Sperimenta una sessione di Yoga Nidra a Montorso

Gennaio 15, 2025Ottobre 25, 2024 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Diventa nostro socio! Potrai partecipare ai nostri corsi di Yoga* a Montorso!
I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO

ॐ YOGA * Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico ॐ

La pratica dello Yoga non si esaurisce nelle asana.

Dopo le sessioni di yoga attivo, i praticanti hanno l’opportunità di approfondire il loro percorso di benessere attraverso lo Yoga Nidra, una pratica che completa perfettamente l’esperienza yogica.

Lo Yoga Nidra, conosciuto come “sonno yogico”, offre un momento di profondo rilassamento e rigenerazione. Questa tecnica consente di esplorare uno stato di coscienza intermedio tra il sonno e la veglia, favorendo la consapevolezza e la profonda introspezione. È il modo ideale per integrare i benefici fisici e mentali della pratica attiva, permettendo al corpo e alla mente di assimilare gli effetti del lavoro svolto.

Durante le sessioni di Yoga Nidra, i partecipanti vengono guidati in un viaggio attraverso la meditazione e la visualizzazione, sperimentando una distensione profonda che riduce lo stress e aumenta la chiarezza mentale. Questo approccio non solo completa la pratica di yoga, ma aiuta anche a creare un senso di equilibrio e armonia duraturo.

Unisciti a noi per scoprire come lo Yoga Nidra possa arricchire e completare il tuo percorso di yoga, offrendo un’opportunità unica per il rilassamento e la rigenerazione.

Le sessioni di Yoga Nidra sono aperte a tutti, senza necessità di esperienza pregressa, e si svolgono regolarmente a Montorso Vicentino. Per ulteriori informazioni sulle date e gli orari, è possibile contattarci.

ॐ YOGA * Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico ॐ

La pratica dello Yoga non si esaurisce nelle asana.

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Sblocca il tuo potenziale creativo con lo yoga e la meditazione

Gennaio 3, 2025Ottobre 25, 2024 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Nel percorso di pratica attiva che continuiamo con i nostri allievi a Montorso Vicentino, ci siamo dedicati all’esplorazione di un potente strumento che completa il nostro lavoro sul corpo: la visualizzazione guidata.

Durante una delle nostre lezioni Yoga e Ginnastica del benessere, abbiamo introdotto una meditazione mirata a sbloccare il potenziale interiore, una risorsa spesso nascosta dietro paure, credenze limitanti e insicurezze. Attraverso la pratica attiva e il respiro consapevole, abbiamo creato uno spazio sicuro dove ogni partecipante ha potuto esplorare il proprio potenziale, liberando l’energia creativa e le possibilità nascoste dentro di sé.

È un invito a guardarsi dentro con occhi nuovi, lasciando andare ciò che non ci serve più per abbracciare le nostre capacità autentiche.

Yoga Che Danza si conferma un percorso completo per corpo, mente e spirito, dove ogni lezione è un passo verso la scoperta di sé.

💖 Proseguiamo insieme in questo viaggio meraviglioso con i nostri allievi, continuando a esplorare nuove vie per il benessere e l’auto- realizzazione.

ॐ YOGA * Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico ॐ

Le proposte di Yoga e ginnastica del benessere a Montorso

Dicembre 28, 2024Ottobre 24, 2024 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Ogni lezione di yoga e Ginnastica del benessere, a Montorso, è un’opportunità di connessione profonda con noi stessi, un viaggio verso la consapevolezza e l’equilibrio, dove il corpo e la mente si armonizzano attraverso il respiro e il movimento.

Ogni lezione rappresenta un’occasione preziosa per esplorare e riscoprire la connessione profonda con noi stessi. Questi momenti diventano veri e propri viaggi verso la consapevolezza, dove corpo e mente si incontrano e si armonizzano attraverso il respiro e il movimento.

Il cuore della proposta risiede nel movimento consapevole, un elemento chiave che permette ai partecipanti di sviluppare un ascolto più profondo del proprio corpo e delle proprie sensazioni.

Il respiro guida ogni gesto, creando un ritmo naturale e fluido che promuove benessere fisico ed emotivo.
In questo modo, i praticanti non solo rafforzano il corpo, ma coltivano anche la calma mentale, riducendo lo stress e favorendo una maggiore presenza nel momento.

Attraverso la pratica Yoga attiva, il movimento diventa fluidità, dove il corpo si muove con grazia e continuità, senza scatti, permettendo di andare in profondità con ogni gesto. Questa fluidità consente di esplorare ogni posizione con maggiore consapevolezza e attenzione, lasciando spazio alla connessione tra respiro e movimento, in una fusione di asana e movimenti morbidi.

L’obiettivo è quello di liberare le tensioni, stimolare la circolazione e risvegliare l’energia vitale.

Ogni gesto diventa un dialogo con il proprio corpo, un invito a danzare la propria essenza, trovando un equilibrio armonioso tra forza e leggerezza.

Un percorso che combina alla flessibilità, la forza muscolare e la corretta postura.

Grazie a esercizi mirati e all’utilizzo di piccoli attrezzi, i partecipanti lavorano sull’equilibrio, la mobilità articolare e il tono muscolare, sempre in un’ottica di rispetto e ascolto delle proprie capacità.

Questi incontri sono pensati per promuovere una salute globale, migliorando la qualità del movimento quotidiano e prevenendo dolori muscolari o articolari.

La proposta di Yoga e Ginnastica del Benessere a Montorso Vicentino è molto più di un semplice programma di esercizi: è un cammino verso il benessere olistico, che coinvolge corpo, mente e spirito.

Ogni lezione è un invito a prendersi cura di sé, a rallentare, a riconnettersi con la propria interiorità e a coltivare uno stato di serenità e equilibrio.

In un mondo sempre più frenetico, praticare yoga a Montorso diventa un’ancora di pace e rigenerazione, un’opportunità per ricaricare le energie e ritrovare il proprio centro.

Contattaci per scoprire i nostri corsi e trovare l’orario che meglio si adatta al tuo percorso personale. Siamo qui per accompagnarti ad ogni passo.

📞 CELL. 348 2569233

📧 MAIL claudia@yogachedanza.com

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Pratica attiva e rilassamento guidato Incontra il tuo Angelo

Dicembre 4, 2024Ottobre 24, 2024 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Hai mai desiderato connetterti con il tuo angelo custode, quella presenza amorevole che ti guida e ti protegge? La nostra nuova pratica combina la dolcezza dello Yoga Che Danza con una meditazione profonda, che ti porterà a vivere un’esperienza unica.

Attraverso movimenti fluidi e consapevoli, guidati dallo Yoga Che Danza, entrerai in uno stato di calma e armonia, aprendo il cuore e la mente. Al termine, una meditazione speciale ti condurrà a incontrare il tuo angelo custode, una presenza di luce e amore che ti aiuterà a trovare pace e chiarezza interiore.

Questa pratica è aperta a tutti, non importa il tuo livello di esperienza.

Unisciti a noi per un viaggio di scoperta spirituale e connessione profonda, dove corpo e anima danzano insieme.

Prenota ora la tua sessione e vieni a scoprire il potere della connessione spirituale attraverso il movimento e la meditazione.

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Mantra OM SHARA VANA YA

Novembre 27, 2024Ottobre 24, 2024 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Shara vana ya: “La mia consapevolezza è allineata con il potere creativo”.

Questo mantra sintonizza la mente e il corpo con i cicli della natura.

È uno strumento potente per sintonizzare corpo e mente con i cicli della natura e con l’energia creativa dell’universo.

Ripetuto con consapevolezza, questo antico mantra aiuta a bilanciare l’interiorità, promuovendo un senso di armonia e pace interiore.

Il suo significato, “la mia consapevolezza è allineata con il potere creativo“, invita chi lo pratica a connettersi profondamente con le energie universali, accogliendo i benefici del flusso naturale della vita.

L’atto stesso di ripetere Shara Vana Ya porta ad una risonanza positiva, favorendo il rilassamento e una maggiore consapevolezza del proprio essere.

Che tu sia un praticante esperto o un neofita, integrare questo mantra nella tua pratica quotidiana può portare un senso di pace, chiarezza mentale e allineamento con le forze naturali che ci circondano.

Unisciti a noi in questo viaggio verso una connessione più profonda con l’universo attraverso il potere del suono.

ॐ YOGA * Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico ॐ

Pratica lo Yoga per ritrovare il coraggio di coltivare i tuoi sogni

Novembre 10, 2024Ottobre 24, 2024 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

>Unisciti a noi per un’esperienza unica che combina movimento e consapevolezza.

Vieni a sperimentare una meditazione guidata presso il centro Yoga Che Danza a Montorso Vicentino. Un incontro unico, che ti condurrà in un viaggio profondo, simile a un’immersione, dove attraverso il respiro e la guida del suono, potrai riscoprire il coraggio di risalire e raggiungere la luce che ti aspetta.

Durante questa meditazione, utilizzeremo suoni terapeutici per accompagnarti in un’esperienza di connessione profonda con te stessa, in un ambiente sereno e accogliente.

Non è mai troppo tardi per ritrovare i tuoi sogni. Ogni sessione ti offrirà l’opportunità di lasciare andare ciò che ti trattiene e risalire verso la chiarezza e la luce.

E così, anche quando il buio sembra avvolgerci, ricordiamo che basta un lampo di coraggio per risalire e ritrovare i nostri sogni, sempre pronti ad aspettarci, lì dove abbiamo il coraggio di cercarli.

Unisciti a noi per un’esperienza trasformativa e lasciati guidare dal tuo “lampo di coraggio”. Ti aspettiamo!

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Rinascimento Interiore tra i colori d’Autunno

Novembre 4, 2024Ottobre 27, 2024 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Con l’arrivo dell’autunno, la natura si veste di tonalità calde e avvolgenti, invitandoci a riflettere e a rigenerarci. Questo periodo segna un’opportunità perfetta per un rinascimento personale, dove possiamo riscoprire la nostra interiorità attraverso la pratica dello yoga, in armonia con i principi dell’Ayurveda, la tradizione medica indiana che promuove l’equilibrio tra corpo, mente e spirito.

Le nostre lezioni di yoga di questa stagione si ispirano ai principi dell’Ayurveda: esploreremo come i diversi dosha rispondono al cambiamento delle stagioni, fornendo strumenti per adattare la nostra pratica alle esigenze del corpo e della mente in questo periodo d’Autunno.

Durante le nostre lezioni di questo periodo, adattiamo la nostra pratica per affrontare gli squilibri di Vata e ritrovare serenità e stabilità.

Unisciti a noi per celebrare il ciclo della vita e riscoprire la serenità e l’equilibrio che il nostro corpo e la nostra mente meritano. Con l’unione di movimento, meditazione e la contemplazione della bellezza autunnale, ci guideremo verso un vero e proprio rinascimento interiore.

Non perdere l’occasione di vivere questo momento di trasformazione e rinnovamento, dove yoga e Ayurveda si intrecciano per favorire il tuo benessere e la tua crescita personale.

Vieni a provare una lezione !

📞 CELL. 348 2569233 – 📧 MAIL claudia@yogachedanza.com

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Rafforzamento addominale con lo YOGA

Marzo 3, 2022Marzo 1, 2022 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Lo sapevi che è possibile rafforzare i muscoli addominali e dorsali con la pratica YOGA?

Nella pratica di questa settimana abbiamo eseguito delle sequenze di Asana per rinforzare i muscoli addominali e stabilizzare la schiena.

Le sequenze sono state presentate con diversi livelli di difficoltà, partendo dalla versione più semplice fino alla variante avanzata per andare incontro alle esigenze di tutti i partecipanti.

Abbiamo prestato particolare attenzione alla combinazione delle Asana con il respiro.

Vuoi provare anche tu una lezione YOGA a ZERMEGHEDO?
Contatta il 348 2569233

Vieni a provare una lezione di Yoga del benessere

Gennaio 5, 2022Novembre 29, 2021 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Hai sempre voluto provare una lezione di Yoga ma non ti sei mai decisa? Ti piacerebbe ma…

Cosa aspetti?
Da noi puoi venire a fare una lezione di prova GRATUITA per capire se questo tipo di attività per il benessere di corpo e mente, fa al caso tuo in questo momento della tua vita.

FORZA! Contattaci

Questi gli orari e i giorni in cui si tengono i nostri corsi a Zermeghedo.
Lo Yoga è un’attività adatta a tutti. Non esitare.

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Tutte le lezioni di Yoga ॐ YOGA * si intendono come Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico.

Grande successo per l’evento YOGA OPEN IN VILLA DA PORTO

Luglio 10, 2019Luglio 8, 2019 / Claudia Yoga Che Danza / Leave a comment

Si è concluso con successo l’evento YOGA OPEN IN VILLA DA PORTO a Montorso Vicentino al quale hanno partecipanto in tanti.

E’ stato un momento nel quale si è sentita forte l’energia del gruppo composto da persone diverse, alcune praticanti e altre che invece sono venute curiose di sperimentare una lezione di Yoga.

L’evento gratuito dedicato allo Yoga e al benessere, si è tenuto venerdì sera 5 Luglio: un grande successo di pubblico che ha visto quasi xxxx partecipanti tra appassionati, praticanti fidelizzati e neofiti, di tutte le età e provenienti da Montorso ma anche dai paesi limitrofi e da più lontano.

Non è strano che lo Yoga e il benessere stiano riscuotendo successo vista la necessità di trovare un’oasi di pace nel frastuono quotidiano nel quale siamo immersi.
E’ risaputo che i benefici dello Yoga, praticato correttamente e con costanza, sono molteplici e non riguardano solo la sfera fisica e muscolare, ma anche quella psicologica, mentale e sessuale lavorando sul pavimento pelvico.
Lo Yoga praticato con costanza, può dimostrarsi un modo reale per combattere lo stress e l’affaticamento emotivo e mentale, per mantenersi in salute e trovare equilibrio e aumentare la concentrazione.

Ringraziamo la Pro Loco di Montorso per averci ospitato in villa e il Comune di Montorso per averci dato l’opportunità di offrire un’occasione di benessere a chi ha scelto di dedicare un po’ di tempo a se stesso.

Se ti è venuta voglia di partecipare ad un corso Yoga e Ginnastica Posturale, noi riprenderemo le lezioni con regolarità dal 16 Settembre ogni Lunedì e Martedì con i seguenti orari:

calendario CORSI YOGA MONTORSO – 2017/2018

Inoltre ad Ottobre riparte il ciclo di YOGA AL FEMMINILE PER IL PERINEO.

I corsi di Yoga Ginnastica Posturale e Yoga del Perineo, si tengono a Montorso Vicentino, località Ponte Cocco.
Clicca questo LINK per sapere dove siamo.

Contattaci se intendi partecipare o chiama il 3482569233.

Seguici su Facebook per rimanere aggiornato sui prossimi eventi: Yoga Che Danza FACEBOOK

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yoga benessere

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La pratica dello Yoga non si esaurisce nelle asana.

La pratica dello Yoga non si esaurisce nelle asana.

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Le proposte di Yoga e ginnastica del benessere a Montorso

Ogni lezione di yoga e Ginnastica del benessere, a Montorso, è un’opportunità di connessione profonda con noi stessi, un viaggio verso la consapevolezza e l’equilibrio, dove il corpo e la mente si armonizzano attraverso il respiro e il movimento.

Il cuore della proposta risiede nel movimento consapevole, un elemento chiave che permette ai partecipanti di sviluppare un ascolto più profondo del proprio corpo e delle proprie sensazioni.

L’obiettivo è quello di liberare le tensioni, stimolare la circolazione e risvegliare l’energia vitale.

Un percorso che combina alla flessibilità, la forza muscolare e la corretta postura.

Questi incontri sono pensati per promuovere una salute globale, migliorando la qualità del movimento quotidiano e prevenendo dolori muscolari o articolari.

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Pratica attiva e rilassamento guidato Incontra il tuo Angelo

Mantra OM SHARA VANA YA

Shara vana ya: “La mia consapevolezza è allineata con il potere creativo”.

È uno strumento potente per sintonizzare corpo e mente con i cicli della natura e con l’energia creativa dell’universo.

L’atto stesso di ripetere Shara Vana Ya porta ad una risonanza positiva, favorendo il rilassamento e una maggiore consapevolezza del proprio essere.

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Pratica lo Yoga per ritrovare il coraggio di coltivare i tuoi sogni

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Rafforzamento addominale con lo YOGA

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Grande successo per l’evento YOGA OPEN IN VILLA DA PORTO

Si è concluso con successo l’evento YOGA OPEN IN VILLA DA PORTO a Montorso Vicentino al quale hanno partecipanto in tanti.

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