Dopo qualche tempo, finalmente, abbiamo sperimentato la potenzialità delle ASANA AL MURO
Le posizioni semi invertite sono considerate le posizioni della longevità per i notevoli benefici che apportano al corpo e agli organi.
Eccovi una lezione di Asana al muro in una sessione di Yoga a Montorso, per sperimentare l’assenza di peso, lo scarico venoso, il mantenimento del radicamento al muro e l’attrazione verso la terra.
yogachedanza
Esperienze di arricchimento nella consapevolezza di corpo e mente.
Se vuoi provare una lezione YOGACHEDANZA, contatta il 3482569233
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Siamo pronti alla ripartenza con i corsi di Yoga e Ginnastica del Benessere a Montorso!
Sì, proprio così, torniamo nella nostra sede storica a Ponte Cocco presso la Scuola della Musica. Dopo un’assenza di due anni dovuti alla pandemia, torniamo nella nostra sede con alcune novità per dare la possibilità agli iscritti, di avere più spazio.
Ecco le novità:
Si riparte a Ponte Cocco da LUNEDI 12 Settembre e MERCOLEDI 14 Settembre
Le lezioni si svolgeranno una volta alla settimana, della durata di 1,5 ore il Lunedi e il Mercoledi. Abbiamo infatti cambiato i giorni.
Ci saranno due turni in entrambe le giornate. Abbiamo aggiunto un turno aggiuntivo il Mercoledi.
Gli orari sono stati anticipati di 10 minuti per cui le lezioni si svolgeranno come segue:
LUNEDI dalle 17,50 alle 19,20
LUNEDI dalle 19,30 alle 21,00
MERCOLEDI dalle 17,50 alle 19,20
MERCOLEDI dalle 19,30 alle 21,00
Il ciclo di 12 lezioni di Yoga, si completerà a inizio Dicembre. Questo percorso ha una durata che vi darà la possibilità di sperimentare di persona i risultati di una pratica che porta benefici sia a livello fisico che mentale.
Non importa se non hai mai praticato Yoga; il percorso è individuale e ognuno approccia questa disciplina partendo da un proprio preciso percorso. Sperimenterai la conoscenza del tuo corpo e imparerai un corretto uso del respiro.
Praticherai nel rispetto delle tue possibilità solleciando la muscolatura senza oltrepassare i tuoi limiti. Con una regolare frequenza, scoprirai che quel limite si accorcerà.
I benefici dello Yoga sono molteplici: Molti iscritti lamentano dolori muscolari durante la pausa estiva, quando non si frequentano i corsi e non si riesce a praticare a casa. La frequeza ai corsi allevia molti disturbi cronici, ti fa stare molto meglio e il tuo corpo sarà più tonico e sciolto; anche la tua mente e il tuo respiro troveranno giovamento perchè saranno più consapevoli.
Il tipo di Yoga Che viene praticato e lo Yoga Integrale. Leggi questo POST per saperne di più. E’ richiesta regolare iscrizione all’Associazione e certificato medico in corso di validità.
Se ti interessa provare una lezione gratuita, non esitare a contattarmi via mail a questo Link
(Cellulare 348 2569233 )
Ti aspetto a partire da Lunedì 12 Settembre o Mercoledi 14 Settembre.
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I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI
Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativaall’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO
L’uso del bastone associato alle Asana è un tipo di lezione si Yoga Posturale che pratichiamo per aumentare l’apertura delle spalle per le spalle chiuse a addotte.
Ma a completamento della pratica attiva con il bamboo, è molto interessante utilizzarlo come massaggio plantare: un massaggio davvero profondo.
Se vuoi provare una lezione YOGACHEDANZA, contatta il 3482569233
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Ecco un evento speciale, di Mercoledì sera, che abbiamo organizzato riservato ai soci:
MEDITAZIONE: “Aumentare la stima di sé”
La meditazione guidata mira ad aumentare la tua autostima e arrivare diritto al risultato per “ESSERE – FARE – AVERE ” migliorando la tua vita.
(Accompagna ogni Meditazione, il suono armonico delle Campane Tibetane)
Per questi tipi di eventi che replicheremo sicuramente con la nuova stagione da Settembre, è necessaria la prenotazione al 348 2569233 perché i posti sono limitati.
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Ecco un evento speciale, di Mercoledì sera, che abbiamo organizzato riservato ai soci:
MEDITAZIONE GUIDATA: “Guarire le ferite dell’anima”
Ci sono ferite invisibili che sanguinano e che bloccato i processi innati di autoguarigione del nostro cervello.
In questo incontro di Meditazione Guidata, attraverso una visualizzazione guidata, lavoreremo per lasciare il passato al passato guarendo queste ferite dell’anima e trasformare il tuo presente.
(Accompagna ogni Meditazione, il suono armonico delle Campane Tibetane)
Ci sono ferite che non guariscono, quelle ferite che ad ogni pretesto ricominciano a sanguinare.” Oriana Fallaci
Contattaci per INFORMAZIONI e per prenotare una sessione di Meditazione Guidata a ZERMEGHEDO. Chiama il 348 2569233 oppure scrivici
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Spesso gli iscritti all’associazione YCD YOGA CHE DANZA, richiedono di riproporre il rilassamento con la pulizia dei Chakra e le Campane Tibetane. Abbiamo così combinato a questa pratica che è molto importante, anche un lavoro di Benedizione di questi centri energetici, per riversare il Bene della grandiosità celeste, in un modo che è giusto e perfetto per ognuno di noi.
Attraverso un sistema di difesa del corpo, qualsiasi esperienza negativa che viviamo, chiude queste porte e lavorare per riaprire i canali energetici, vi permetterà di vivere in salute, permettendo al flusso dell’energia vitale di fluire liberamente nel vostro corpo.
Come il decorso dell’acqua di un fiume è ostacolato dall’apporto di detriti, così i nostri canali energetici chiudendosi, impediscono all’energia di scorrere lungo la colonna vertebrale
E’ molto importante prenderci cura e tenere puliti i nostri Chakra, per consentire all’energia di andare a nutrire ogni nostra cellula, organo, tessuto.
La Benedizione dei Chakra, permette a questa frequenza elevata, di cambiare tutte le cellule e organo associati a questo centro. Rilasciare poi la Benedizione nel campo unificato, è un atto di profonda accettazione, perché si è consapevoli che sarà tutto creato in un modo perfetto per noi.
Questo non significa che ciò che accadrà, “sarà quello che noi volevamo”, ma sarà ciò che è per il nostro massimo bene. Permettiamo dunque a questa vibrazione di essere affidata all’universo intero e alla coscienza superiore, sapendo che ci sarà riflessa nel miglior modo possibile.
PULIZIA e BENEDIZIONE dei Chakra
Imparare a “BENE-DIRE”, farlo diventare una modalità che ci appartiene nel quotidiano, favorisce il cammino che stiamo facendo su questa terra.
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La dualità è parte integrante della vita: Giorno-Notte Bianco-Nero Veloce-Lento Forte-Piano YIN e YANG
Anche nella pratica yogica l’alternanza di Asana attive e passive determina una forma di completezza che arricchisce.
Eccovi alcune immagini di una serata YIN e YANG: alternanza di pratica attiva e rinvigorente, con posizioni statiche e dinamiche improntate sull’ascolto e sul rispetto del proprio limite.
A completamento della pratica, un rilassamento guidato per entrare in un profondo rilassamento sentendosi, al termine, meglio di prima.
Lo yoga fa bene.Vieni a provare!
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Praticare Yoga nella fluidità, permette di “andare oltre” con dolcezza e senza accanimento. In questa modalità la pratica Yoga diventa fluida ma profonda: Yoga Che Danza
Ma quali sono i benefici di una pratica Flow – Yoga Che Danza?
Ascoltare il corpo che si muove passando da una ASANA all’altra nella morbidezza, permette al corpo di acquistare vigore ed elasticità.
La fluidità nella pratica YOGA, non preclude la cura degli allineamenti nell’esecuzione del movimento combinato con l’uso consapevole del respiro. Con l’integrazione di corpo-ritmo respiratorio-mente, si arriva ad esprimere la propria creatività, ampliando il movimento, liberandolo da rigidi schemi prefissati.
In questo approccio di YOGA CHE DANZA, si risveglia il potenziale assopito dentro ognuno di noi…
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Le nostre orme non sbiadiscono mai sulle vite che tocchiamo.
Corsi di Yoga a Zermeghedo Contattaci per provare una lezione 348 2569233
Lasciare orme significa radicarsi, descrive un camminare che richiede la nostra presenza in ogni passo.
Essere connessi alla Terra e alla sua forza primaria e interconnessi all’energia dentro e fuori di noi, ci consente di sentire la stabilità e di vivere pienamente il momento che stiamo vivendo, senza disperdere la nostra attenzione.
Nel radicamento la notra energia trova la forza di espandersi verso il cielo perché è proprio dalla spinta verso il basso che possiamo elevarci.
Essere presenti in questa azione del camminare che diamo troppo spesso per scontata, ci permette di fare in modo che la nostra opera si possa compiere in questa terra, passo dopo passo, focalizzandoci su quello che facciamo, diritti verso una meta.
Orme Radicamento
…Se la vita è solo un passaggio, in questo passaggio seminiamo almeno dei fiori…
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