Ancora alcuni posti per Corso YOGA EDUCATIVO per bambini a Montorso

Ci sono ancora alcuni posti disponibili per il corso che partirà a Giungo in YOGA EDUCATIVO per bambini dai 4 ai 10 anni.

Si tratta di un corso Yoga dedicato ai bambini  per sperimentare i benefici dello Yoga con un approccio ludico.

Il metodo riconosciuto dello YOGA EDUCATIVO, permette ai bambini di  sviluppare un autentico ascolto di sè  e far sbocciare le loro potenzialità e i talenti sopiti, in modo divertente e consapevole.

IL CORSO PREVEDE 4 INCONTRI, TUTTI I MARTEDI’ DI GIUGNO DALLE 18,00 ALLE 19,00 a Montorso Vicentino presso la nostra sede

MARTEDI 6 Giugno dalle 18,00 alle 19,00
MARTEDI 13 Giugno dalle 18,00 alle 19,00
MARTEDI 20 Giugno dalle 18,00 alle 19,00
MARTEDI 27 Giugno dalle 18,00 alle 19,00

COSTO Totale 26 € compresa di tessera associativa per il bambino.

CONTATTACI PER LA TUA ISCRIZIONE oppure
CHIAMA IL 348 2569233

YOGA EDUCATIVO GIUGNO YOGA EDUCATIVO GIUGNO_retro

SCARICA IL VOLANTINO del CORSO YOGA EDUCATIVO a Montorso – file in PDF

I CORSI SONO INDIRIZZATI AI SOCI . .

Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO .
Quota di iscrizione ridotta per i bambini che parteciperanno ai corsi DI YOGA PER BAMBINI che si terranno anel mese di GIUGNO.

A Giugno si fa Yoga per adulti a Montorso: Quarto ciclo di 4 Lezioni

Per tutto il mese di Giugno 2017 sarà attivo un quarto ciclo di YOGA a Montorso Vicentino: 4 lezioni di Yoga per adulti per tutto il mese di GIUGNO 2017

Il nuovo ciclo prevede 4 lezioni ogni Lunedì  dalle 19,00 alle 20,30 per terminare con Fine Giugno 2017.

Insieme alle lezioni di YOGA per adulti, sarà attivo anche un corso di YOGA EDUCATIVO PER BAMBINI ogni Martedì!
SCARICA IL VOLANTINO IN PDF


I corsi di Yoga per adulti a Montorso, della durata di un’ora e trenta,  si svolgono una volta alla settimana ogni Lunedi alle 19,00, con il seguente calendario.

PRIMA LEZIONE DI PROVA di YOGA GRATUITA

Montorso Yoga - CICLO DI 4 LEZIONI A GIUGNO 2017

Montorso Yoga – CICLO DI 4 LEZIONI A Giugno 2017

A questo il link trovate l’indirizzo e la foto della sede del corso:  DOVE SIAMO Yoga Montorso

 Contattaeci per venire ad una lezione di prova gratuita di Yoga per adulti.

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Quando i bambini fanno “Om”

Sorridendo, rivisito il testo della famosa canzone di

e ne ricavo una canzoncina simpatica che illustra i benefici di uno YOGA EDUCATIVO che abbia il sapore di un gioco per i bambini.

In fondo, BASTA UNA “M”, per fare la differenza: “Quando i bambini fanno “Om”…

quando i bambini fanno om

 

Eccovi la BASE della canzone di Povia in mp3. Provate a canticchiarla con il testo sotto.

Canticchiatela, suona bene:

“Quando i bambini fanno “Om”…

Quando i bambini fanno “om” c’è tanta luce
Mentre i bambini fanno “om” c’è tanta pace
Se c’è una cosa che ora so’
e che ancora rivedrò
è questa pace nel cuore pieno,
in un sorriso

tutti i bambini fanno “om”
dammi la mano
perchè  non sei più solo,
sai che da soli non si è mai,
senza un sorriso,
nessuno
può diventar felice.

Per un bambino o una bambina-a-a
magari insieme stanno un po’
col  fratellino
il più piccino
almeno loro (eh)
stan tutti insieme.

Così ogni cosa è nuova
è una sorpresa
e proprio quando giochi
i bambini fanno “om”
guarda i tuoi amici

Quando i bambini fanno “om”
che meraviglia, che meraviglia!
e pochi sanno  sai però, pe-rò
che mi  diverto un po’
canto sempre sempre “om”
e fare tutto con il sorriso,
perchè i bambini non hanno limiti
nè sulla testa
nè dentro al cuore

i bambini sono molto complici
ma anche tanto semplici,
come i poeti
i bambini sono veri maestri
che insegnano tante cose
oh mamma mia, hai ragione!
che ogni cosa è chiara e luminosa
che quando crescono felici
i bambini fanno “oh”
capirsi è facile
con i bambini

Quando i bambini fanno “om”
che meraviglia, che meraviglia!
e pochi sanno sai però, pe-rò
che io lontano arriverò
perchè io so fare “om”
e cerco la felicità, vivendo
perchè i bambini sono liberi,
si godono il sole

la la la la la ..o o o o o om….

finchè gli adulti  fanno (beh)

finchè i cresciuti fanno (bah)

finchè gli adulti dicon”BOH!”

NIENTE MIGLIORA

ma se i bambini fanno “ooom”

basta la emme

io  sorrido un po’

invece i grandi dicon “BOH”

io voglio pace

io voglio pace

come un bambino

io voglio andare

fino in cielo…

e ognuno  è perfetto

uguale è l’amore

che abbiamo nel cuore

è tutto una conferma di ciò che sappiamo

e che custodiamo

voglio tornare a fare “om”

voglio tornare a fare “om”

perchè i bambini sono liberi

nascono liberi
e  già grandi

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Ricorda la data, MERCOLEDI 21 Giugno 2017 – YOGA OPEN

YOGA OPEN a Montorso: Ve lo vogliamo dire in anticipo solo per fare in modo che vi segniate la data.

21Giugno alle 19 YOGA GRATUITO ALL'APERTO Montorso

21Giugno alle 19 YOGA GRATUITO ALL’APERTO Montorso

La prossima data delle nostre giornate di OPEN YOGA, le giornate di YOGA GRATUITO PER ADULTI, è programmata per il 21 Giugno prossimo, dalle 19,00 alle 20,30,  ALL’ APERTO!

Vi raccomando, non mancate per un’occasione così speciale per vivere all’aperto l’esperienza dello Yoga, del Respiro consapevole, dei Suoni Terapeutici, del benessere psicofisico.

Dedica del tempo a te stesso: vieni a provare YOGA.

 

A presto maggiori dettagli. –  STAI SINTONIZZATO!

 

Variazione orari CORSI YOGA a Montorso il Lunedi

Vi segnaliamo che i Corsi di Yoga a Montorso subiranno una variazione nell’orario.

Il Lunedì verranno unificati i due turni in uno solo che partirà dalle 19,00 alle 20,30 per andare incontro alle esigenze dei partecipanti.

Pertanto i corsi disponibili fino a fine Maggio sono:

OGNI LUNEDI dalle 19,00 alle 20,30
OGNI MARTEDI dalle 18,00 alle 19,30 come di consueto

Chiedi informazioni per saperne di più e sei interessato a fare una lezione di prova: SCRIVI a info@yogachedanza.com oppure CONTATTA il 348 2569233

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A PARTIRE DA MAGGIO, IL LUNEDI’ I DUE CORSI SI UNIFICANO IN UN UNICO TURNO DALLE 19,00 ALLE 20,30
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Difficile volersi bene e prendersi cura di se stessi

La cosa più difficile in questa vita, è volersi bene.
Sembra una cosa ovvia ma non lo è affatto e più si cresce, più se ne diventa consapevoli.

Imparare ad amare se stessi per amare gli altri

Qualcosa che si sente dire spesso e che nel momento in cui lo si sperimenta, se ne comprende davvero la complessità.

Ma cosa significa volersi bene?
VOLERSI BENE significa prendersi cura di sè, significa essere alleati di se stessi e non i propri giudici, significa riuscire ad ascoltare i propri bisogni e le nostre aspirazioni, significa accettare i propri limiti  senza giudizio cercando ogni giorno di imparare, significa ascoltare il proprio corpo, dedicare del tempo a se stessi anche quando è difficile.
Per questo motivo quando le persone decidono di partecipare ad un corso di Yoga, significa che hanno compreso quanto importante sia prendersi uno spazio solo per noi e per il nostro benessere sia fisico che psichico.

Se non hai mai provato a fare una lezione di YOGA, ti ricordo che puoi partecipare ad una lezione gratuita di YOGA quando vuoi nei giorni in cui si svolgono i corsi a Montorso presso la nostra sede.

CONTATTACI!

“Un istante di attenzione verso sè stessi vale più di mille buone azioni”  (Anonimo)

regalati un momento pe te stessa

Regalati un momento pe te stessa, vieni a provare UNA LEZIONE DI YOGA A MONTORSO

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Allenta la resistenza, lascia andare le tensioni

Prenditi cura di te stesso e allenta la resistenza delle tue emozioni per trovare il tuo stato naturale di equilibrio.

lasciare andare

lasciare andare

Ognuno di noi ne è capace: il mezzo per lasciar andare le tensioni e allentare la resistenza è il respiro che allevia l’attrito e allenta le tensioni.

Basterà semplicemente rilassarti LASCIANDO ANDARE LA RESISTENZA.

Lascia che il respiro diventi calmo e rilassato.
Respira, semplicemente.

  • Lo stato naturale in cui vibriamo è uno stato di calma e serenità. Quando  proviamo ansia e tensione è solo perché stiamo opponendo una resistenza al fluire della nostra vibrazione.

  • Basterà usare il respiro in modo consapevole per rilasciare andare quella resistenza e ripristinare il nostro naturale equilibrio.

Tutto ciò che dobbiamo fare è semplicemente rilassarci e respirare.

Respira e percepisci  come è facile lasciar andare.
E’ molto facile lasciare  andare e abbandonarsi.
Respira, semplicemente respira il tuo respiro.
Sentiti calmo e rilassato.
Respira, respira, respira…

 

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Pratoline di Resurrezione

margherite pratoline

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Questi fiori delicati sono simbolo di semplicità, di purezza, di rinascita e di Primavera.
Primavera, la stagione del risveglio, della luce che avanza e si fa spazio, del vento che porta aria nuova,  dei fiori che sbocciano con i loro colori e il profumo, del verde dell’erba, della rinascita.

In questa Pasqua Nuova, vi auguriamo di saper godere questo momento anche se la vita ci mette alla prova.
Vi auguriamo di saper gioire di ogni fiore che trova il coraggio di ritornare.

“…eppure l’aria è tesa come un filo pronta a vibrare appena la tocca una zampetta di ragno.
…è corda che attende un archetto per essere musica.”

Buon risveglio nella luce.

 

Dovunque tu sia e dovunque ti volga, sei sempre misera cosa; a meno che tu non ti volga tutto a Dio.
(T. da Kempis)

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Yoga Educativo entra nella scuola primaria di Montorso

Abbiamo avuto la possibilità di applicare il  metodo di Yoga Educativo con un gruppo di due classi della scuola primaria di Montorso Vicentino.

La disciplina dello Yoga per bambini ha un approccio diverso rispetto a quanto viene proposto agli adulti: si tratta di un metodo che pone il gioco in gruppo e l’esperienza del proprio corpo e del respiro che offre una grande opportunità al bambino per conoscere meglio sia i compagni che se stesso e le proprie emozioni.

Aver potuto lavorare con loro per più di una lezione, ci ha permesso di conoscerci e di andare un po’ più in profondità.

Le immagini che seguono fermano alcuni momenti della pratica di Yoga con i bambini, tutti dai 6 ai 7 anni.

yoga educativo scuola primaria montorso

yoga educativo scuola primaria montorso

yoga educativo scuola primaria montorso

yoga educativo scuola primaria montorso

yoga educativo scuola primaria montorso

yoga educativo scuola primaria montorso

yoga educativo scuola primaria montorso

A Giugno organizzeremo un corso dedicato ai bambini dai 4 ai 10 anni
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Movimento eutonico in coppia

Durante l’ultima lezione abbiamo sperimentato il movimento eutonico in coppia facendolo diventare una danza che ci ha aiutati a ristabile uno stato di benessere psicofisico sia individuale, che di coppia.

Pratica durante la lezione di Yoga a Montorso

Pratica durante la lezione di Yoga a Montorso

Si tratta di una pratica corporea di autoconoscenza del proprio corpo e al tempo stesso di relazione con gli altri.

L’eutonia del dito si pratica in coppia attraverso il tocco sensibile e delicato degli “INDICI” della mano destra di due persone, che stanno una di fronte all’altra.

Le due persone, mantenendo fisso il tocco dei due indici, si muoveranno nello spazio con lentezza leggera a suon di musica, in tutte le direzioni, facendo diventare questo movimento una sorta di danza.

Le persone possono decidere di mantenere attivo lo sguardo durante il movimento oppure di chiudere gli occhi per arrivare ad una comunicazione più profonda.

Alla base di questo esercizio di Eutonia in coppia, ci sta l’ascolto, il rispetto, la sensibilità, la percezione dello spazio nell’uso del proprio corpo e di quello del compagno.

Si può arrivare ad uno stato di rilassamento profondo nel momento in cui si lascia andare la tensione e si instaura un equilibrio tra i due soggetti.

L’uso del respiro e l’ascolto empatico aiuta: si arriva ad un punto in cui il movimento viene da solo senza che nessuno dei due conduca.

eutonia del dito


eutonia

eu·to·nì·a/
sostantivo femminile
  1. Armonioso stato di distensione fisica e spirituale, ottenuto attraverso tecniche di concentrazione mentale e di autocontrollo rilassante dei muscoli.
Origine
Der. di -tonia, col pref. eu- •1892.

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