PROVA GRATUITA

Risveglia il guerriero dentro di te con Virabhadrasana

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#Virabhadrasana
Posizione del Guerriero

Trova forza e determinazione mentre allunghi il corpo in Virabhadrasana, noto anche come la Posizione del Guerriero: questa asana potente, simboleggia forza, determinazione e grazia.

Lascia che attraverso la pratica yoga tu possa scoprire la forza del guerriero dentro di te. Sii il guerriero della tua vita quotidiana, affronta le sfide con tenacia.

Questo asana non solo tonifica i muscoli e aumenta la flessibilità, ma nutre anche la tua mente, portando chiarezza e concentrazione.

Praticando le asana, simboli espressi attraverso il corpo, è possibile connettersi con il significato simbolico di ciascuna posizione. Attraverso l’esecuzione dell’asana, come nel caso di Virabhadrasana, possiamo sentire risuonare in noi la forza degli eroi, trasformando il gesto fisico in un’esperienza simbolica di determinazione e potenza interiore.

Respira profondamente e senti il flusso di energia che attraversa il tuo corpo, portando autostima, più equilibrio e armonia nella tua vita.

Entra nella potenza di #Virabhadrasana, la posizione del Guerriero!
Entra nella potenza di #Virabhadrasana, la posizione del Guerriero!

Contattaci per provare la forza delle asana!
📞 CELL. 348 2569233     –     📧 MAIL claudia@yogachedanza.com

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Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO

ॐ YOGA * Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico ॐ

Esperienza di benessere e stabilità con lo Yoga per il Corpo e l’Anima

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Dedicati del tempo
con lo #yoga a Montorso

Le nostre esclusive sessioni di yoga a Montorso, offrono un’opportunità imperdibile per dedicarti del tempo prezioso, rinforzare il tuo corpo e riscoprire la tua forza interiore e trovare l’armonia dentro di te.

Yoga a Montorso: una scelta per il tuo benessere completo

Le nostre sessioni di yoga sono studiate e pensate per offrire più di una semplice pratica fisica. Ogni lezione è un’esperienza completa di benessere che ti consente di sviluppare stabilità, radicamento e tonicità.

Rinnova il Corpo e la Mente con Noi!

Dedicarsi del tempo è un atto di amore verso se stessi. Con una pratica di yoga integrale mirata, respirazione consapevole e meditazione guidata, potrai rilassarti profondamente, alleviare i dolori fisici e rinnovare il tuo stato mentale.

Non perdere l’occasione di dedicarti del tempo e rinnovare il corpo e la mente in questo momento di risveglio della Natura.

Siamo pronti ad accoglierti in questo viaggio di trasformazione e benessere.
Contattaci per avere maggiori informazioni sui corsi e disponibilità orari:
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Esplorare nuove dimensioni nello yoga con il bastone di bambù: benessere, equilibrio e flessibilità

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Lo yoga è una pratica millenaria che continua a evolversi, offrendo costantemente nuovi modi per approfondire la connessione tra mente e corpo. Ci sono vari attrezzi che possono essere usati e tra questi, vi è l’uso del bastone di bambù come strumento complementare nella pratica delle asana yoga. Questo elemento aggiuntivo apre le porte a una nuova dimensione di benessere, equilibrio e flessibilità.

Benessere Equilibrato con il Bastone di Bambù

L’introduzione del bastone di bambù nella pratica yoga può portare notevoli benefici al tuo benessere complessivo. Questo accessorio non solo offre un supporto stabile per migliorare l’equilibrio durante le pose, ma stimola anche la flessibilità e la forza muscolare.

L’uso del bastone durante le asana permette una maggiore consapevolezza della postura, incoraggiando un corretto allineamento del corpo. Questo aiuta a sviluppare una postura più eretta e consapevole nella vita di tutti i giorni.

Rafforzare i Muscoli e Favorire la Concentrazione

Il bastone di bambù diventa uno strumento versatile per il potenziamento muscolare. Durante la pratica yoga, il bastone può essere impiegato per intensificare gli esercizi, coinvolgendo più muscoli e migliorando la resistenza. I movimenti controllati con il bastone, contribuiscono a sviluppare una maggiore forza nella parte superiore e inferiore del corpo.

Inoltre, l’uso del bastone nella pratica yoga induce a una maggiore concentrazione mentale. Concentrarsi sulla gestione del bastone durante le diverse posizioni, richiede attenzione e consapevolezza, contribuendo così a rimanere focalizzati e calmare la mente.

Unisciti a noi per scoprire nuove modalità per approfondire la pratica dello Yoga e trasformare il tuo percorso di benessere, equilibrio e flessibilità.

Qui i dettagli per contattarci per informazioni sui corsi e orari:
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Esplora il Benessere con Yoga a Montorso Vicentino

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In un mondo sempre più frenetico, trovare momenti di calma e riflessione diventa essenziale per mantenere il nostro equilibrio interno. Il praticare yoga è un modo straordinario per coltivare il benessere fisico e mentale, offrendo un’oasi di tranquillità nel cuore della vita quotidiana. Se stai cercando un luogo accogliente e ispiratore per avvicinarti al mondo dello yoga, l’Associazione Yoga Che Danza a Montorso Vicentino potrebbe essere la tua destinazione ideale.

Un Rifugio di Serenità a Montorso Vicentino

L’Associazione Yoga Che Danza offre un ambiente rilassante e stimolante, perfetto per esplorare la pratica dello yoga. Il centro accoglie sia principianti che praticanti più avanzati, creando una comunità inclusiva e amichevole.

I Benefici dello Yoga: Fisici e Mentali

Lo yoga è molto più di una serie di posizioni fisiche; è un approccio olistico al benessere. Le lezioni di yoga presso l’Associazione Yoga Che Danza non solo ti aiuteranno a migliorare la tua flessibilità e forza fisica, ma ti forniranno anche strumenti per gestire lo stress, migliorare la concentrazione e promuovere la calma interiore. Le pratiche di respirazione consapevole e meditazione ti guideranno in un viaggio di autoesplorazione e crescita personale.

Varie Opzioni per Tutti i Livelli

Indipendentemente dal tuo livello di esperienza, troverai lezioni adatte alle tue esigenze. Anche se le lezioni sono iniziate, il percorso è personale e le lezioni offrono ai principianti una introduzione dolce allo yoga, mentre i praticanti più esperti potranno approfondire la loro pratica.

Inserisciti nel gruppo di Yoga Che Danza a Montorso Vicentino

Unisciti alle persone che da anni abbracciano il benessere attraverso lo yoga presso la nostra associazione per condividere un percorso di crescita e trasformazione.

Come Partecipare?

Se sei curioso di iniziare il tuo viaggio nello yoga presso l’Associazione Yoga Che Danza, contattaci subito al:
📞 CELL. 348 2569233     –     📧 MAIL claudia@yogachedanza.com
per ottenere informazioni sulle lezioni, gli orari e gli eventi in programma. Porta un tappetino, un cuore aperto e la volontà di esplorare il tuo potenziale interiore.

Saremo pronti ad accoglierti e guidarti in un percorso verso il benessere e la consapevolezza.

🌿 La tua prima LEZIONE DI PROVA di YOGA è GRATUITA!

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Vieni a provare una lezione di Yoga a Montorso! Riprendono i corsi Stagione 2022/2023

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Siamo pronti alla ripartenza con i corsi di Yoga e Ginnastica del Benessere a Montorso!

Sì, proprio così, torniamo nella nostra sede storica a  Ponte Cocco presso la Scuola della Musica. Dopo un’assenza di due anni dovuti alla pandemia, torniamo nella nostra sede con alcune novità per dare la possibilità agli iscritti, di avere più spazio.

Ecco le novità:

  • Si riparte a Ponte Cocco da LUNEDI 12 Settembre e MERCOLEDI 14 Settembre
  • Le lezioni si svolgeranno una volta alla settimana, della durata di 1,5 ore il Lunedi e il Mercoledi. Abbiamo infatti cambiato i giorni.
  • Ci saranno due turni in entrambe le giornate. Abbiamo aggiunto un turno aggiuntivo il Mercoledi.
  • Gli orari sono stati anticipati di 10 minuti per cui le lezioni si svolgeranno come segue:
    • LUNEDI dalle 17,50 alle 19,20
    • LUNEDI dalle 19,30 alle 21,00
    • MERCOLEDI dalle 17,50 alle 19,20
    • MERCOLEDI dalle 19,30 alle 21,00

Il ciclo di 12 lezioni di Yoga, si completerà a inizio Dicembre. Questo percorso ha una durata che vi darà la possibilità di sperimentare di persona i risultati di una pratica che porta benefici sia a livello fisico che mentale.

Non importa se non hai mai praticato Yoga; il percorso è individuale e ognuno approccia questa disciplina partendo da un proprio preciso percorso. Sperimenterai la conoscenza del tuo corpo e imparerai un corretto uso del respiro.

Praticherai nel rispetto delle tue possibilità solleciando la muscolatura senza oltrepassare i tuoi limiti. Con una regolare frequenza, scoprirai che quel limite si accorcerà.

I benefici dello Yoga sono molteplici:
Molti iscritti lamentano dolori muscolari durante la pausa estiva, quando non si frequentano i corsi e non si riesce a praticare a casa.
La frequeza ai corsi allevia molti disturbi cronici, ti fa stare molto meglio e il tuo corpo sarà più tonico e sciolto; anche la tua mente e il tuo respiro troveranno giovamento perchè saranno più consapevoli. 

Il tipo di Yoga Che viene praticato e lo Yoga Integrale. Leggi questo POST per saperne di più. 
E’ richiesta regolare iscrizione all’Associazione e certificato medico in corso di validità.

Se ti interessa provare una lezione gratuita, non esitare a contattarmi via mail a questo Link

(Cellulare 348 2569233 )

Ti aspetto a partire da Lunedì 12 Settembre o Mercoledi 14 Settembre.

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Rilascio miofasciale con lo Yin Yoga

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Benefici del RILASCIO MIOFASCIALE – Yin Yoga

Lezioni di Yoga a Zermeghedo
email: claudia@yogachedanza.com
cell. 348 2569233

Il Rilascio Miofasciale è una tecnica di distensione controllata della Miofascia (la fascia connettivale di rivestimento e contenimento del muscolo).
Spesso le tensioni muscolari derivano da una eccessiva rigidità delle bande di Miofascia che rivestono i muscoli del corpo.

(DAL WEB)

Abbiamo usato la soft ball e i blocchetti yoga per lavorare sulla fascia connettivale con posizioni statiche, seguendo la modalità dello YIN YOGA, per recuperare flessibilità dove serve e di sciogliere eventuali infiammazioni localizzate.

Una forma di auto-massaggio che può essere riproposto in autonomia a casa, dopo averlo praticato seguito da un insegnante.

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Vieni a provare una lezione di Yoga a Zermeghedo

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Lezioni di YOGA a Zermeghedo
VIENI A PROVARE

Per info e lezione di prova:
email: claudia@yogachedanza.com
cell. 348 2569233

Se non hai mai provato, se sei ferma da un po’ e ti piacerebbe muoverti, se vuoi vedere come ti trovi con la nostra insegnante Yoga, se vuoi approfittare del fatto che la prima lezione è gratuita….

CI SONO MILLE MOTIVI
PER CUI DOVRESTI VENIRE A PROVARE YOGA
e nessuno che te lo impedisca, se vuoi!

I benefici della pratica Yoga sono tanti.

Ciclo di 6-7 lezioni Yoga a Zermeghedo MAGGIO 2022

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Yoga e auto rilascio mio-fasciale con palla SOFTBALL

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Una alternativa alla lezione tradizionale Yoga è quella di utilizzare attrezzi specifici come la softball (chiamata anche Mini Stability Ball), la palla gonfiabile, utile per allenare il corpo, migliorare l’equilibrio, massaggiare e rilassare i muscoli , le articolazioni e il tessuto connettivo attraverso specifiche Asana.

Asana e Auto-Massaggio
con la SoftBall



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Contatta il 348 256923

www.yogachedanza.com

La Soft ball allenta le contratture muscolari attraverso questo auto-massaggio profondo.
Puoi comprare la palla SoftBall sia online che nei negozi sportivi.

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Nuovo ciclo 6 lezioni di Yoga a Zermeghedo per il mese di MAGGIO 2022

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Proseguono le lezioni di Yoga a Zermeghedo per il mese di Maggio 2022.

Ciclo di 6-7 lezioni Yoga a Zermeghedo MAGGIO 2022

Dal calendario, vedete che sono previste altre 6 lezioni di Yoga per approfittare di prendersi cura di sé arrivando all’estate preparati.

La Primavera è un momento propizio per disintossicarsi e lasciare andare le tensioni accumulate nei mesi invernali.

E’ anche un periodo in cui si manifestano eventuali allergie stagionali e sintomi di ansia e disturbi depressivi, tipici dei cambi stagionali.
Lo Yoga e l’uso consapevole del respiro, combinate ad altre attività all’aperto, ad una dieta sana, possono aiutare a prendersi cura di sé e a combattere questi sintomi.

Vuoi provare una lezione gratuita?
Non farti sfuggire l’occasione di sperimentare questa disciplina!
Contatta il 3482569233

Se vuoi provare una lezione gratuita YOGA A ZERMEGHEDO,

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Vieni a provare una lezione di Yoga del benessere

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Hai sempre voluto provare una lezione di Yoga ma non ti sei mai decisa? Ti piacerebbe ma…

Cosa aspetti?
Da noi puoi venire a fare una lezione di prova GRATUITA per capire se questo tipo di attività per il benessere di corpo e mente, fa al caso tuo in questo momento della tua vita.

FORZA! Contattaci

Questi gli orari e i giorni in cui si tengono i nostri corsi a Zermeghedo.
Lo Yoga è un’attività adatta a tutti. Non esitare.

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Tutte le lezioni di Yoga ॐ YOGA * si intendono come Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico.