Saper dimenticare – accettazione consapevole e disciplina spirituale

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

“Sapere gestire la capacità di dimenticare è una risorsa di guarigione. Quel tipo di dimenticanza è una disciplina spirituale.”
— Bert Hellinger

Questa frase ha il potere di fermarci, di aprire un varco.
Nella nostra società dove tutto deve essere ricordato, elaborato, raccontato, Hellinger ci ricorda un’altra possibilità: il silenzio consapevole del cuore che sceglie di non trattenere.

Non si tratta di dimenticare per rimuovere, ma di riconoscere profondamente ciò che è stato e poi, con un gesto amorevole, lasciarlo andare.
Come una foglia che si stacca dal ramo in autunno, senza lotta.
Come una memoria che ha compiuto il suo ciclo.

In questo spazio nasce la vera guarigione interiore:
quando smettiamo di rimanere aggrappati al dolore e iniziamo a fidarci della vita.

Questa forma di dimenticanza è per me accettazione consapevole.
Un cammino sottile, spirituale.
Una pratica di libertà.

🌿
Con amore,
Yoga Che Danza

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Yoga che Danza & Massaggio Sonoro in Cerchio – Montorso

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Movimento, respiro, ascolto.
In una delle  nostra lezioni di yoga e ginnastica posturale  a Montorso, ci siamo lasciati guidare da un fluire dolce, intuitivo, lasciando che il corpo si muovesse libero, tra asana e respiro consapevole, come onde leggere che danzano nell’aria.

Massaggio sonoro in cerchio con campane tibetane a Montorso presso Yoga Che Danza

A fine pratica ci siamo raccolti in cerchio.
Un cerchio che è spazio sacro, contenitore silenzioso, luogo di presenza condivisa.
Qui, uno a uno, abbiamo accolto il massaggio sonoro con le campane tibetane: il suono portato vicino al corpo, l’ascolto profondo, il contatto sottile delle vibrazioni che attraversano pelle, muscoli, ossa, fino a raggiungere il cuore invisibile delle nostre tensioni.

È stata un’esperienza intima e collettiva allo stesso tempo.
Perché il cerchio contiene.
Il suono penetra.
Le vibrazioni agiscono nel silenzio: rilassano, armonizzano, risvegliano.
E continuano a lavorare dentro di noi… a volte per ore, a volte per giorni.
Come un piccolo seme di quiete, che resta a vibrare nell’intimo, pronto a fiorire.

Grazie a chi ha partecipato con presenza, con cuore aperto, con la disponibilità a lasciarsi toccare non solo dal movimento, ma anche dal mistero del suono.
Ci vediamo presto, ancora in cerchio, ancora in ascolto. 

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Yoga Open a Villa Da Porto: un respiro unico, cinquanta cuori

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Grazie, grazie di cuore a ciascuno dei 50 partecipanti che hanno reso indimenticabile il nostro evento Yoga Open nella splendida cornice di Villa Da Porto, a Montorso Vicentino.

Che meraviglia respirare insieme in un luogo così suggestivo: mura segnate dal tempo, travature antiche che si rivelano, opere in movimento di Jorge Pombo a fare da cornice… e al centro di tutto, cinquanta persone unite in un unico flusso.

Abbiamo attraversato, insieme, le sette porte, le sette qualità, i sette centri energetici che abitano la nostra colonna vertebrale. Con Asana fluide, respiro consapevole e movimenti armonici, abbiamo risvegliato l’energia, liberandola perché potesse scorrere dalla terra al cielo e dal cielo alla terra. 🌍✨🌌

Il viaggio si è concluso con un rilassamento guidato, accompagnato dai suoni magici delle campane tibetane e di cristallo, portandoci in uno spazio interiore di ascolto e pace. A ognuno, un piccolo pensiero finale: un bigliettino con un frammento di questa esperienza, da portare con sé.

Un grazie speciale alla meravigliosa Villa Da Porto per l’ospitalità, alla Pro Loco Montorso e al Comune di Montorso Vicentino per il supporto e a voi, che con la vostra energia e la vostra presenza avete reso tutto questo possibile.

Restate sintonizzati: presto annunceremo i prossimi eventi!
Intanto, vi invitiamo a scorrere le foto qui sotto e a rivivere insieme i momenti più belli.

A presto sul tappetino!

Se vorrai partecipare al prossimo evento gratuito, segui
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A Settembre riprenderemo con i corsi. Vieni a provare una lezione !

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Un anno insieme, respiro dopo respiro

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Si conclude un anno di yoga.
Un anno di passi condivisi, di respiri intrecciati, di energie che si sono incontrate e trasformate.

Alcuni di voi mi hanno accompagnato per mesi, altri hanno percorso con me l’intero cammino. Ognuno ha lasciato un’impronta preziosa: un gesto, uno sguardo, una presenza che ha nutrito questo spazio di pratica e di crescita.

Insegnare yoga per me è una meraviglia continua. Non è mai solo “trasmettere” qualcosa: è ogni volta riscoprire capacità, intuizioni, piccole magie che forse erano già lì, silenziose, pronte a svelarsi.
A volte mi sorprendo io stessa, come se a guidare non fosse solo la mente, ma una parte più profonda, che si risveglia nel momento esatto in cui serve.

Sono immensamente grata a chi rende possibile tutto questo:
a chi mi ha seguito dall’inizio,
a chi c’era,
a chi c’è,
a chi ci sarà quando riprenderemo.
Siete tutti parte di questo viaggio, tessuto di corpi, di respiri, di cuori.

Ora è tempo di pausa.
Un tempo prezioso, per lasciare sedimentare, per permettere alla pratica di scendere in profondità e continuare a vibrare nella vita quotidiana.
Che l’eco dello yoga vi accompagni quando posate i piedi a terra, quando vi fermate per un respiro consapevole, quando cercate forza nei momenti più difficili.

Grazie, grazie, grazie.
Ci rivediamo presto, sul tappetino… e oltre. 

 

Da Settermbre, vieni a provare una lezione !

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Un anno che danza nella memoria del corpo

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Concludere un ciclo di pratica non è mai solo chiudere un calendario: è raccogliere, nel corpo e nel cuore, tutto ciò che ha vibrato in un anno di yoga, respiro, consapevolezza.


Rilascio mio-fasciale durante la lezione Yoga a Montorso

Per questo abbiamo scelto di salutarci con un incontro speciale dedicato al massaggio mio-fasciale, trasformando l’ultima lezione in un momento di cura profonda. Non un semplice apprendimento tecnico, ma un vero e proprio viaggio nell’intelligenza della fascia, quel tessuto vivo che abbraccia muscoli, ossa, organi e che, spesso, custodisce anche le nostre emozioni più silenziose.

Attraverso pressioni mirate, movimenti lenti e un ascolto attento, ci siamo permessi di sciogliere non solo tensioni muscolari — quelle che ogni schiena conosce fin troppo bene — ma anche rigidità invisibili: quelle emotive, quelle mentali, quelle che appesantiscono senza che ce ne accorgiamo.

✨ È stato un gesto di gratitudine verso il nostro corpo, che ci sostiene ogni giorno; un dono che ci accompagnerà durante l’estate, per continuare a prenderci cura di noi, anche lontano dal tappetino.

 

Grazie a tutte le anime che hanno camminato insieme in questo percorso, intrecciando energia, cuore e presenza.
Ci ritroveremo dopo l’estate, pronti a danzare ancora, più leggeri e più consapevoli. 🌿💛

Vorresti fare yoga da Settembre? Contattaci!

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Auguri di una Pasqua piena di senso – silenzio e gioia profonda

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

🌸 Buona Pasqua dal cuore di Yoga che Danza 🌸

In questo tempo di rinascita,
che ogni respiro possa ricordarti la bellezza dell’essere qui, ora.
Che la luce che cresce fuori risplenda anche dentro.
Che la pace inizi dal tappetino,
per poi danzare nel mondo.

A chi pratica con noi,
a chi cerca sé stesso,
a chi ascolta, ama, cambia, sboccia…
Auguri di una Pasqua piena di senso, silenzio e gioia profonda.

Con gratitudine,
Yoga che Danza

Buona Pasqua

Vieni a provare una lezione !

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Regala tempo per te e per chi ami

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

✨ Cari tutti,
in questi giorni di pausa, il nostro tappetino può riposare… ma il cuore continua a danzare. 

Con l’arrivo dei ponti e delle piccole vacanze, vi auguro di concedervi il bene più prezioso che esista: il tempo.
Tempo per voi stessi, per chi amate, per respirare più lentamente, ascoltare, accogliere.
Perché il tempo che doniamo — a noi e agli altri — è il regalo più grande che possiamo fare.

Che siano giorni leggeri, profondi, veri.
Ci ritroviamo presto, a Maggio, con il corpo disteso e l’anima un po’ più colma. 

Namastè

Quando riprendiamo, vieni a provare una lezione !

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La nostra insegnante apre il Festival della Gentilezza in Villa Cordellina a Montecchio Maggiore

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment



🌸 Yoga della Gentilezza a Villa Cordellina: un’apertura in fiore 🌸

Siamo felici di condividere che l‘insegnante dell’Associazione Yoga che Danza ha avuto l’onore di aprire la seconda edizione del Festival della Gentilezza, che si è tenuto il 12 aprile 2025 nella suggestiva cornice di Villa Cordellina Lombardi a Montecchio Maggiore.

“Yoga della Gentilezza – Armonia che fiorisce” è stato il titolo di questa pratica inaugurale, un momento aperto a tutti, pensato per risvegliare corpo, respiro e cuore in ascolto profondo.
La sessione ha unito Yin Yoga, movimento fluido e una meditazione sulla gentilezza amorevole, offrendo ai partecipanti un’occasione per sciogliere le tensioni, coltivare leggerezza e nutrire uno sguardo più morbido verso sé stessi e verso il mondo.

🌸“La gentilezza è un fiore che sboccia silenzioso, trasformando il mondo intorno a sé.”🌸

Il Festival della Gentilezza è promosso dalla Provincia di Vicenza in collaborazione con la Rete dei Comuni Gentili, Coldiretti-Campagna Amica, Confartigianato, Fidas e Pro Loco Alte Montecchio: una giornata interamente dedicata a piccoli e grandi gesti di cura, collaborazione e umanità.

Con gratitudine portiamo avanti anche nel nostro percorso quotidiano questo invito alla gentilezza: gesto semplice, forza rivoluzionaria.

✨ Yoga che Danza partecipa e semina bellezza, una pratica alla volta.

Essere gentili è un atto rivoluzionario  e tutto inizia da come ci trattiamo 
Se vorrai esserci, ci vediamo sul tappetino , con il cuore aperto
 

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Yoga Che Danza a Montorso – La forza del Cerchio maschile e femminile come spazio di trasformazione

/ Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Un viaggio condiviso:
l’ incontro tra energie maschili e femminili

Yoga per donne e uomini, uniti nella condivisione

Un cerchio di persone, donne e uomini, accomunate dall’intento di esplorare se stessi e il mondo interiore. È in questa energia condivisa che nascono le nostre lezioni di yoga dedicate a entrambi, dove i confini si dissolvono e il respiro e il movimento creano un unico ritmo.

Durante queste pratiche, ogni partecipante si immerge in un’esperienza che attinge alle energie femminili e maschili presenti in ciascuno di noi. Ogni asana, ogni gesto diventa uno strumento per attingere al proprio centro e percepire la forza del gruppo: un cerchio che si sostiene, condividendo riflessioni e esperienze che arricchiscono e potenziano il cammino personale di ciascuno.

L’unione di energia maschile e femminile diventa una forza, un equilibrio profondo che arricchisce ogni partecipante.

Con asana e pratiche attive, donne e uomini potranno confrontarsi con i propri aspetti inesplorati, nell’ascolto attento di se  stessi, supportati dal gruppo e dalla guida della natura stessa.

Campane Tibetane nel Pratyahara: Una Vibrazione Sonora che Entra in Risonanza

A completare questa esperienza, i suoni delle campane tibetane accompagnano il Pratyahara, con un massaggio sonoro che genera una vibrazione che entra in risonanza con le energie sottili del corpo e della mente. Questo suono profondo e avvolgente crea un ambiente armonico, in cui corpo e mente si fondono con la pratica e la forza del gruppo.

Scopri la bellezza del cerchio e lascia che questa forza ti guidi nel tuo viaggio personale.

Vieni a provare una lezione. 

Contattatateci!

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Sperimenta una sessione di Yoga Nidra a Montorso

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La pratica dello Yoga non si esaurisce nelle asana.

Dopo le sessioni di yoga attivo, i praticanti hanno l’opportunità di approfondire il loro percorso di benessere attraverso lo Yoga Nidra, una pratica che completa perfettamente l’esperienza yogica.

Lo Yoga Nidra, conosciuto come “sonno yogico”, offre un momento di profondo rilassamento e rigenerazione. Questa tecnica consente di esplorare uno stato di coscienza intermedio tra il sonno e la veglia, favorendo la consapevolezza e la profonda introspezione. È il modo ideale per integrare i benefici fisici e mentali della pratica attiva, permettendo al corpo e alla mente di assimilare gli effetti del lavoro svolto.

Durante le sessioni di Yoga Nidra, i partecipanti vengono guidati in un viaggio attraverso la meditazione e la visualizzazione, sperimentando una distensione profonda che riduce lo stress e aumenta la chiarezza mentale. Questo approccio non solo completa la pratica di yoga, ma aiuta anche a creare un senso di equilibrio e armonia duraturo.

Unisciti a noi per scoprire come lo Yoga Nidra possa arricchire e completare il tuo percorso di yoga, offrendo un’opportunità unica per il rilassamento e la rigenerazione.

Le sessioni di Yoga Nidra sono aperte a tutti, senza necessità di esperienza pregressa, e si svolgono regolarmente a Montorso Vicentino. Per ulteriori informazioni sulle date e gli orari, è possibile contattarci.  

📞 CELL. 348 2569233     –     📧 MAIL claudia@yogachedanza.com

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