Riflessioni musicali a 2 voci

Quando due voci si uniscono in un’unica anima, si fondono, si accordano e si equilibrano, il risultato è ARMONIA e un senso di PROFONDA SPIRITUALITA’.
– ASCOLTA L’ECO DEL TUO CUORE –

UNISONO

Un crescendo di ritmo e sonorità che fluisce laddove le voci si alternano, si accavallano, si rincorrono, si fondono in un sapiente dialogo a due voci.

La musica parla alla nostra sfera più profonda e diventa un ponte tra la nostra parte divina e quella più umana facendo affiorare l’Amore che è in noi.

Sant’Agostino diceva:  “Cantare Amantis Est”,  cantare è proprio di chi ama.

Ecco un esempio di amore profondo.


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I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa
all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO

ॐ YOGA * Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico ॐ

Riparte un quarto ciclo di corsi fino a Luglio 2018 – 4 LEZIONI – dalle 19,00 alle 20,30 ogni LUNEDI

Riparte un QUARTO ciclo di quattro lezioni di Ginnastica per il benessere del corpo e della mente Yoga* per ADULTI a Montorso  con orario dalle ore 19,00 alle 20,30

Il ciclo comprende 4 lezioni e andrà avanti fino ai primi di Luglio.

Contemporaneamente, partirà anche un corso di YOGA EDUCATIVO PER BAMBINI dai 5 ai 10 anni che si terrà per quattro Martedi di Giugno.

SONO APERTE LE ISCRIZIONI: contattaci   o chiama il 3482569233 per assicurarti il posto!

4° Ciclo corsi fino a Luglio 2018

4° Ciclo corsi fino a Luglio 2018

PDF del CALENDARIO
4 ciclo corsi Ginnastica Benessere corpo Yoga* fino a  Luglio 2018


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ॐ  Yoga =  Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico  ॐ

L’uomo può costruire il suo avvenire cambiando il proprio pensiero

Tu sei ciò che pensi.

E’ un concetto talmente semplice che ce ne dimentichiamo: il potere del nostro pensiero è enorme.

Voglio condividere con voi alcune parti di una poesia di Swami Sivananda che è molto profonda e può farci riflettere.

Lui dice che ” L’uomo costruisce il suo avvenire con il proprio pensare ed agire…” e quindi ogni uomo è in grado di cambiarlo perchè ne è il vero padrone, se riesce a rendersene conto.

E’ una forma di legge causa-effetto: penso-agisco e quindi se cambio il pensiero, cambio le mie azioni.

La cosa importante, è SEMINARE pensieri e azioni proprie per cambiare il proprio presente, la propria vita e dunque …il proprio destino.

Ecco l’AUDIO di una parte della POESIA di Sivananda.
Portatelo nel cuore.

Semina un pensiero
e raccogli un’azione;

semina un’azione
e raccogli un’abitudine;

semina un’abitudine
e raccogli un carattere;

semina un carattere
e raccogli un destino.

“La potenza del pensiero
muta il destino.”

(CREDITS: Estratto da una poesia di Swami Sivananda)

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Riparte un ciclo di Yoga Educativo per bambini a Montorso a Giugno 2018

Come ogni anno, riparte a Giugno l’appuntamento con lo Yoga Educativo dedicato ai bambini.

A partire dal SECONDO Martedì di Giugno 2018, per quattro incontri consecutivi, dalle ore 18,00 alle 19,00 si terrà un corso di Yoga* Educativo e Yoga* Giocato per bambini dai 4 ai 10 anni a Montorso.

  •  Martedi 12 Giugno dalle ore 18,00 alle 19,00
  •  Martedi 19Giugno dalle ore 18,00 alle 19,00
  •  Martedi 26 Giugno dalle ore 18,00 alle 19,00
  •  Martedi 3 Luglio dalle ore 18,00 alle 19,00

EDIZIONE GIUGNO 2018
Yoga Educativo per bambini

YOGA EDUCATIVO GIUGNO

YOGA EDUCATIVO GIUGNO_retro

Il costo è di 26€  a bambino (comprensivo di 6€ di iscrizione all’Associazione) per tutte le 4 lezioni.

A questo link il dettaglio del tipo di Yoga che viene praticato con i bambini:

Corsi Yoga Educativo e Yoga Giocato BIMBI

Se sei interessato a partecipare, CONTATTACI o prenota il posto per il tuo bambino chiamando il 318 2569233

SCARICA IL VOLANTINO in PDF del corso YOGA EDUCATIVO a Montorso

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Quota di iscrizione ridotta per i bambini che parteciperanno ai corsi DI YOGA PER BAMBINI che si terranno nel mese di GIUGNO.

ॐ YOGA* = Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico ॐ

Rito dei 5 Tibetani – Animazione

Il Rito dei 5 Tibetani  è utile per alleviare i dolori alla schiena perchè, se praticato con costanza, scioglie le articolazioni  rendendo flessibile la schiena.

Trovate un’animazione molto esplicativa per comprendere meglio qual è la sequenza che comunque vi spieghiamo nel dettaglio qui di seguito:

MOVIMENTO 1 – Rito 5 Tibetani:
Dalla posizione in piedi, estendi le braccia all’altezza delle spalle e falle girare in senso orario mantenendo la testa e lo sguardo frontale. Non fissare nessun punto malascia che la visione si offuschi mentre ruoti le braccia. Esegui le torsioni fino a 21 volte ma inizia gradatamente fino ad arrivare a 21.

MOVIMENTO 2 – Rito 5 Tibetani:
Sdraiati sulla schiena con le braccia lungo i fianchi e i palmi rivolti verso l’alto. Mantenendo le gambe diritte, inspirando, inizia a sollevare le gambe da terra mantenendole tese fino al tuo massimo punto e, contemporaneamente, stacca la testa da terra portando il mento verso lo sterno. Espirando, torna a posare le gambe a terra. Ripeti fino a 21 volte iniziando gradatamente.

MOVIMENTO 3 – Rito 5 Tibetani:
Mettiti in ginocchio con le gambe unite, le braccia tese, i palmi delle mani appoggiati a lato delle cosce. Abbassa il mento verso il petto avvicinandolo allo sterno e, inspirando, alza la testa piegandoti all’indietro lasciando che le mani scivolino sulla parte posteriore delle cosce e sulla zona lombare affinchè sostengano il peso.  Contemporaneamente, solleva la testa e porta il collo all’indietro. Espirando, ritorna nella posizione iniziale. Ripeti fino a 21 volte inziando gradatamente.

MOVIMENTO 4 – Rito 5 Tibetani:
Dalla posizione seduta con le gambe distese aperte alla larghezza delle spalle, porta le braccia ai fianchi con le mani appoggiate a terra e le dita rivolte in avanti. Abbassa la testa con il mento verso lo sterno inspirando e solleva i glutei dal terreno piegando le ginocchia. Mentre sollevi i glutei, il peso si sposta sulle braccia, mani, gambe e piedi fino a quando il tronco e le cosce sono paralleli al terreno. La testa cade indietro morbidamente. Espirando, torna in posizione seduta con la testa abbassata in avanti. Ripeti fino a 21 volte iniziando gradatamente

MOVIMENTO 5 – Rito 5 Tibetani:
Dalla posizione in quadrupedia porta le mani a terra con le braccia aperte un po’ più della larghezza delle spalle e le dita in avanti.
Le ginocchia sono appoggiate con le gambe leggermente più larghe delle spalle. Inspirando, porta in alto i glutei appoggiando le dita dei piedi e allungando le braccia. Il tuo corpo assume una forma di V rovesciata con il peso ditribuito tra braccia e gambe, entrambe raddrizzate.
Inarca  il busto e la testa all’indietro mantenendo, il più possibile, gambe e braccia distese con la pianta dei piedi appoggiata a terra (in base alle tue possibilità).
Espirando, ritorna nella posizione di partenza piegando le ginocchia. Ripeti fino a 21 volte, iniziando gradatamente.

CREDITS Animazioni:
  http://www.lifeevents.org/5 tibetans energy rejuvenation exercises.htm
  Copyright 2001 Lifeevents.org



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Doodle di Google dedicato allo YOGA

Eccovi un simpatico DOODLE di GOOGLE dedicato al Guru indiano  B.K.S. Iyengar,  che ha fondato uno degli stili di eYoga denominato appunto   IYENGAR® Yoga
Il Guru esegue una serie di Asana.

Iyengar è uno dei più noti Maestri dello Yoga* e autore di molti libri tradotti in varie lingue.

Gustatevi queste simpatiche animazioni!

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CREDIT: https://www.deccanchronicle.com/151214/lifestyle-offbeat/article/google-marks-bks-iyengars-97th-bday-yoga-esqu-doodle

 


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Yoga * : Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico

Lo YOGA continua… Prenditi cura di te stesso

Donna seduta in namaskar mudra

Donna seduta in Namaskar Mudra

La storia continua, il presente ha in sè una parte della passato e reca i semi  di quello che sarà il domani.

Lo Yoga* è una disciplina antica che si tramanda da molte generazioni e sarà viva anche dopo di noi, oltre il tempo.

Stiamo vivendo un periodo in cui lo YOGA*  c’è ovunque e addirittura la pubblicità fa grande uso di immagini in cui si vedono persone che praticano posizioni yogiche per esprimere una situazione di BENESSERE DI CORPO E MENTE.

Lasciando perdere le mercificazioni di tutto questo che lasciano il tempo che trovano, quello su cui volevo soffermarmi è che comunque oggi ABBIAMO BISOGNO DI PRENDERCI CURA DI NOI STESSI.

L’esigenza di trovare un benessere che non sia solo fisico, è impellente ma esiste da sempre!

In ogni epoca, ognuno a suo modo ha vissuto il percorso che esige di fermarsi un attimo in ascolto, per comprendere quali sono le nostre esigenze profonde.


Vieni a praticare Yoga, PRENDITI CURA DI TE STESSO
Ricorda che è possibile provare una lezione gratuitamente per vedere se questa disciplina potrebbe aiutarti a trovare benessere.

I corsi si tengono una volta alla settimana e potrai scegliere tra il Lunedi e il Martedi.
Vedi il dettaglio degli orari a questo Link.

Contattaci senza impegno, TU SEI LA PERSONA PIU’ IMPORTANTE!

prenditi cura di te


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Con il Cuore, tutto è possibile

con il cuore tutto è possibile

Con il Cuore, ✨ tutto è possibile ✨
Basta crederlo.luce

Ognuno di noi è unico e irripetibile e ha un personalissimo disegno che è invitato a portare alla luce nella propria vita.
E’ importante ✨ far brillare  i nostri talenti e guardarsi dentro nel profondo per farli riaffiorare.

Prenditi molta cura di te per far emergere “la tua parte migliore”;  farai qualche passo in avanti e  uno indietro,  ma è normale così.  Senti con il cuore
La vita è ricerca continua della nostra “parte migliore” per comprendere e realizzare ciò per cui siamo destinati.

Non aver paura della grandezza : alcuni nascono grandi, alcuni la conquistano e alcuni la ricevono dall’alto
– La dodicesima notte-
luce

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Yoga * : Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico

Vuoi provare a fare Yoga?

Lo Yoga è per tutti ma non tutti sono portati per lo Yoga.

Per questoè importante provare una lezione e capire se questa disciplina può fare al caso tuo per utilizzare movimenti morbidi ma profondi per correggere la tua postura e respirare meglio.

Abbiamo parlato dell’importanza di fare una lezione di prova in questo articolo.

Tu vuoi provare a fare Yoga? Lo Yoga ti incuriosisce?

CosA AsPEtti? SpeRiMenTa QueStA DisCipLinA aDaTTa a TuTTe le PerSoNE

Contattaci per venire a provare!

simboli yoga lettering

corsi yoga

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  • Lo yoga oggi viene definito dal CONI come
    ॐ Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico ॐ

Master in Operatore Olistico Campane Tibetane

Finalmente, dopo un lungo percorso esperienziale con Paolo Brescacin, siamo arrivati al momento in cui la nostra Insegnante Claudia Beggiato, ha conseguito il diploma di Operatore Olistico Professionale in Massaggio Sonoro con le Campane Tibetane, in base alla Legge 14 Gennaio 2013 n.4-G.U. 26 Gennaio 2013 n.22

Il gruppo che si è creato unisce professionisti nel mondo del benessere e amanti di questa tecnica di massaggio, e ci ha permesso di unire specialità ed esperienze garantendo, anche nel periodo post-diploma, una continuità di intenti e di voglia di condivisione.

Il tipo di formazione diretta sul campo, ha garantito efficacia nel risultato perchè attinge alla sfera della “formazione esperienziale” che basa l’apprendimento e lo sviluppo delle capacità, sull’esperienza diretta piuttosto che solo sulla teoria.

Siamo felici di garantire attraverso l’investimento in formazione, un corpo insegnanti che possa guidare i nostri soci nella personale esperienza del benessere di corpo e mente.

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foto Master Operatore Olistico Campane Tibetane