Posizioni yoga con le cinghie

Si possono eseguire le tradizionali posizioni yogiche con l’ausilio di attrezzi che permettono di aiutare il corpo a sciogliersi.

Nello Hatha Yoga è consuetudine avvalersi di attrezzi quali blocchi, cinture, corde o cinghie, archi, cuscini per dare supporto al corpo e rieducarlo ad una corretta postura e ad un benessere psicofisico.

Si tratta di Asana statiche che arrivano a sciogliere la muscolatura mantenendo la posizione per qualche minuto. E’ possibile farle anche a casa individualmente, una volta imparata la corretta esecuzione per evitare errori che danneggino il corpo.

Lo Yoga è in grado di migliorare la qualità della nostra vita quando portiamo la pratica al di là del tappetino facendo diventare un’abitudine l’uso corretto del respiro, la postura corretta, la presenza mentale.

Questa è la massima aspirazione per un’insegnante, perchè è in quel momento che  i propri allievi acquistano la consapevolezza di poter diventare Maestri di loro stessi.

Ecco una posizione di riposo usando le cinghie per consentire l’apertura delle anche facendo in modo che il peso delle ginocchia vada verso il pavimento lasciandosi andare alla forza di gravità.

Se non avete la cinghia, potrete usare anche un foulard lungo che annoderete.

Buona pratica!


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Indossa un sorriso taglia unica. Allenati alla GIOIA

Ad ogni stato FISICO corrisponde uno stato MENTALE per cui cambiando il tuo corpo, migliorando la postura, il respiro, il tuo atteggiamento, l’espressione stessa del tuo viso, cambierai anche il tuo stato mentale.

Quindi, cambiando lo stato esteriore, si modifica quello interiore.

L’ allenamento a dimorare in uno stato di Gioia, è fondamentale per prendersi cura della nostra mente e dei nostri pensieri.

Impariamo a nutrire la nostra mente per  rigenerare il nostro stato emotivo e mentale oltre che quello fisico.

Così come ci si prende cura del nostro corpo ogni giorno, dovremmo imparare a prenderci cura  della nostra mente educando noi stessi alla gioia e lavorando sulla qualità dei nostri pensieri. Per farlo, semplicemente sorridiamo un po’ più spesso.

PORTA IL SORRISO NELLA TUA VITA, indossalo ogni giorno visto che la taglia è unica!

PuT a SmiLe uPoN yOur fAcE

SMILE


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    ॐ Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico ॐ

Secondo Ciclo di Corsi Yoga e Ginnastica per il benessere – Da Dicembre 2018 a Marzo 2019

Cattura 2 ciclo

Il secondo ciclo di 12 lezioni di Yoga e Ginnastica, parte i primi di Dicembre 2018  e prosegue fino a metà di Marzo 2019.

Un’occasione per prenderti cura di te stesso.

Se ti interessa partecipare ad una lezione di prova, puoi contattare il 348 2569233 e verificare la disponibilità di posti.
Prendersi cura di se stessi,
è il miglior investimento.

cura


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ॐ  Yoga =  Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico  ॐ

Video Medley Yoga Che Danza: immagini che parlano

I video sono sempre molto esplicativi e ci permettono di “cogliere il momento”.

Ecco alcune parti che raccontano alcune esperienze di Yoga a Montorso Vicentino: un medley che compone vari momenti vissuti insieme a voi e ai vostri piccoli.

Ve le raccontiamo con un video:

Se vuoi partecipare ad una lezione di prova, non esitare a contattarci SCRIVENDO oppure chiamando il 318 2569233.


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Acqua INFORMATA e PURIFICATA da energie spurie con il Fiore della Vita

Blume des Lebens

IDEOGRAMMA Fiore della Vita:  lo schema della creazione e della vita in ogni luogo

1  L’acqua registra le informazioni che le diamo
e possiamo dunque purificarla energeticamente

Le energie negative possono influenzare il nostro campo energetico-vibrazionale e  purificare l’acqua che beviamo, è un modo semplice per migliorare la qualità della nostra vita e ripristinare l’armonia nel nostro corpo.

E’ risaputo che i pensieri, le parole, i simboli, sono in grado di modificare la struttura delle molecole e dunque la materia.
Le nostre cellule riconoscono le vibrazioni positive e attraverso la risonanza, cercano di entrare in sintonia con quelle frequenze  armoniche perfette.

Per questo possiamo energizzare l’acqua che beviamo, utilizzando la simbologia sacra che racchiude frequenze positive e benefiche.

Attraverso l’energizzazione dell’acqua, si ripristinano le informazioni autentiche dell’acqua e quelle frequenze armoniche del suo stato originario.

SIMBOLO Fiore della Vita

Ci sono molti modi per “informare l’acqua” purificandola dalle energie spurie.
Uno di questi metodi è utilizzare la geometria sacra del Fiore della Vita  per diffondere l’energia purificatrice  direttamente nell’acqua.

Il  FIORE della VITA  è una GEOMETRIA SACRA, lo schema della creazione e della vita in ogni luogo, che trasmette energie positive dove viene utilizzata, generando un campo vibrazionale perfettamente armonico.

Per infomare l’acqua, basterà riporre una bottiglia riempita d’acqua direttamente sopra al FIORE DELLA VITA  stampato, per una ventina di minuti, perchè questa geometria sacra trasmetta le sue vibrazioni e l’acqua entri in risonanza con esse.

Si può anche informare l’acqua di un bicchiere, assorbendo tramite mano sinistra e confluendo con la mano destra.

Per farlo, si tiene il sottobicchiere con il SIMBOLO con la sinistra e si appoggia il bicchiere d’acqua con la mano destra, per 3 minuti, visualizzando con la mente che l’energia del simbolo si trasmette sull’acqua nel bicchiere.

Il tutto in modo naturale .

Provare non costa nulla!
Puoi testare come si comporta l’acqua prima e dopo la fase di caricamento.

Per permetterti di informare e armonizzare l’acqua, ti ho preparato un modello da stampare per poter utilizzarlo e verificarne di persona gli effetti benefici.

Fammi sapere!


CatturaSCARICA IL MODELLINO IN PDF da stampare
del SOTTOBOCCHIERE ENERGIZZANTE
con il Fiore della Vita,

da questo LINK

 

 

 


Istruzioni su come usare il modellino:
1STAMPALO
1RITAGLIA IL QUADRATO
1RIPONI LA BOTTIGLIA SOPRA IL SOTTOBICCHIERE ENERGIZZANTE, per donare all’acqua frequenze benefiche che verranno assorbite dalle tue cellule, quando la berrai


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KEEP CALM and RICOMINCIA un nuovo ciclo di YOGA

A fine Novembre termina il primo ciclo del corso Yoga a Montorso

Se eri tra le persone che ci avevano contattato alle quali purtroppo, abbiamo risposto che non c’era più posto, tieni conto che a partire da fine Novembre, le cose potrebbero cambiare!

Quindi se sei ancora interessato a partecipare, contatta il 348 2569233 per verificare quando poter venire per una lezione di prova gratuita.

La capienza della sala ha un limite e siete in tanti a chiedere di partecipare ai nostri corsi, per cui facciamo il possibile per accogliere tutti.
Vi aspettiamo!

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MEDITAZIONE PER ARCHI su Signore delle Cime

Il suono è Meditazione perché il suono riesce ad  entrare in noi e risuona dentro: quando ascoltiamo una musica che amiamo, vibriamo in un tutt’uno con quel suono.

L’esperienza del suono, si affida all’ascolto interiore e alle sensazioni che affiorano: scompare ogni tensione, la mente si placa, viviamo l’attimo presente e cessa la lotta del vivere.

CatturaHo voluto fermare questo suono meditativo, usando la tecnologia moderna e YouTube per regalarvi un meraviglioso attimo di Meditazione che ci è stato donato Giovedì 1 Novembre nel Duomo di Ognissanti di Arzignano (VI).
Il Quartetto d’archi Kreativ Ensemble e l’arzignanese Franco Turra, eseguono una composizione di Bepi De Marzi che elabora il canto “Signore delle cime“.

 

‘Signore delle cime’, che è assieme canto e preghiera, espressione di dolore e di speranza, fu composto proprio sessanta anni orsono da de marzi, nel ricordo dell’alpinista Bepi Bertagnoli scomparso sopra Campodalbero nella primavera del 1951

Eccovi il video integrale. Assaporatelo, è semplicemente meraviglioso.
Impossibile non farsi trasportare, impossibile non vibrare con questo suono.

Di seguito, il file MP3 di “MEDITAZIONE PER ARCHI su Signore delle Cime” da scaricare:

“Alla fine del Suono si trova la Verità”.
(A. Rabenstein)

Sicuramente potremo sperimentare questo suono meraviglioso,  durante la pratica.


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Fai crescere i tuoi desideri

Quando focalizziamo l’attenzione su ciò che DESIDERIAMO REALIZZIARE, la nostra energia si concentra su quel punto, e agisce dando risultati.

La cosa che serve fare è uscire dall’ordinario per ambire a qualcosa di straordinario, senza aggrapparsi a quello che sappiamo già e che ci dà sicurezza.
Ci vuole CORAGGIO, il coraggio di osare ciò che ormai non credevamo più possibile per un sacco di motivi.
Nulla è impossibile se si desidera il cambiamento  e ci si pone in una condizione di apertura mentale a quello che va oltre la nostra vista attuale.
Al di là dell’orizzonte, il desiderio può diventare realtà.

Focalizzare l’energia è una forma di MEDITAZIONE e dove va lo sguardo mentale, va l’energia.

Ciò che è destinato a te, troverà il modo di raggiungerti ma serve un aiutino per fare in modo che accada.

grow up
NON E’ MAI TROPPO TARDI

A PICCOLI PASSI DECISI, SI ARRIVA LONTANO
perchè quando sai dove arrivare, prima o dopo arrivi….

I sogni son desideri
di felicita’
nel sogno non hai pensieri
esprimi con sincerita’
si vede chissa’ se un giorno
la sorte non ti arrivera’
tu sogna e spera fermamente
dimentica il presente
e il sogno realta’ diverra’.

Desiderare”, in italiano, è un atto bellissimo, viene dalla parola sidera, “stelle”, e significa letteralmente: accorgersi che nel tuo cuore c’è qualcosa di più di quel che, per ora, le stelle stanno concedendo all’umanità.

Da “Il mondo deidesideri” di Igor Sibaldi


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Si è concluso a Montorso il percorso Yoga per la Donna alla scoperta del Pavimento Pelvico di Ottobre

Si è concluso questa Domenica il Secondo percorso Yoga per la Donna alla scoperta del Perineo, svoltosi a Montorso, un ciclo di 4 incontri durante il mese di Ottobre 2018, nei quali abbiamo conosciuto-potenziato-automatizzato i muscoli del nostro Pavimento Pelvico ed il Perineo.

L’obiettivo del corso era creare una consapevolezza maggiore attraverso una ginnastica perineale su questa zona del corpo, fondamentale per arrivare ad automatizzarne l’uso sotto sforzo della muscolatura pelvica durante qualsiasi pratica sportiva e nella vita quotidiana.

Il corso ha avuto un buon riscontro e la presenza è stata numerosa anche in questo ciclo, e questo ha fatto sì che si creasse un bel gruppo capace di comprendere l’importanza di lavorare su questa muscolatura che spesso viene ignorata e che è la base della nostra forza e della nostra femminilità.

Un’esperienza come questa SUL PERINEO innesca dei cambiamenti sulla donna e sulla sua vita, sulla propria percezione corporea e mentale.

E’ nostra intenzione proporre Il CORSO sul PERINEO almeno una volta all’anno, orientativamente ad Ottobre.  In ogni caso, la prossima edizione sarà da definire in base alle richieste per cui se tu fossi interessata a partecipare o hai un gruppo sportivo che è interessato ad approfondire, contattaci.

Il percorso sarà strutturato sempre nello stesso modo. GINNASTICA PER IL PERINEO per 4 Domeniche  dalle 9,00 alle 11,30 per quattro Domeniche consecutive.
Vengono rilasciate ricche dispense con il dettaglio degli esercizi da fare periodicamente a casa, così da poter garantire la continuità dei benefici anche post corso.

CONTATTACI o chiama il 3482569233 se ti interessa sapere quando verrà organizzato un nuovo ciclo di PER-CORSI di Ginnastica per il Perineo.

Ecco alcuni momenti della pratica.


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