Entra in contatto con la tua vibrazione cromatica – Yoga Che Danza

Settembre 30, 2022Settembre 23, 2022 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Durante una lezione di Yoga a Montorso abbiamo lavorato su una visualizzazione creativa per entrare in contatto con la vibrazione cromatica che è giusta per noi.
Il tutto accompagnato dai suoni armonici.

E’ stata una esperienza molto particolare perchè ogni praticante ha vissuto il momento in modo differente e, alla fine, la condivisione delle esperienze ci ha permesso di conoscere la diversità e la bellezza di ognuno.

Si tratta di attimi preziosi che ci danno tanto, nella forza del cerchio.
Namastè

Il colore che avvolge e permea le tue cellule…

Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga!
I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera
all’Associazione YOGA CHE DANZA

Rilassamento finale lezione Yoga Che Danza

Settembre 20, 2022Settembre 23, 2022 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

L’ultima parte delle nostre lezioni di Yoga a Montorso, si concludono con un rilassamento finale che può variare a seconda del tema trattato durante la lezione nella parte attiva.

Il rilassamento finale (Pratyahara) è un momento importante di una lezione Yoga, perché completa e convalida i benefici della pratica.

Un momento speciale nel quale puoi assaporare come ti senti dopo un’ora e mezza di pratica attiva.
Puoi lasciare andare ogni cosa senza giudizio…

Asana al muro -Yoga Che Danza

Settembre 15, 2022Settembre 23, 2022 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Dopo qualche tempo, finalmente, abbiamo sperimentato la potenzialità delle ASANA AL MURO

Le posizioni semi invertite sono considerate le posizioni della longevità per i notevoli benefici che apportano al corpo e agli organi.

Esperienze di arricchimento nella consapevolezza di corpo e mente.

Bamboo e massaggio plantare -Yoga Che Danza

Agosto 15, 2022Giugno 7, 2022 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Le nostre lezioni sperimentano
PROFICUE CONTAMINAZIONI

L’uso del bastone associato alle Asana è un tipo di lezione si Yoga Posturale che pratichiamo per aumentare l’apertura delle spalle per le spalle chiuse a addotte.

Ma a completamento della pratica attiva con il bamboo, è molto interessante utilizzarlo come massaggio plantare: un massaggio davvero profondo.

Yoga in coppia a distanza -Yoga Che Danza

Luglio 14, 2022Giugno 7, 2022 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Praticare Yoga in coppia consente di lavorare

Abbiamo ampiamente parlato dei benefici e delle opportunità che la pratica delle ASANA IN COPPIA offrono. Leggete qui.

Gran parte delle Asana possono essere eseguire a due portando equilibrio e stabilità e permettendo di “andare oltre” il proprio limite, senza danno.

Dopo così tanto tempo è stato veramente bello lavorare con Asana in coppia …a distanza. Sì perché abbiamo comunque mantenuto la distanza di sicurezza!

Ascolto – Rispetto – Comunicazione – Fiducia – Contatto

Nuovi equilibri da sperimentare,
nuovi equilibri da RIEQUILIBRARE.

Serata Yin e Yang -Yoga Che Danza

Luglio 7, 2022Giugno 7, 2022 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

La dualità è parte integrante della vita:
Giorno-Notte
Bianco-Nero
Veloce-Lento
Forte-Piano
YIN e YANG

Anche nella pratica yogica l’alternanza di Asana attive e passive determina una forma di completezza che arricchisce.

Eccovi alcune immagini di una serata YIN e YANG: alternanza di pratica attiva e rinvigorente, con posizioni statiche e dinamiche improntate sull’ascolto e sul rispetto del proprio limite.

A completamento della pratica, un rilassamento guidato per entrare in un profondo rilassamento sentendosi, al termine, meglio di prima.

Lo yoga fa bene. Vieni a provare!

Yoga Flow – pratica fluida Yoga Che Danza

Giugno 30, 2022Aprile 27, 2022 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Praticare Yoga nella fluidità, permette di “andare oltre” con dolcezza e senza accanimento.
In questa modalità la pratica Yoga diventa fluida ma profonda: Yoga Che Danza

Ma quali sono i benefici di una pratica Flow – Yoga Che Danza?

Ascoltare il corpo che si muove passando da una ASANA all’altra nella morbidezza, permette al corpo di acquistare vigore ed elasticità.

La fluidità nella pratica YOGA, non preclude la cura degli allineamenti nell’esecuzione del movimento combinato con l’uso consapevole del respiro.
Con l’integrazione di corpo-ritmo respiratorio-mente, si arriva ad esprimere la propria creatività, ampliando il movimento, liberandolo da rigidi schemi prefissati.

In questo approccio di YOGA CHE DANZA, si risveglia il potenziale assopito dentro ognuno di noi…

Piedi che lasciano orme

Giugno 21, 2022Aprile 19, 2022 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Le nostre orme non sbiadiscono mai sulle vite che tocchiamo.

Corsi di Yoga a Zermeghedo
Contattaci per provare una lezione
348 2569233

Lasciare orme significa radicarsi, descrive un camminare che richiede la nostra presenza in ogni passo.

Essere connessi alla Terra e alla sua forza primaria e interconnessi all’energia dentro e fuori di noi, ci consente di sentire la stabilità e di vivere pienamente il momento che stiamo vivendo, senza disperdere la nostra attenzione.

Essere presenti in questa azione del camminare che diamo troppo spesso per scontata, ci permette di fare in modo che la nostra opera si possa compiere in questa terra, passo dopo passo, focalizzandoci su quello che facciamo, diritti verso una meta.

orme passaggio radicamento — Orme Radicamento

…Se la vita è solo un passaggio, in questo passaggio seminiamo almeno dei fiori…

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Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA

Yogachedanza va in Vacanza! A Settembre si riparte a Zermeghedo

Giugno 14, 2022Giugno 9, 2022 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

*“Il vero saggio è colui che costruisce sulla sabbia.”*

L’Associazione Y.C.D. Yoga Che Danza va in vacanza dopo un anno di pratica insieme.

Avendo praticato con me, hai dentro di te la memoria delle precauzioni da tenere nell’esecuzione delle Asana, hai dentro di te la memoria di ciò che è importante seguire.
TU HAI TUTTO DENTRO

Surya Namaskara (सूर्य नमस्कार, il saluto al sole: sequenza di 12 posizioni semplici

Buone vacanze a tutti e praticate!

Ci vedremo a Settembre!
Namastè

PORTARE IL CORPO IN VIBRAZIONE – benessere del suono

Giugno 4, 2022Aprile 14, 2022 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Ogni cellula del nostro corpo, è vibrazione ed energia e abbinare il suono armonico alla pratica yoga, amplifica i benefici che riceviamo dalle Asana e dalle sequenze yogiche.

In una nostra lezione di Yoga a Zermeghedo, per portare in vibrazione e risonanza il corpo, abbiamo lavorato con il tamburo sciamanico.

LA COSTRUZIONE DEL PROPRIO TAMBURO SCIAMANICO

Nella prima parte della lezione, siamo andati “a suonare il nostro corpo” con picchiettii delle mani, attivando tutte le parti per sciogliere e liberare le fasce muscolari, portando energia e suono.
Abbiamo stimolato dolcemente la zona surrenale per scaricare le paure dalle reni, abbiamo attivato i polmoni liberando la tristezza, portato energia agli organi dell’addome, al corpo intero nella parte anteriore e posteriore.

Poi siamo rimasti in ascolto dei suoni armonici del tamburo sciamanico, in risonanza col battito del nostro cuore.

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I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA.

Associazione Y.C.D. Yoga Che Danza

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YOGA ZERMEGHEDO

Entra in contatto con la tua vibrazione cromatica – Yoga Che Danza

Durante una lezione di Yoga a Montorso abbiamo lavorato su una visualizzazione creativa per entrare in contatto con la vibrazione cromatica che è giusta per noi.
Il tutto accompagnato dai suoni armonici.

E’ stata una esperienza molto particolare perchè ogni praticante ha vissuto il momento in modo differente e, alla fine, la condivisione delle esperienze ci ha permesso di conoscere la diversità e la bellezza di ognuno.

Il colore che avvolge e permea le tue cellule…

Rilassamento finale lezione Yoga Che Danza

L’ultima parte delle nostre lezioni di Yoga a Montorso, si concludono con un rilassamento finale che può variare a seconda del tema trattato durante la lezione nella parte attiva.

Il rilassamento finale (Pratyahara) è un momento importante di una lezione Yoga, perché completa e convalida i benefici della pratica.

Asana al muro -Yoga Che Danza

Dopo qualche tempo, finalmente, abbiamo sperimentato la potenzialità delle ASANA AL MURO

Esperienze di arricchimento nella consapevolezza di corpo e mente.

Bamboo e massaggio plantare -Yoga Che Danza

Le nostre lezioni sperimentano
PROFICUE CONTAMINAZIONI

Ma a completamento della pratica attiva con il bamboo, è molto interessante utilizzarlo come massaggio plantare: un massaggio davvero profondo.

Yoga in coppia a distanza -Yoga Che Danza

Praticare Yoga in coppia consente di lavorare

Dopo così tanto tempo è stato veramente bello lavorare con Asana in coppia …a distanza. Sì perché abbiamo comunque mantenuto la distanza di sicurezza!

Ascolto – Rispetto – Comunicazione – Fiducia – Contatto

Serata Yin e Yang -Yoga Che Danza

La dualità è parte integrante della vita:
Giorno-Notte
Bianco-Nero
Veloce-Lento
Forte-Piano
YIN e YANG

Eccovi alcune immagini di una serata YIN e YANG: alternanza di pratica attiva e rinvigorente, con posizioni statiche e dinamiche improntate sull’ascolto e sul rispetto del proprio limite.

Yoga Flow – pratica fluida Yoga Che Danza

Praticare Yoga nella fluidità, permette di “andare oltre” con dolcezza e senza accanimento.
In questa modalità la pratica Yoga diventa fluida ma profonda: Yoga Che Danza

Ma quali sono i benefici di una pratica Flow – Yoga Che Danza?

In questo approccio di YOGA CHE DANZA, si risveglia il potenziale assopito dentro ognuno di noi…

Piedi che lasciano orme

Lasciare orme significa radicarsi, descrive un camminare che richiede la nostra presenza in ogni passo.

…Se la vita è solo un passaggio, in questo passaggio seminiamo almeno dei fiori…

Yogachedanza va in Vacanza! A Settembre si riparte a Zermeghedo

L’Associazione Y.C.D. Yoga Che Danza va in vacanza dopo un anno di pratica insieme.

Avendo praticato con me, hai dentro di te la memoria delle precauzioni da tenere nell’esecuzione delle Asana, hai dentro di te la memoria di ciò che è importante seguire.
TU HAI TUTTO DENTRO

PORTARE IL CORPO IN VIBRAZIONE – benessere del suono

Ogni cellula del nostro corpo, è vibrazione ed energia e abbinare il suono armonico alla pratica yoga, amplifica i benefici che riceviamo dalle Asana e dalle sequenze yogiche.

Durante una lezione di Yoga a Montorso abbiamo lavorato su una visualizzazione creativa per entrare in contatto con la vibrazione cromatica che è giusta per noi.Il tutto accompagnato dai suoni armonici.

E’ stata una esperienza molto particolare perchè ogni praticante ha vissuto il momento in modo differente e, alla fine, la condivisione delle esperienze ci ha permesso di conoscere la diversità e la bellezza di ognuno.

Il colore che avvolge e permea le tue cellule…

L’ultima parte delle nostre lezioni di Yoga a Montorso, si concludono con un rilassamento finale che può variare a seconda del tema trattato durante la lezione nella parte attiva.

Il rilassamento finale (Pratyahara) è un momento importante di una lezione Yoga, perché completa e convalida i benefici della pratica.

Dopo qualche tempo, finalmente, abbiamo sperimentato la potenzialità delle ASANA AL MURO

Esperienze di arricchimento nella consapevolezza di corpo e mente.

Le nostre lezioni sperimentano PROFICUE CONTAMINAZIONI

Ma a completamento della pratica attiva con il bamboo, è molto interessante utilizzarlo come massaggio plantare: un massaggio davvero profondo.

Praticare Yoga in coppia consente di lavorare

Dopo così tanto tempo è stato veramente bello lavorare con Asana in coppia …a distanza. Sì perché abbiamo comunque mantenuto la distanza di sicurezza!

Ascolto – Rispetto – Comunicazione – Fiducia – Contatto

La dualità è parte integrante della vita:Giorno-NotteBianco-NeroVeloce-LentoForte-PianoYIN e YANG

Eccovi alcune immagini di una serata YIN e YANG: alternanza di pratica attiva e rinvigorente, con posizioni statiche e dinamiche improntate sull’ascolto e sul rispetto del proprio limite.

Praticare Yoga nella fluidità, permette di “andare oltre” con dolcezza e senza accanimento. In questa modalità la pratica Yoga diventa fluida ma profonda: Yoga Che Danza

Ma quali sono i benefici di una pratica Flow – Yoga Che Danza?

In questo approccio di YOGA CHE DANZA, si risveglia il potenziale assopito dentro ognuno di noi…

Lasciare orme significa radicarsi, descrive un camminare che richiede la nostra presenza in ogni passo.

…Se la vita è solo un passaggio, in questo passaggio seminiamo almeno dei fiori…

L’Associazione Y.C.D. Yoga Che Danza va in vacanza dopo un anno di pratica insieme.

Avendo praticato con me, hai dentro di te la memoria delle precauzioni da tenere nell’esecuzione delle Asana, hai dentro di te la memoria di ciò che è importante seguire.TU HAI TUTTO DENTRO

Ogni cellula del nostro corpo, è vibrazione ed energia e abbinare il suono armonico alla pratica yoga, amplifica i benefici che riceviamo dalle Asana e dalle sequenze yogiche.

Durante una lezione di Yoga a Montorso abbiamo lavorato su una visualizzazione creativa per entrare in contatto con la vibrazione cromatica che è giusta per noi.
Il tutto accompagnato dai suoni armonici.

Le nostre lezioni sperimentano
PROFICUE CONTAMINAZIONI

La dualità è parte integrante della vita:
Giorno-Notte
Bianco-Nero
Veloce-Lento
Forte-Piano
YIN e YANG

Praticare Yoga nella fluidità, permette di “andare oltre” con dolcezza e senza accanimento.
In questa modalità la pratica Yoga diventa fluida ma profonda: Yoga Che Danza

Avendo praticato con me, hai dentro di te la memoria delle precauzioni da tenere nell’esecuzione delle Asana, hai dentro di te la memoria di ciò che è importante seguire.
TU HAI TUTTO DENTRO