Prenditi il tempo per te stesso

Prendi tempo per te

Prenditi il tempo per te stesso

Ci vuole poco; in fondo basta solo volerlo.
Basta decidere di riservarsi una semplice ora al giorno per noi stessi.
Niente scuse legate agli altri, alla famiglia, ai figli, al lavoro: si deve decidere di farlo e basta.

PRENDITI IL TEMPO PER TE STESSO

E’ difficile nella vita frenetica in cui viviamo, ma è solo una questione di scelta.
Se c’è tempo per ogni cosa e c’è un tempo per gli altri, esiste un tempo anche per noi stessi.

Semplicemente prenditi tempo per te!, per una pausa nella quale puoi fare quello che ti piace, una pausa di un’ora per liberare la mente o per prenderti cura del tuo corpo.
Prenderti il tempo per te è un diritto di ogni donna e di ogni uomo: un tempo e uno spazio tuo soltanto.

Amati un po’ di più per coltivare un cuore leggero: ama te stesso.

Puoi scegliere di leggere, di fare bricolage, di suonare, di andare a camminare, di cantare in un coro, di andare a correre, di frequentare una palestra o un corso di Yoga: un tempo e uno spazio per sentirti bene e stare bene con te e gli altri !

Fai quello che ti piace e, se sceglierai di frequentare un corso di yoga, sappi che grazie al movimento, lavorerai sull’elasticità del tuo corpo ma anche della tua mente.

Prenditi la piena responsabilità di te stesso:
“E’ il nostro futuro e non il nostro passato a creare la nostra vita!”
( I. Sibaldi )

(Foto by Paolo Marana durante la giornata YOGA OPEN  dello scorso 24 Gennaio)

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