Auto rilascio mio-fasciale

Nella lezione di Yoga a Zermeghedo, abbiamo sperimentato il beneficio di un auto-massaggio con le palline da tennis.

L’auto rilascio mio-fasciale è una tecnica che consente, attraverso una pressione delicata e profonda, di sciogliere quelle tensioni che si accumulano a livello muscolare nei tessuti profondi.

E’ proprio il massaggio lento, combinato con il respiro, che permette di diminuire la pressione nella fascia fibrosa del tessuto connettivo che riveste i muscoli.

Combinare il rilascio mio fasciale con lo Yin Yoga, permette di lavorare in modo completo sul corpo sia a livello di prevenzione che di cura.

Vieni a provare una lezione di Yoga gratuita a Zermeghedo.
Contatta il 348 2569233
A questo link trovi gli orari.

DEDICA DEL TEMPO A TE STESSA – PROVA UNA LEZIONE DI YOGA

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Ne avevamo già parlato in altri articoli:


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Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA

Orari e i giorni per Corsi Yoga e Ginnastica del benessere

Siete in molti a chiederci quali sono i giorni e orari delle lezioni Yoga e Ginnastica per il benessere a Zermeghedo, per la stagione 2021-2022

Ve li sintetizziamo di seguito. Le lezioni serali, sono settimanali e durano un’ora e trenta. Si tengono ogni Lunedi con due turni, dalle 18,00 alle 19,30 e dalle 19,40 alle 21,10. C’è un unico turno il Martedi dalle 18,00 alle 19,30.

Visto che i posti sono limitati nel rispetto delle norme anti-covid 19, diamo la possibilità agli iscritti di recuperare le lezioni perse negli altri turni, previa prenotazione.

Visto che abbiamo tante persone che richiedono di provare la lezione, come è giusto che sia, potete contattarci per verificare la disponibilità.
Chiama il 348 2569233 per provare una lezione di yoga gratuita!

Il Presidente

Serve essere in possesso del Green Pass visto che le lezioni si tengono all’interno.

ECCO IL CALENDARIO DELLE LEZIONI SECONDO CICLO


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Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativaall’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO.
Tutte le lezioni di Yoga ॐ YOGA * si intendono come Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico.

Quando avrai tempo per provare una lezione YOGA?

Ci ripetiamo sempre: lo farò! La settimana prossima, Quando andrò in pensione… Mi piacerebbe provare ma..
La settimana prossima chiamo per provare una lezione di yoga…

Invece è importante prendersi il tempo e decidere ADESSO.
La nostra pratica Yoga è adatta a tutti e spesso, avendo un gruppo di persone, abbiamo posti disponibili per farti PROVARE UNA LEZIONE YOGA GRATUITA.

Allora, cosa aspetti? Chiama il 348 2569233 e coordina una lezione di prova.


Le lezioni, della durata di 1,5 ore, si tengono a Zermeghedo ogni LUNEDI e MARTEDI come segue:
  • LUNEDI primo turno dalle 18,00 alle 19,30
  • LUNEDI secondo turno dalle 19,40 alle 21,10
  • MARTEDI dalle 18,00 alle 19,30

COSA ASPETTI? CONTATTACI!
claudia @ yogachedanza.com


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Ripartiamo a Settembre con un nuovo corso di Yoga a Zermeghedo (VI)

Si parte con un nuovo corso di Yoga – in presenza – a Zermeghedo a partire da LUNEDI 13 e MARTEDI 14 SETTEMBRE.

Gli orari e i giorni sono sempre gli stessi:

  • Ogni LUNEDI dalle 18,00 alle 19,30
  • Ogni LUNEDI con un secondo turno dalle 19,40 alle 21,10
  • Ogni MARTEDI dalle 18,00 alle 19,30

Se sei interessato a partecipare, contattaci per sapere la disponibilità a provare.

Saranno rispettate tutte le regole di prevenzione che sono richieste.

Come da disposizioni ministeriali, al momento TUTTE le attività al chiuso sono accessibili SOLO con green pass.
Stiamo meditando a tale proposito di organizzare una lezione settimanale online a pagamento, per supportare chi non riesce a partecipare. State sintonizzati


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Finalmente si riparte con i corsi Yoga in presenza a Zermeghedo

Come da nuove disposizioni, finalmente è possibile ripartire con i corsi Yoga in presenza a Zermeghedo.

si riparte con lezioni yoga in presenza a Zermeghedo

La sala Yoga a Zermeghedo (VI) è sufficientemente grande per garantire il distanziamento e il rispetto dei protocolli validati dal Comitato tecnico scientifico.

A partire quindi da LUNEDI 24 MAGGIO e MARTEDI 25 MAGGIO, si riparte con le lezioni di Yoga in presenza a Zermeghedo!

In questo periodo di pandemia vi abbiamo supportato con le lezioni online gratuite CHE AL MOMENTO VENGONO SOSPESE.
Valuteremo se pensare ad una sessione settimanale online o a lezioni registrate. Se fossi interessata/o alle lezioni online, fammi sapere!

PER INFORMAZIONI:

SE VUOI PARTECIPARE AL CORSO IN PRESENZA
puoi scrivermi o chiamare il 348 2569233


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ॐ YOGA si intendono come Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico.

Quali sono i corsi di Yoga e Ginnastica Posturale a Montorso?

CORSI YOGA MONTORSO VICENTINO

I CORSI di YOGA e GINNASTICA POSTURALE a Montorso Vicentino si svolgono ogni LUNEDI e MARTEDI nella sede a Ponte Cocco, completamente rinnovata.

I corsi sono indirizzati ad adulti di tutte le età e ragazzi che vogliono provare e avvicinarsi a questa disciplina per imparare a prendere maggiore consapevolezza del proprio corpo e del respiro, e di conseguenza, anche delle emozioni.
E’ richiesta regolare iscrizione all’Associazione Y.C.D. YOGA CHE DANZA.

Le lezioni sono varie, sempre diverse e integrano varie discipline insieme mantenendo comunque le basi dello Yoga tradizionale.
La pratica di rilassamento che conclude la pratica attiva delle Asana, è accompagnata dai suoni terapeutici di vari strumenti tra cui le Campane Tibetane, i Koshi, il Tamburo sciamanico, il Bastone della Pioggia, i Cembali, le Campane a vento.

La frequenza ai corsi è di donne e di uomini, alcuni fedeli sin dall’inizio e altri nuovi che vengono a provare e si trovano a loro agio.

Senza titolo-extra

Una volta all’anno è garantita anche la frequenza a CORSI di YOGA EDUCATIVO per bambini dai 5 ai 10 anni, che si svolge sempre nel mese di Giugno il martedì pomeriggio.
Un appuntamento ormai consueto che i bambini attendono perchè con lo Yoga Educativo, ci si diverte e si gioca, imparando.

Un altro appuntamento consueto, è il percorso di YOGA AL FEMMINILE PER IL PERINEO, un ciclo di quattro incontri per imparare ad utilizzare i muscoli del pavimento pelvico, nelle pratica sportiva e nelle attività quotidiane. Un appuntamento importante per risolvere quelle problematiche di prolasso, perdite urinarie, emorroidi che oggigiorno purtroppo affliggono sempre più donne e uomini.

La lezione di prova è importante e necessaria per capire se il metodo è in accordo con ciò di cui noi, in questo momento, abbiamo bisogno.

Pertanto, sentitevi liberi di contattare l’associazione per verificare la disponibilità per una lezione di prova.

Se siete interessati, contattate il 348 2569233 oppure mandate una mail a claudia@yogachedanza.com

Prova ad ascoltare la Video intervista fatta alla nostra insegnante di Yoga per capire quali sono i motivi per cominciare a praticare Yoga e Ginnastica Posturale!

claudia beggiato intervista live social


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Calendario SECONDO Ciclo corsi di Yoga a Montorso Vicentino 

Il SECONDO CICLO di corsi di Yoga a Montorso è  programmato per la seconda settimana di Dicembre 2017 .

Il secondo ciclo prevede 12 lezioni dall’ 11 Dicembre al 12 Marzo 2018 con una pausa natalizia.


Viste le numerose richieste e le persone che sono in attesa, suggerisco a chi vuole iscriversi, di contattarmi quanto prima per verificare la disponibilità e garantirsi un posto.

È infatti possibile partecipare  anche a corso iniziato visto che il percorso di Yoga è individuale, ma la capienza della stanza ha un limite e dunque chi ha richiesto di partecipare troppo in ritardo, non ha trovato più posto purtroppo.


Qui di seguito trovate il calendario con le date dei giorni di Corso Yoga.

Questo calendario viene consegnato ai partecipanti per consentire loro di recuperare le lezioni perse, anche in giorni diversi da quelli abituali, entro il ciclo.
Un vantaggio aggiuntivo per i nostri yogini iscritti!

A presto!

secondo ciclo corsi yoga montorso dal 11 Dicembre 2017 al 12 marzo 2018

Se vuoi iscriverti o avere maggiori informazioni sui costi, contattaci o chiama il 348 2569233


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Calendario Secondo Ciclo CORSI di YOGA MONTORSO – Gennaio 2017

SI RIPRENDE IL 9 GENNAIO con i CORSI DI YOGA A MONTORSO

SI RIPRENDE IL 9 GENNAIO con i CORSI DI YOGA A MONTORSO

Il nuovo ciclo di Yoga a MONTORSO  riprende il prossimo Lunedì 9 Gennaio 2017 con la prima lezione.

Di seguito il calendario delle 13 lezioni che termineranno ad inizio Aprile 2017 :

Calendario lezioni SECONDO CICLO corso Yoga a Montorso Vicentino dal 9 Gennaio 2017 al 4 Aprile 2017

Calendario SECONDO CICLO corso Yoga a Montorso Vicentino dal 9 Gennaio 2017 al 4 Aprile 2017

Vi ricordo quanto già comunicato in merito ai giorni e agli orari.
Potrai iniziare il corso anche se non hai mai praticato perchè il percorso è individuale.
In ogni caso, se vuoi maggiori dettagli sui costi e modalità non esitare a chiamare Claudia al 3482569233.

Se sei interessato a fare una lezione di prova gratuita, contattateci via mail o chiamando Claudia al 348 2569233

Non perdere l’occasione. I posti sono limitati.

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Primavera: NUOVO CICLO Corsi Yoga a Montorso per prepararci all’estate

corsi yoga montorso nuovo ciclo

Si riapre un Nuovo ciclo di corsi Yoga a Montorso

Dalla settimana prossima iniziano i nuovi corsi di Yoga a Montorso per i soci.

Un ciclo di 8 lezioni per arrivare alle vacanze.
Nel caso, potrai decidere anche di partecipare ad un ciclo minimo di 4 lezioni.
Massima libertà per te!

La frequenza è una volta alla settimana e puoi scegliere tra i seguenti giorni e orari:

  • ogni Lunedi dalle 18,00 alle 19,30
  • ogni Lunedi con il secondo turno dalle 19,45 alle 21,15
  • ogni Martedi dalle 18,00 alle 19,30
    SE DOVESSI PERDERE UNA LEZIONE, POTRAI RECUPERARE NEGLI ALTRI ORARI O GIORNI

Le lezioni sono molto varie e si compongono di Asana che sono le posizioni mantenute, l’uso del respiro consapevole con tecniche di Pranayama, pratiche di meditazione con uso delle campane tibetane: un mix di benessere per prepararci all’estate e rimanere in forma nel corpo e nella mente.

Le lezioni si svolgono una volta alla settimana per un’ora e trenta presso la Scuola della Musica a Ponte Cocco, una frazione di Montorso Vicentino.
Puoi vedere dove siamo cliccando a questo LINK.

Se fossi interessato, contattami: scrivimi qui oppure chiama il 348 2569233
Ti ricordo che la prima lezione di prova è GRATUITA.


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Sono aperte le iscrizioni al Secondo Ciclo di CORSI YOGA

Sono aperte le iscrizioni al SECONDO CICLO di Corsi di Yoga a Montorso Vicentino.

Il primo ciclo di 12 Lezioni del corso di Yoga a Montorso, si sta concludendo e si apre un nuovo ciclo.

I corsi si tengono una volta alla settimana ogni Lunedì o ogni Martedì, con questi orari,:

  • Lunedi dalle 18,00 alle 19,30 con il primo turno e dalle 19,45 alle 21,15 con il secondo turno.
  • Il Martedì dalle 18,00 alle 19,30.
    (Chi perde una lezione, può recuperare negli altri orari e giorni)

Se sei interessato a partecipare, puoi  contattarmi a questo link per verificare la disponibilità.

Ti ricordo che è possibile fare una lezione di prova gratuita.

 

aperte iscrizioni secondo ciclo corsi Yoga

Aperte iscrizioni secondo ciclo Corso Yoga Montorso

Il percorso fatto con i miei “compagni di viaggio” è stato molto bello e ringrazio tutti per avermi dato la possibilità di “imparare insegnando”.

Essere una guida, richiede impegno, studio, approfondimento teorico e pratico e dunque l’essermi messa in gioco in questo percorso, mi ha consentito di andare un po’ più a fondo della conoscenza e vivere personalmente tutto ciò che ho scelto di proporre al mio gruppo.

Una vera guida non smette mai di studiare e di imparare e questo l’ho imparato. Grazie!

Vuoi partecipare al corso?
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