Lunedi 12 Aprile Automassaggio miofasciale – Evento Yoga gratuito online

rilascio miofasciale evento online gratuito
Evento Yoga online gratuito

L’obiettivo di questa pratica è di RILASCIARE e SCIOGLIERE le tensioni e le aderenze miofasciali che si accumulano durante la giornata attraverso un massaggio nei tessuti profondi.

Per l’auto-rilascio miofasciale servirà procurarsi DUE palline da tennis e una calza. Nel caso non si avessero le palline, andrà bene anche usare un limone o una mela.

LEZIONE ADATTA A TUTTI anche a chi non ha mai praticato. La cosa importante è procedere gradatamente mantenendo una leggera pressione senza arrivare a sentire troppo dolore e, nel caso, ridurre la pressione.

Contatta il 3482569233 via whatsapp per ricevere il link

LA LEZIONI SI TERRA’ ONLINE SU ZOOM


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ॐ YOGA si intendono come Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico.