IO RINGRAZIARE DESIDERO ogni giorno

E’ nei giorni più tristi che dovremmo ringraziare la vita.

C’è sempre una ragione per dire grazie e proprio in questo giorno che mi ricorda un evento molto triste nella vita della mia famiglia, IO RINGRAZIARE DESIDERO.

Ecco il file Audio in mp3 di IO RINGRAZIARE DESIDERO

Ecco il video amatoriale durante un suo spettacolo a Valdagno in provincia di Vicenza

Questo il testo integrale della poesia:

—————IO RINGRAZIARE DESIDERO—————–
—————Poesia di Mariangela Gualtieri—————

In quest’ora della sera
da questo punto del mondo

Ringraziare desidero il divino
labirinto delle cause e degli effetti
per la diversità delle creature
che compongono questo universo singolare

ringraziare desidero
per l’amore, che ci fa vedere gli altri
come li vede la divinità

per il pane e per il sale
per il mistero della rosa
che prodiga colore e non lo vede

per l’arte dell’amicizia
per l’ultima giornata di Socrate
per il linguaggio, che può simulare la sapienza

io ringraziare desidero
per il coraggio e la felicità degli altri
per la patria sentita nei gelsomini

e per lo splendore del fuoco
che nessun umano può guardare
senza uno stupore antico

e per il mare
che è il più vicino e il più dolce
fra tutti gli Dèi

ringraziare desidero
perché sono tornate le lucciole

e per noi
per quando siamo ardenti e leggeri
per quando siamo allegri e grati
per la bellezza delle parole
natura astratta di Dio

per la scrittura e la lettura
che ci fanno esplorare noi stessi e il mondo

per la quiete della casa
per i bambini che sono
nostre divinità domestiche

per l’anima, perché se scende dal suo gradino
la terra muore

per il fatto di avere una sorella

ringraziare desidero per tutti quelli
che sono piccoli, limpidi e liberi

per l’antica arte del teatro, quando
ancora raduna i vivi e li nutre

per l’intelligenza d’amore
per il vino e il suo colore

per l’ozio con la sua attesa di niente
per la bellezza tanto antica e tanto nuova

io ringraziare desidero per le facce del mondo
che sono varie e molte sono adorabili

per quando la notte
si dorme abbracciati
per quando siamo attenti e innamorati

per l’attenzione
che è la preghiera spontanea dell’anima

per tutte le biblioteche del mondo
per quello stare bene fra gli altri che leggono

per i nostri maestri immensi
per chi nei secoli ha ragionato in noi

per il bene dell’amicizia
quando si dicono cose stupide e care

per tutti i baci d’amore
per l’amore che rende impavidi
per la contentezza, l’entusiasmo, l’ebrezza

per i morti nostri
che fanno della morte un luogo abitato.

Ringraziare desidero
perché su questa terra esiste la musica

per la mano destra e la mano sinistra
e il loro intimo accordo

per chi è indifferente alla notorietà

per i cani, per i gatti
esseri fraterni carichi di mistero

per i fiori
e la segreta vittoria che celebrano

per il silenzio e i suoi molti doni
per il silenzio che forse è la lezione più grande

per il sole, nostro antenato.

Io ringraziare desidero
per Borges
per Whitman e Francesco d’Assisi
per Hopkins, per Herbert
perché scrissero già questa poesia,

per il fatto che questa poesia è inesauribile
e non arriverà mai all’ultimo verso
e cambia secondo gli uomini.

Ringraziare desidero
per i minuti che precedono il sonno,
per gli intimi doni che non enumero
per il sonno e la morte
quei due tesori occulti.

E infine ringraziare desidero
per la gran potenza d’antico amor
per l’amor che se move il sole e l’altre stelle.
E muove tutto in noi.


 

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A volte siamo Maestri Inconsapevoli

Ci accomuna tutti il fatto di trarre insegnamenti e ispirazione da persone del passato e del presente che hanno lasciato un segno nella nostra vita e dalle quali abbiamo imparato qualcosa, allargando i nostri confini.

Quello che pochi sanno invece, è che molto spesso, noi stessi assumiamo il ruolo di “Insegnanti Inconsapevoli” per qualcuno.

Un gesto, una parola, un silenzio, una qualsiasi situazione potrebbe risvegliare un’intuizione assopita in un altro oppure dare una risposta che aspettava e che può generare un cambiamento.

Inevitabilmente prima o dopo, diventeremo un Maestro inconsapevole  per qualcun altro. Potrebbe anche succedere che si diventi Maestri del nostro stesso Maestro, in una continua ricerca di evoluzione che è miglioramento.

Ogni persona ha delle potenzialità e la sua ricchezza può trasformare la propria vita in qualcosa di meraviglioso e speciale per altri, e per se stesso.
Questa “Immaginazione Creativa” ha un grande potere: crea, attrae, plasma, trasforma.
Esiste,  la si deve solo far emergere perché ognuno di noi la possiede dentro di sè, ognuno di noi!

Forse, pensando a questa cosa, la nostra vita e il senso di quello che siamo, può cambiare e possiamo sognare un mondo migliore.

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essere guida


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Nuove prospettive. Cambia punto di vista

Ricorda che gli obiettivi che ti sei prefissato, non sono immutabili.

A volte accade che le situazioni della vita cambino e si rendi necessario ricollocare questi obiettivi nel nuovo contesto.

Non esiste un punto di vista stabile per sempre. Il cambiamento a volte risulta necessario per dare un ordine nuovo anche a quelle cose che erano già fissate e che necessitano di un nuovo ricollocamento con un nuovo punto di vista.

La stessa cosa appare diversamente osservata da un’altra parte.

Questo è un 6 oppure un 9? Dipende da come lo guardi.punto di vista 6 o 9
In ambito spirituale in fondo, è la stessa cosa: si ritorna spesso sugli stessi argomenti, osservandoli da punti di vista diversi e, in questo modo, si impara a conoscere se stessi e sperimentare la vita con sempre più apertura mentale.

Non temere il cambiamento.
IL TUO DOMANI INIZIA QUANDO LO CREI TU


 

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Ascoltando il ritmo del tuo respiro…

Rimani in silezio,
allontanati dai rumori,
ferma i pensieri ricorrenti, osservali semplicemente e lasciali andare come acqua di un fiume che corre,
ascolta il ritmo naturale del tuo respiro,
entra in contatto con il battito del tuo cuore.

Ferma la tua mente,
vivi il silenzio.

Ascolta e apprendi dalle parole dei Saggi:

“Oggi volerò basso.

Oggi non dirò neanche una parola.

Lascerò andare ogni attività’ ed ambizione e lascerò che il mondo vada avanti così come deve andare.

Le api continueranno il loro ronzio.

Gli uccelli continueranno a volare e i pesci a nuotare, e così via.

Io mi prendo questi momenti di riposo, tranquilla come una piuma.

Anche se mi muovo appena, in realtà sto viaggiando e copro enormi distanze.

In questa quiete, una delle porte del Tempio.”

mani fiori


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    ॐ Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico ॐ

Abita la Possibilità

Riconoscere la propria ricchezza interiore è il risultato di un percorso di crescita personale profondo.

Riconoscere la propria ricchezza interiore apre la strada ad infinite possibilità.

Riconoscere la propria ricchezza interiore è un diritto e un dovere per poter vivere la vita appieno senza rimpianti, per viverla davvero.

Riconoscere la propria ricchezza interiore significa ritrovarsi , avendo il coraggio di farlo con un impegno generoso nei confronti di se stessi.

“Abitare la Possibilità” significa creare spazi di ascolto profondo per conoscere se stessi e  arrivando  a ri-trovarsi, ri-conoscersi.

Ricordati di esistere, abita la Possibilità

Io abito la Possibilità –
Una casa più bella della prosa –
più ricca di finestre –
superbe – le sue porte –
È fatta di stanze simili a cedri –
che lo sguardo non possiede –
Come tetto infinito
ha la volta del cielo –

(Emily Dickinson – Silenzi 1862)

io abito la possibilità

Spalanca le mani sottili per accogliervi il paradiso


 

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ॐ YOGA * Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico ॐ

Fare spazio al nuovo – Meditazione fine anno

Dicembre è un mese molto particolare per ognuno di noi che molto spesso ci fa sentire un po’ tristi, nostalgici, ma al tempo stesso, pieni di speranza,

Fine anno è un momento in cui si tirano le somme dell’anno appena trascorso e quale momento migliore per una Meditazione che inviti a “fare spazio al nuovo!”.

Per poter permettere a qualcosa di nuovo di entrare nella nostra vita, inevitabilmente dobbiamo FARE SPAZIO, lasciare andare tutto ciò che è un peso e non ci permette di vivere pienamente la nostra vita.

Per fare entrare qualcosa di nuovo, dobbiamo lasciare andare qualcosa di vecchio e alleggerirci per ritornare vuoti e liberi da fardelli pesanti che ci portiamo appresso.

Lasciare andare non significa rinunciare a qualcosa ma liberarsi da ciò che ci fa soffrire, da quell’attaccamento a situazioni, persone e stati d’animo che sono per noi, fonte di dolore.

Eccovi dunque una Meditazione adatta per questo periodo dell’anno che volge al termine:

lasciare andare

MEDITAZIONE DI FINE ANNO

Inspirando, riempi i polmoni di nuova energia.
Espirando, lascia andare ogni tensione.

INSPIRA GRATITUDINE
ESPIRA AMORE

Inspira,
Espira.

La respirazione si fa sempre più profonda, più calma e il tuo corpo si sta sempre più rilassando.

Mentre espiri, svuota completamente i tuoi polmoni e percepisci la sensazione appagante del “lasciar andare”, prolungando la fase di espiro.
Mentre espiri pienamente, osserva come anche la tua mente si stia svuotando.
Provi un senso di  tranquillità.

Usa il potere dell’accettazione che risiede nel tuo cuore; accetta così com’è tutto quello che non puoi cambiare.

Lascia andare i tuoi ricordi negativi, 

Visualizza come questi ricordi che pesano sul cuore, lascino  la tua mente in pace e si sciolgano nella tua  respirazione, diventando una luce bianca e pura.

Se conservi il ricordo di quello che ti ha fatto soffrire, ti mantieni nel passato, lascia andare queste cose.
Il passato non conta, è già successo

Perdona e liberati da questo peso.
Riponi la tua energia dove conta davvero.

Lascia andare.

Inspira,
Espira.

Crea nuovo spazio dentro di te
Lascia andare.

Inspira
Espira

Inspira GRATITUDINE
Espira AMORE

Inspira
Espira

Lascia andare.

….  ….   ……   ….    …..   …..    …..

…Adesso sei pronto,  apri i tuoi occhi, e sorridi.

GRAZIE

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Le lezioni di Yoga a Montorso riprendono Lunedi 7 Gennaio e Martedi 8 Gennaio 2019


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Tanti auguri di assaporare la vita nella sua essenza

Vi auguriamo in questo tempo che viene, di poter bere dalla fonte del vostro essere per assaporare la vita nella sua vera essenza.

BUONE FESTE DA TUTTI NOI DI Y.C.D. Yoga Che Danza.

Così, con un gesto devoto, bere l’acqua nel cavo delle mani o direttamente alla sorgente, fa sì che penetri in noi il sale più segreto della terra e la pioggia del cielo.
(Marguerite Yourcenar)

Rimarremo chiusi per le feste e riapriremo il 7 e 8 Gennaio con i nostri corsi di Yoga.

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La vera celebrazione

Ritrovare la propria Luce, è il viaggio più bello che posso augurarti in questo Santo Natale.

…Non serve un luogo, bastano occhi nuovi.

Tanti auguri da tutti noi dell’Associazione YCD YOGA CHE DANZA di montorso vicentino.

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“In questo periodo, gli Angeli celebrano nell’etere la Natività.
Una Luce infinita brillò sulla terra in quel primo Natale e, ogni anno, in questo sacro tempo, l’etere è permeato di quella stessa Luce. Onorare il Cristo nella meditazione è la vera celebrazione.”

(tratto dal libro Verso la realizzazione del Sè)

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Indossa un sorriso taglia unica. Allenati alla GIOIA

Ad ogni stato FISICO corrisponde uno stato MENTALE per cui cambiando il tuo corpo, migliorando la postura, il respiro, il tuo atteggiamento, l’espressione stessa del tuo viso, cambierai anche il tuo stato mentale.

Quindi, cambiando lo stato esteriore, si modifica quello interiore.

L’ allenamento a dimorare in uno stato di Gioia, è fondamentale per prendersi cura della nostra mente e dei nostri pensieri.

Impariamo a nutrire la nostra mente per  rigenerare il nostro stato emotivo e mentale oltre che quello fisico.

Così come ci si prende cura del nostro corpo ogni giorno, dovremmo imparare a prenderci cura  della nostra mente educando noi stessi alla gioia e lavorando sulla qualità dei nostri pensieri. Per farlo, semplicemente sorridiamo un po’ più spesso.

PORTA IL SORRISO NELLA TUA VITA, indossalo ogni giorno visto che la taglia è unica!

PuT a SmiLe uPoN yOur fAcE

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Fai crescere i tuoi desideri

Quando focalizziamo l’attenzione su ciò che DESIDERIAMO REALIZZIARE, la nostra energia si concentra su quel punto, e agisce dando risultati.

La cosa che serve fare è uscire dall’ordinario per ambire a qualcosa di straordinario, senza aggrapparsi a quello che sappiamo già e che ci dà sicurezza.
Ci vuole CORAGGIO, il coraggio di osare ciò che ormai non credevamo più possibile per un sacco di motivi.
Nulla è impossibile se si desidera il cambiamento  e ci si pone in una condizione di apertura mentale a quello che va oltre la nostra vista attuale.
Al di là dell’orizzonte, il desiderio può diventare realtà.

Focalizzare l’energia è una forma di MEDITAZIONE e dove va lo sguardo mentale, va l’energia.

Ciò che è destinato a te, troverà il modo di raggiungerti ma serve un aiutino per fare in modo che accada.

grow up
NON E’ MAI TROPPO TARDI

A PICCOLI PASSI DECISI, SI ARRIVA LONTANO
perchè quando sai dove arrivare, prima o dopo arrivi….

I sogni son desideri
di felicita’
nel sogno non hai pensieri
esprimi con sincerita’
si vede chissa’ se un giorno
la sorte non ti arrivera’
tu sogna e spera fermamente
dimentica il presente
e il sogno realta’ diverra’.

Desiderare”, in italiano, è un atto bellissimo, viene dalla parola sidera, “stelle”, e significa letteralmente: accorgersi che nel tuo cuore c’è qualcosa di più di quel che, per ora, le stelle stanno concedendo all’umanità.

Da “Il mondo deidesideri” di Igor Sibaldi


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