Lo YOGA continua… Prenditi cura di te stesso

Donna seduta in namaskar mudra

Donna seduta in Namaskar Mudra

La storia continua, il presente ha in sè una parte della passato e reca i semi  di quello che sarà il domani.

Lo Yoga* è una disciplina antica che si tramanda da molte generazioni e sarà viva anche dopo di noi, oltre il tempo.

Stiamo vivendo un periodo in cui lo YOGA*  c’è ovunque e addirittura la pubblicità fa grande uso di immagini in cui si vedono persone che praticano posizioni yogiche per esprimere una situazione di BENESSERE DI CORPO E MENTE.

Lasciando perdere le mercificazioni di tutto questo che lasciano il tempo che trovano, quello su cui volevo soffermarmi è che comunque oggi ABBIAMO BISOGNO DI PRENDERCI CURA DI NOI STESSI.

L’esigenza di trovare un benessere che non sia solo fisico, è impellente ma esiste da sempre!

In ogni epoca, ognuno a suo modo ha vissuto il percorso che esige di fermarsi un attimo in ascolto, per comprendere quali sono le nostre esigenze profonde.


Vieni a praticare Yoga, PRENDITI CURA DI TE STESSO
Ricorda che è possibile provare una lezione gratuitamente per vedere se questa disciplina potrebbe aiutarti a trovare benessere.

I corsi si tengono una volta alla settimana e potrai scegliere tra il Lunedi e il Martedi.
Vedi il dettaglio degli orari a questo Link.

Contattaci senza impegno, TU SEI LA PERSONA PIU’ IMPORTANTE!

prenditi cura di te


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I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO

YOGA* = ॐ Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico ॐ


 

 

 

Ama te stesso, fai amicizia con te stesso

Amarsi un po’ di più significa anche prendersi cura della nostra interiorità,  osservare noi stessi in un modo in cui non siamo abituati a fare: raggiungere la nostra vera natura con benevolenza.
Significa portare lo sguardo all’interno e ascoltare quello che siamo realmente senza sovrastrutture mentali e preconcetti, andando in profondità, dove è custodito tutto ciò di cui abbiamo davvero bisogno.
Un percorso di conoscenza che è guarigione del cuore.

Significa guardare a noi stessi provando quella che viene definita dai buddisti come la “gentilezza amorevole“, un sentimento capace di aprire le porte della conoscenza profonda.
Fare ritorno là, al centro di noi stessi, in quel luogo di silenzio che è scoperta.

 

“Fare amicizia con noi stessi”, con quello che siamo, nella percezione autentica di come siamo realmente, può aiutarci a vivere meglio.
Onorare la nostra essenza implica una genuina comprensione del tutto che è in noi.

ama te stesso

L’amicizia incondizionata con noi stessi è il seme della nostra felicità. Pema Chodron

Questa è la via per LIBERARCI DALLA SOFFERENZA e da quel senso di infelicità che la percezione errata delle cose  produce, perchè la vera comprensione di noi stessi e di quello che siamo e della nostra bellezza, ci riempie di luce, pace, amore.

 

Quando riusciamo a “fare amicizia con noi stessi”, in quel momento facciamo amicizia con il mondo intero.

L’amicizia incondizionata con noi stessi, è il seme della nostra felicità. Pema Chodron


 

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Difficile volersi bene e prendersi cura di se stessi

La cosa più difficile in questa vita, è volersi bene.
Sembra una cosa ovvia ma non lo è affatto e più si cresce, più se ne diventa consapevoli.

Imparare ad amare se stessi per amare gli altri

Qualcosa che si sente dire spesso e che nel momento in cui lo si sperimenta, se ne comprende davvero la complessità.

Ma cosa significa volersi bene?
VOLERSI BENE significa prendersi cura di sè, significa essere alleati di se stessi e non i propri giudici, significa riuscire ad ascoltare i propri bisogni e le nostre aspirazioni, significa accettare i propri limiti  senza giudizio cercando ogni giorno di imparare, significa ascoltare il proprio corpo, dedicare del tempo a se stessi anche quando è difficile.
Per questo motivo quando le persone decidono di partecipare ad un corso di Yoga, significa che hanno compreso quanto importante sia prendersi uno spazio solo per noi e per il nostro benessere sia fisico che psichico.

Se non hai mai provato a fare una lezione di YOGA, ti ricordo che puoi partecipare ad una lezione gratuita di YOGA quando vuoi nei giorni in cui si svolgono i corsi a Montorso presso la nostra sede.

CONTATTACI!

“Un istante di attenzione verso sè stessi vale più di mille buone azioni”  (Anonimo)

regalati un momento pe te stessa

Regalati un momento pe te stessa, vieni a provare UNA LEZIONE DI YOGA A MONTORSO

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