Lo sapevi che è possibile rafforzare i muscoli addominali e dorsali con la pratica YOGA?
Nella pratica di questa settimana abbiamo eseguito delle sequenze di Asana per rinforzare i muscoli addominali e stabilizzare la schiena.
Le sequenze sono state presentate con diversi livelli di difficoltà, partendo dalla versione più semplice fino alla variante avanzata per andare incontro alle esigenze di tutti i partecipanti.
Abbiamo prestato particolare attenzione alla combinazione delle Asana con il respiro.
Vuoi provare anche tu una lezione YOGA a ZERMEGHEDO? Contatta il 348 2569233
Associazione YCD YOGA CHE DANZA
Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga! I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’Associazione YOGA CHE DANZA
Hai sempre voluto provare una lezione di Yoga ma non ti sei mai decisa? Ti piacerebbe ma…
Cosa aspetti? Da noi puoi venire a fare una lezione di prova GRATUITA per capire se questo tipo di attività per il benessere di corpo e mente, fa al caso tuo in questo momento della tua vita.
Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga! I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA. Tutte le lezioni di Yoga ॐ YOGA * si intendono come Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico.
Si è concluso con successo l’evento YOGA OPEN IN VILLA DA PORTO a Montorso Vicentino al quale hanno partecipanto in tanti.
E’ stato un momento nel quale si è sentita forte l’energia del gruppo composto da persone diverse, alcune praticanti e altre che invece sono venute curiose di sperimentare una lezione di Yoga.
L’evento gratuito dedicato allo Yoga e al benessere, si è tenuto venerdì sera 5 Luglio: un grande successo di pubblico che ha visto quasi xxxx partecipanti tra appassionati, praticanti fidelizzati e neofiti, di tutte le età e provenienti da Montorso ma anche dai paesi limitrofi e da più lontano.
Non è strano che lo Yoga e il benessere stiano riscuotendo successo vista la necessità di trovare un’oasi di pace nel frastuono quotidiano nel quale siamo immersi.
E’ risaputo che i benefici dello Yoga, praticato correttamente e con costanza, sono molteplici e non riguardano solo la sfera fisica e muscolare, ma anche quella psicologica, mentale e sessuale lavorando sul pavimento pelvico.
Lo Yoga praticato con costanza, può dimostrarsi un modo reale per combattere lo stress e l’affaticamento emotivo e mentale, per mantenersi in salute e trovare equilibrio e aumentare la concentrazione.
Ringraziamo la Pro Loco di Montorso per averci ospitato in villa e il Comune di Montorso per averci dato l’opportunità di offrire un’occasione di benessere a chi ha scelto di dedicare un po’ di tempo a se stesso.
Se ti è venuta voglia di partecipare ad un corso Yoga e Ginnastica Posturale, noi riprenderemo le lezioni con regolarità dal 16 Settembre ogni Lunedì e Martedì con i seguenti orari:
Lo Yoga è una luce che una volta accesa non si spegne mai. Più intensa è la tua pratica, più luminosa è la luce.
(B.K.S. Iyengar)
Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga* a Montorso! I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativaall’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO
Senza accorgercene, molto spesso siamo incatenati e viviamo in una prigione dorata che ci costruiamo noi stessi. Una gabbia mentale che ci autoprocuriamo, dei limiti che ci impediscono di essere felici e di raggiungere i nostri obiettivi.
Queste gabbie creano dei modelli del mondo, una realtà ricca di pensieri limitanti. La realtà che sperimentiamo è quella che prima costruisce il nostro cervello e noi siamo condizionati da tanti fattori legati alla nostra parte emotiva: siamo vittime inconsapevoli di condizioni esterne che teniamo custodite dentro di noi.
Ma ognuno di noi sa, che dentro di sè ha tutto ciò che serve per spezzare quelle catene e trasformarle in ali per VOLARE ALTO. Come il nostro cervello può creare la gabbia, può anche distruggerla!
Noi possiamo usare le nostre capacità per stare meglio, per essere felici vivendo serenamente; possiamo indirizzare le risorse che abbiamo a disposizione, per raggiungere il benessere.
Il nostro pensiero deve essere pulito, va ripulito delle credenze profonde negative per riuscire ad agire nel modo corretto. Si può lavorare sulle nostre credenze più profonde e trasformare il nostro pensiero per andare nel verso del nostro obiettivo che è STARE MEGLIO.
SE VOGLIAMO VIVERE BENE, DOBBIAMO RIPULIRE LA NOSTRA MENTE, I RESIDUI NEGATIVI, I PENSIERI CHE CI LOGORANO.
OGNUNO DI NOI HA GRANDI POTENZIALITA’ che non sappiamo neanche di avere.
La nostra mente lavora con i simboli.
Lo Yoga attarverso la Meditazione, le visualizzazioni creative, l’uso consapevole del respiro, la conoscenza del proprio corpo, può aiutare a spezzare quelle catene e riequilibrare le tue emozioni migliorando la tua vita e il rapporto con gli altri.
Spezza le tue catene, cerca un modo per ESSERE PIU’ FELICE e VIVERE MEGLIO.
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