”

perchè i bambini sono liberi

nascono liberi
e  già grandi

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Variazione orari CORSI YOGA a Montorso il Lunedi

Vi segnaliamo che i Corsi di Yoga a Montorso subiranno una variazione nell’orario.

Il Lunedì verranno unificati i due turni in uno solo che partirà dalle 19,00 alle 20,30 per andare incontro alle esigenze dei partecipanti.

Pertanto i corsi disponibili fino a fine Maggio sono:

OGNI LUNEDI dalle 19,00 alle 20,30
OGNI MARTEDI dalle 18,00 alle 19,30 come di consueto

Chiedi informazioni per saperne di più e sei interessato a fare una lezione di prova: SCRIVI a info@yogachedanza.com oppure CONTATTA il 348 2569233

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A PARTIRE DA MAGGIO, IL LUNEDI’ I DUE CORSI SI UNIFICANO IN UN UNICO TURNO DALLE 19,00 ALLE 20,30
Chiedi informazioni per saperne di più e sei interessato a fare una lezione di prova:
SCRIVI a info@yogachedanza.com oppure CONTATTA il 348 2569233

Calendario Y.C.D. Yoga Che Danza 2017 con fasi lunari, in PDF

Scarica il Calendario Y.C.D. 2017 in formato PDF.

Vi ricordo l’importanza di conoscere le FASI LUNARI  e La Forza energetica della Luna  di cui abbiamo già parlato.

A questo LINK vi segnalo anche la possibilità di verificare l’influsso della LUNA nella giornata per comprendere come la LUNA INFLUISCA SULLA NOSTRA VITA
calendario-lunare-per-oggi

La FORZA ENERGETICA DELLA LUNA  influisce sugli elementi della Natura e sul nostro corpo:  gli agricoltori e i pescatori  sono molto attenti alle fasi lunari nel loro lavoro;  noi donne possiamo consultare le fasi lunari per la bellezza, la casa, il giardino, la cura della persona.
Le fasi lunari inlfuiscono sul lavaggio, sulla conservazione degli alimenti e l’essicatura le erbe.

Ecco quindi un utile strumento per conoscere le FASI LUNARI nel 2017.
Un calendario su due pagine che potrete scaricare in PDF con indicate le fasi lunari per ogni mese.
Osservare l’orologio lunare, ci aiuta nella vita per rimanere in equilibrio con la Natura in modo semplice.

AUGURI 2017: Sei nelle cose che pensi, sei nelle cose che fai

augurio-2017-cio-che-pensi-cio-che-dici

TU SEI NELLE COSE CHE PENSI
TU SEI NELLE COSE CHE DICI
TU SEI NELLE COSE CHE FAI
TU SEI NELLE COSE CHE VORRESTI FARE MA…

Ti auguriamo di trovare in questo Nuovo Anno che viene, la perfetta armonia tra ciò che pensi, ciò che dici, ciò che fai.

Tu hai tutto dentro di te.

Namastè

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Solstizio d’inverno, con il ritorno della Luce scegli un proposito

SOLSTIZIO D'INVERNO PROPOSITI

Il Solstizio d’inverno è un momento di passaggio dal buio alla luce conosciuto come “La porta degli Dei”.
Il passaggio dalle tenebre alla luce di questo giorno speciale, segna l’inizio del ciclo energetico del nuovo anno.

Come un giro di boa, inizia il processo inverso: laddove l’oscurità della notte regna sovrana, inzia a farsi spazio la luce attraverso la rinascita del sole.

E’ un momento favorevole per una promessa, un proposito per il tempo che viene e il nuovo anno.

Ascolta dentro di te quali sono i tuoi desideri profondi, fai spazio tra tutto quello che non è davvero importante e scegli il tuo proposito:  questa promessa di luce, saprà illuminare il tuo cammino.

Matsyoga: lo Yoga in Acqua 

Siamo felici di comunicare che la nostra Istruttruce Claudia Beggiato ha conseguito il diploma di Istruttrice Matsyoga: lo Yoga in Acqua, secondo il metodo di Stefania Montagna, testato da anni in tutta Italia.

Lo Yoga in Acqua consente di praticare in assenza di peso in un ambiente che da solo migliora la circolazione e rende i movimenti più fluidi e armoniosi.

Gli effetti benefici di questa disciplina vengono dunque potenziati dall’azione dell’acqua.

Per questo motivo lo Yoga in Acqua è indicato per tutti, perché le posizioni e la mobilità articolare sono molto facilitati e risultano più facili, garantendo i benefici dello Yoga sia a livello fisico che mentale.

Rimanete sintonizzati per altre novità per dare agli iscritti altre nuove possibilità di sperimentare la disciplina dello Yoga nella forma tradizionale o  magari,  in acqua: yogACQUA


 

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CORSO ESPERENZIALE in Yoga Educativo: Insegnare ai bambini per imparare da loro

Il percorso per diventare INSEGNANTE in YOGA EDUCATIVO PER BAMBINI, si è concluso con la consegna delATTESTATO riconosciuto dal MIUR, CSEN/CONI  alla nostra insegnante YOGA, Claudia Beggiato.

Un percorso ESPERENZIALE che ha visto i partecipanti al corso collaborare alle lezioni nelle Scuole primarie e secondarie di Vicenza e provincia.

Claudia Beggiato ci spiega: la cosa più importante di questa formazione,  è stata proprio questa: vivere nell’esperienza diretta con i bambini di varie età, le lezioni di YOGA EDUCATIVO, per imparare da loro che si sono rivelati i nostri più grandi maestri.

L’organizzazione del corso si è rivelata efficace da questo punto di vista perchè la teoria intensa e la pratica individuale, si sono combinate con la reale esperienza della gestione delle classi, dai più piccini della Materna, ai più grandi delle Medie.

Un percorso che ci ha formati e che ho vissuto con Cinzia, mia sorella, con la quale spesso collaboro nelle occasioni in cui si organizzano giornate Yoga aperte con i bambini e le famiglie. Una collaborazione che arrichisce le lezioni e dà valore aggiunto.

La nostra tesi, che abbiamo realizzato a due mani, si è basata anch’essa sull’esperienza diretta con il laboratorio FamilYOGA organizzato a Montorso.

Il nostro lavoro ci ha confermato che lo YOGA offre prove scientifiche sulla sua efficacia e che il lavoro a scuola con i bambini,  può realmente dare risultati tangibili sulla concentrazione, sulla cratività, sull’apprendimento e la coesione in classe.

Ecco l’immagine del momento della consegna del Diploma come insegnante in YOGA EDUCATIVO dopo la presentazione della tesi, con Cinzia Beggiato.

consegna diploma yoga educativo claudia beggiato

Consegna del CERTIFICATO IN YOGA EDUCATIVO riconosciuto dal MIUR CSEN/CONI

Ci viene in mente questa frase:
Tutti, presto o tardi, abbiamo avuto la sensazione che qualcosa ci chiamasse a percorrere una certa strada…

(James Hilmann)


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