Immagina che non ci siano frontiere e che il mondo sia di tutti…

 

Celebrare la pace insieme, celebrare l’uinione tra i popoli tutti.

Per essere uniti, serve che ognuno di noi faccia la sua parte e ognuno di noi, nel proprio piccolo, può farlo.

Lo Yoga è unione di corpo-mente-spirito ma è anche un modo per imparare attraverso lo scambio a CONdividere.

Questa canzone è simbolo di questa unione.

SCARICA IL FILE in MP3 di “Imagine – John Lennon”

In fondo, SIAMO TUTTI SOGNATORI e strumenti di Pace.

Imagine

Imagine there’s no heaven
It’s easy if you try
No hell below us
Above us only sky
Imagine all the people
Living for today…

Imagine there’s no countries
It isn’t hard to do
Nothing to kill or die for
And no religion too
Imagine all the people
Living life in peace…

You may say I’m a dreamer
But I’m not the only one
I hope someday you’ll join us
And the world will be as one

Imagine no possessions
I wonder if you can
No need for greed or hunger
A brotherhood of man
Imagine all the people
Sharing all the world…

You may say I’m a dreamer
But I’m not the only one
I hope someday you’ll join us
And the world will live as one

Traduzione

Immagina

Immagina non ci sia il Paradiso
prova, è facile
Nessun inferno sotto i piedi
Sopra di noi solo il Cielo
Immagina che la gente
viva al presente…

Immagina non ci siano paesi
non è difficile
Niente per cui uccidere e morire
e nessuna religione
Immagina che tutti
vivano la loro vita in pace…

Puoi dire che sono un sognatore
ma non sono il solo
Spero che ti unirai anche tu un giorno
e che il mondo diventi uno

Immagina un mondo senza possessi
mi chiedo se ci riesci
senza necessità di avidità o fame
La fratellanza tra gli uomini
Immagina tutta le gente
condividere il mondo intero…

Puoi dire che sono un sognatore
ma non sono il solo
Spero che ti unirai anche tu un giorno
e che il mondo diventi uno

John Lennona

CREDIT: Angolo Testi

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Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa
all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO

Ogni giorno è un regalo che ci viene donato

OGNI GIORNO E’ UN REGALO CHE CI VIENE OFFERTO

Offriamo e ringraziamo per ogni risultato,
ogni traguardo, ogni dote,
ogni cosa buona che sappiamo fare
e ricordiamo che le nostre qualità
ci sono state date per metterle al servizio degli altri.

nostre qualità servizio per altri

Ci dimentichiamo troppo spesso del dono che ci viene offerto ogni giorno e del fatto che tutto quello che siamo è il risultato delle nostre esperienze belle e brutte che viviamo.
Mettere a frutto le nostre qualità è una meravigliosa opportunità per crescere e per farlo serve essere centrati ed avere chiara la strada da percorrere.

Se in questo cammino è nata in te la curiosità di praticare Yoga, accoglila e vieni a provare una lezione gratuita a Montorso.
Le lezioni si svolgono a Ponte Cocco  ogni Lunedi e Martedi e puoi iniziare anche a corso iniziato.
Non perdere l’occasione, contattaci!

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Calendario Corsi Yoga a Montorso Anno 2017-2018

Il calendario dei corsi Yoga che riprendono LUNEDI 11 SETTEMBRE a Montorso è disponibile.

Il nuovo ciclo prevede 12 lezioni che iniziano appunto LUNEDI 11 Settembre e MARTEDI 12 Settembre:

PRIMO CICLO CORSI YOGA MONTORSO SETTEMBRE 2017

Le lezioni si svolgono sempre a Ponte Cocco presso la Sala della Musica: questo è il Link

La scelta di modulare il corso in 12 lezioni nasce dal fatto che questo è un tempo ragionevole per consentire al praticante di vedere i primi risultati di una pratica di YOGA costante.
Sarà lui poi a scegliere se proseguire anche con i cicli successivi che vanno fino all’estate.

Ti ricordo che potrai partecipare ad una lezione di prova gratuita anche a corso iniziato.

Le lezioni si svolgono una volta alla settimana ogni LUNEDI e MARTEDI con questi orari e turni:

  • Lunedi 1° turno dalle 18,00 alle 19,30
  • Lunedi 2° turno dalle 19,30 alle 21,15
  • Martedi dalle 18,00 alle 19,30
    Chi perde una lezione la può recuperare negli altri turni/giorni
    PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA
calendario CORSI YOGA MONTORSO - 2017/2018

calendario CORSI YOGA MONTORSO – 2017/2018

 

Contattaci pure senza impegno per sperimentare la pratica di questa antica disciplina che offre notevoli benefici su piani diversi: corpo-mente-spirito.

Ecco il LINK AL PDF del Volantino YOGA Integrale a Montorso

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Riferimento GOOGLE MAPS:

YOGA CHE DANZA SU GOOGLE MAPS

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Ripartono i nuovi CORSI DI YOGA a Montorso: LUNEDI 11 SETTEMBRE 2017

NUOVO CICLO CORSI YOGA MONTORSO SETTEMBRE 2017

Riparte un nuovo ciclo 2017/2018 di CORSI di YOGA a Montorso!

I corsi si terranno con il solito orario e nei giorni di Lunedi e Martedi come segue:
UNA LEZIONE ALLA SETTIMANA di un’ora e mezza.
Potrai scegliere tra questi turni:

– Ogni Lunedi dalle ore 18,00 alle 19,30
– Ogni Lunedi dalle ore 19,45 alle 21,15
– Ogni Martedi dalle ore 18,00 alle 19,30

I corsi di YOGA riprendono LUNEDI 11  e MARTEDI 12 Settembre 2017

Non perdere l’occasione di assicurarti il posto, se sei un praticante che ha già sperimentato le lezioni con noi.
Contattaci per riservare il tuo posto chiamando il 348 2569233 o scrivendoci

Se invece non hai mai praticato con noi e vuoi PROVARE UNA LEZIONE DI YOGA GRATUITA, puoi venire già dalla prima lezione o anche a corso iniziato: contattaci.

Ecco il LINK AL PDF del Volantino YOGA Integrale a Montorso

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“Sono felice! ” risultato della pratica Yoga Educativo 

Quando una bambina di cinque anni, guardandoti con occhioni grandi, ti dice “Sono felice”, in quel momento hai la consapevolezza che lo Yoga fa bene ai bambini. 

È STATO IL REGALO PIÙ BELLO CHE POTESSI RICEVERE durante il ciclo di Yoga Educativo a Montorso che abbiamo sperimentato nel mese di Giugno.

I bambini che hanno partecipato avevano età diverse eppure sono stati capaci di conoscersi,  rispettarsi, ascoltarsi.

Un modulo più difficile per l’insegnante ma certamente arricchente per i bimbi che riproporremo ogni anno, come un appuntamento consueto: OGNI GIUGNO ci sarà a Montorso un CORSO di YOGA EDUCATIVO per bambini dai 5 ai 10 anni: Vi aspettiamo l’anno prossimo un pochino cresciuti!

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Generatori di PACE

Come possiamo noi, persone normali,  generare PACE intorno a noi?

Come disse un giorno, in India, un Guru:
«E’ semplice. Basta togliere l’«io» ed il «voglio» e si ottiene la PACE».

La pratica dello Yoga e della Meditazione consente di fare esperienza di quel luogo di calma interiore che è dentro ognuno di noi e che ci consente di sperimentare la VERA PACE, la VERA LUCE, il VERO AMORE.

Questo è il luogo del silenzio oltre il chiacchiericcio della mente, il luogo del vuoto dove è possibile trovare la vera essenza.

io voglio la pace

Noi che viviamo immersi nel caos e nella fretta, dovremmo ripetere a noi stessi ogni giorno: “Io cerco la PACE”.
Nelle piccole semplici azioni quotidiane si può diventare generatori e costruttori di PACE maggiormente consapevoli delle nostre responsabilità: perchè ogni nostra azione conta per noi stessi e per gli altri.

Con perseveranza e l’impegno, è possibile trovare quel luogo ameno dentro di noi. OGNUNO DI NOI PUO’!

«Om shanti shanti shanti»

credit: http://www.yoga.it/articoli/yoga-nella-vita-quotidiana/

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Prendi nota della data: Lunedi 11 SETTEMBRE e Martedi 12 SETTEMBRE

A Settembre solitamente riprendono tutte le attività dopo la pausa estiva e anche noi dell’Associazione, siamo pronti a ripartire!

Fissati l’appuntamento sul calendario PER VENIRE A PROVARE YOGA se non lo hai mai fatto o per proseguire il tuo percorso se sei già un praticante:

LUNEDI 11 SETTEMBRE
MARTEDI 12 SETTEMBRE 
RIPARTONO I CORSI DI YOGA A MONTORSO

Se sei interessato a partecipare, per garantirti il posto, puoi contattarmi al 348 2569233 oppure mandando una mail a claudia@yogachedanza.com

A presto!11 SETTEMBRE RIPARTE NUOVO CICLO CORSI YOGA MONTORSO

11 SETTEMBRE RIPARTE NUOVO CICLO CORSI YOGA MONTORSO


 

Link al PDF del volantino


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Cinque semplici esercizi per riattivare i centri energetici

5-riti-tibetani-esercizi

“La prima cosa importante che mi fu insegnata al mio ingresso nel monastero – disse il colonnello – fu questa: il corpo ha sette centri energetici che potremmo chiamare vortici. Gli Indù li chiamano chakra. Sono campi elettrici potenti, invisibili a occhio nudo, tuttavia assolutamente reali. Ciascuno dei sette vortici ha il proprio centro in una delle sette ghiandole a secrezione interna del sistema endocrino corporeo e ha la funzione di stimolare la produzione ormonale della ghiandola. Sono gli ormoni a regolare tutte le funzioni del corpo, incluso il processo dell’invecchiamento”.
“Recenti ricerche scientifiche testimonierebbero che lo stesso processo dell’invecchiamento è regolato dall’attività ormonale, in quanto sembrerebbe che la ghiandola pituitaria inizi a produrre un ‘ormone della morte’ già al principio della pubertà, che interferirebbe con la capacità delle cellule di utilizzare ormoni benefici come quello della crescita. Questo genererebbe un processo di deterioramento, invecchiamento e morte dei nostri organi”.
“In un corpo sano, ciascuno di questi vortici ruota a grande velocità, permettendo all’energia vitale detta anche ‘Prana’ o ‘energia eterica’ di scorrere verso l’alto attraverso il sistema endocrino. Ma se uno di questi vortici rallenta, il flusso di energia vitale ne risulta inibito o bloccato, ecco, è così che potremmo definire l’invecchiamento e un cattivo stato di salute.[…] Il modo più rapido per riacquistare giovinezza , salute e vitalità è quello di avviare il normale movimento rotatorio dei centri. Un risultato che si può ottenere con cinque semplici esercizi […]”.
PETER KELDER
Cattura

Fonte: Ebook-Il-mistero-rivelato-dei-riti-tibetani

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Buone Vacanze da Yogachedanza: ci vediamo a Settembre con i corsi di Yoga a Montorso

buone vacanze yoga

L’Associazione Y.C.D. Yoga Che Danza di Montorso
augura a tutti un periodo di Vacanza sereno e ristoratore.

Vi ricordiamo che i corsi riprenderanno l’11 Settembre con la medesima modalità: corsi una volta alla settimana con lezioni di un’ora e mezza:
– ogni Lunedi dalle 18,00 alle 19,30
– secondo turno del Lunedì dalle 19,45 alle 21,15
– ogni Martedi dalle 18,00 alle 19,30
Se vorrai provare, vieni pure alla prima lezione Yoga che è gratuita per chi non si è mai iscritto.

Ecco il LINK AL PDF del Volantino YOGA Integrale a Montorso

Contattami per una lezione di prova!


E PER LE VACANZE, COME POSSO PRATICARE YOGA  A CASA?

Per la pratica da fare a casa, ricordo  la  sequenza dinamica di Surya Namaskara (सूर्य नमस्कार, il saluto al sole) che con una serie di 12 posizioni semplici, vi consentirà di dare flessibilità a tutte le parti del corpo percorrendo tutti i chakra e massaggiando gli organi interni.saluto al sole YOGAOltretutto è una pratica in grado di dare vitalità al corpo.

Vi ricordo che la sequenza va fatta a cicli di due, da una parte e dall’altra (cominciando sempre con la sinistra dietro per poi praticare dall’altra parte con la destra dietro).

Surya Namaskara

Surya Namaskara (सूर्य नमस्कार, il saluto al sole)

Ci vediamo a Settembre!
Namastè

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Nuovo Logo per l’Associazione Y.C.D. YOGA CHE DANZA

Logo YCD YOGA CHE DANZA

Siamo felici di comunicarvi che è stato creato il Logo dell’Associazione Yoga Che Danza.

Il logo è stato studiato intorno al simbolo della SPIRALE, ricco di significati.

Collegata al simbolismo del cerchio, la SPIRALE rappresenta l’evoluzione, il movimento energetico, l’espansione, la circolarità, il progresso e il cambiamento, la consapevolezza, l’interiorità e il ritorno al proprio “centro”.

La SPIRALE è una delle forme più forti e archetipe presente in Natura e dunque ben rappresenta il percorso che viene svolto durante le lezioni di Yoga a Montorso.

Un invito per ognuno di noi, a non fermarsi mai e a procedere nella strada verso la propria evoluzione.

LA SPIRALE,IL PERCORSO VERSO LA CONOSCENZA

Il simbolo della Spirale rappresenta il flusso  energetico in continua espansione,  un movimento creativo senza fine; due forze contrapposte, che si alternano e si completano:.quella centripeta che spinge verso l’interno e quella centrifuga che spinge verso l’esterno.

“L’universo stesso si muove a spirali” .

  “La mente umana fa sempre progressi , ma si tratta di un avanzamento a spirali.”
     Madame de Stael

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