Succede che Lui e Lei pratichino Yoga insieme

Lui e Lei durante una lezione Yoga

Ho molte coppie che praticano Yoga insieme a Montorso.

E’ una cosa che favorisco e auspico perché penso che sia un modo per condividere una esperienza in una coppia.

Mi piace vedere che una coppia sia presente INSIEME alle lezioni Yoga.
E’ comunque molto importante che ognuno dei due pratichi in autonomia, rimanendo centrato ed evitando di occuparsi dell’altro (spesso questo accade alle donne con un forte istinto materno).
Ci sono anche momenti molto dolci.

Prendersi del tempo per se stessi, sentire che se ne ha il diritto soprattutto quando si hanno figli, è davvero fondamentale e terapeutico.

Non esistono scuse, ognuno di noi può farlo se lo vuole.
Vuoi provare una lezione di Yoga insieme a Montorso?
Cosa aspetti?! Chiama il 348 2569233


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Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera associativa
 all’Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA.

Speciale mercoledì MEDITAZIONI GUIDATE: AUMENTA LE STIMA DI TE STESSO

Ecco un evento speciale, di Mercoledì sera, che abbiamo organizzato riservato ai soci:

MEDITAZIONE:
“Aumentare la stima di sé”

La meditazione guidata mira ad aumentare la tua autostima e arrivare diritto al risultato per
“ESSERE – FARE – AVERE ” migliorando la tua vita.

(Accompagna ogni Meditazione, il suono armonico delle Campane Tibetane)

Per questi tipi di eventi che replicheremo sicuramente con la nuova stagione da Settembre, è necessaria la prenotazione al 348 2569233 perché i posti sono limitati.


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Speciale mercoledì MEDITAZIONI GUIDATE: GUARIRE LE FERITE DELL’ANIMA

Ecco un evento speciale, di Mercoledì sera, che abbiamo organizzato riservato ai soci:

MEDITAZIONE GUIDATA:
“Guarire le ferite dell’anima”

Ci sono ferite invisibili che sanguinano e che bloccato i processi innati di autoguarigione del nostro cervello.

In questo incontro di Meditazione Guidata, attraverso una visualizzazione guidata, lavoreremo per lasciare il passato al passato guarendo queste ferite dell’anima e trasformare il tuo presente.

(Accompagna ogni Meditazione, il suono armonico delle Campane Tibetane)

Ci sono ferite che non guariscono, quelle ferite che ad ogni pretesto ricominciano a sanguinare.”
Oriana Fallaci


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Pulizia e Benedizione dei centri energetici

Spesso gli iscritti all’associazione YCD YOGA CHE DANZA, richiedono di riproporre il rilassamento con la pulizia dei Chakra e le Campane Tibetane.
Abbiamo così combinato a questa pratica che è molto importante, anche un lavoro di Benedizione di questi centri energetici, per riversare il Bene della grandiosità celeste, in un modo che è giusto e perfetto per ognuno di noi.

Attraverso un sistema di difesa del corpo, qualsiasi esperienza negativa che viviamo, chiude queste porte e lavorare per riaprire i canali energetici, vi permetterà di vivere in salute, permettendo al flusso dell’energia vitale di fluire liberamente nel vostro corpo.

Come il decorso dell’acqua di un fiume è ostacolato dall’apporto di detriti, così i nostri canali energetici chiudendosi, impediscono all’energia di scorrere lungo la colonna vertebrale

E’ molto importante prenderci cura e tenere puliti i nostri Chakra, per consentire all’energia di andare a nutrire ogni nostra cellula, organo, tessuto.

La Benedizione dei Chakra, permette a questa frequenza elevata, di cambiare tutte le cellule e organo associati a questo centro.
Rilasciare poi la Benedizione nel campo unificato, è un atto di profonda accettazione, perché si è consapevoli che sarà tutto creato in un modo perfetto per noi.

Questo non significa che ciò che accadrà, “sarà quello che noi volevamo”, ma sarà ciò che è per il nostro massimo bene.
Permettiamo dunque a questa vibrazione di essere affidata all’universo intero e alla coscienza superiore, sapendo che ci sarà riflessa nel miglior modo possibile.
PULIZIA e BENEDIZIONE dei Chakra

Imparare a “BENE-DIRE”, farlo diventare una modalità che ci appartiene nel quotidiano, favorisce il cammino che stiamo facendo su questa terra.


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I benefici della pratica Yoga sono tanti.

Contattaci per una lezione gratuita di YOGA a ZERMEGHEDO.
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Riequilibrio dei Chakra attraverso lo YIN YOGA e pulizia della mente con la pratica di meditazione Trataka

La luce si sta prendendo il suo spazi.
Primi accenni di Primavera.

Possiamo approfittare di questi “accenni di Primavera” per lasciare andare il superfluo e prepararci alla nuova stagione, svuotati da pesantezze e scorie.

In una delle nostri lezioni di Yoga del benessere a Zermeghedo, abbiamo sperimentato la profondità della pratica Yin Yoga più lenta e pacata, che lavora sul tessuto connettivo.
Tenendo le posizioni a lungo, ascoltando e rispettando il proprio limite con gentilezza, senza forzare, siamo arrivati a riequilibrare i Chakra, uno per volta, e percepire una profonda quiete.

Nella pratica YIN YOGA, la difficoltà e la sfidante opportunità, sta nell’ascolto e nel rispetto del proprio limite, che si discosta totalmente dall’idea di assumere “la posizione perfetta” andando a spingere sempre di più il corpo.

Riuscendo ad ascoltare quando il tuo corpo ti dice di fermarti, assumendo una posizione stabile e confortevole senza alcuno sforzo, potrai vivere un’esperienza davvero illuminante.
Il respiro fa spazio, la muscolatura si distende, e naturalmente si arriva a sciogliere la posizione arrivando ben oltre.
E quando, tra una posizione e l’altra, rimani in ascolto nella “Resting Pose”, senti il fluire dell’energia e il corpo che si placa. …profonda armonia e benessere
Per sperimentare la pulizia del settimo Chakra, abbiamo completato la sessione Yin Yoga con la pratica di meditazione Trataka , una pratica di fissazione visiva sulla fiamma di una candela.
Le nostre lezioni sono sempre diverse e sperimentiamo varie pratiche derivanti dalla formazione in diverse discipline della nostra insegnante.
Ti interesserebbe provare una lezione Yoga del benessere a Zermeghedo?
Contattaci inviando un messaggio al 348 2569233 per pianificare una lezione gratuita.

[ Ricorda che RIPARTE UN NUOVO CICLO DI YOGA DEL BENESSERE a Zermeghedo! ]


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Ripartiamo con un nuovo ciclo di 9 lezioni “Yoga del Benessere” a Zermeghedo – Vuoi venire?

Sei pronto a ripartire preparandoti alla nuova stagione prendendoti cura di te?

Ecco l’occasione giusta per te: in concomitanza con il risveglio della Natura, con la luce che sta prendendo spazio, con le gemme degli alberi che incominciano a germogliare, riparte un nuovo ciclo di 9 LEZIONI DI YOGA DEL BENESSERE a Zermeghedo.

9 LEZIONI DI YOGA DEL BENESSERE
a Zermeghedo per prenderti cura di te
e sperimentare i benefici di questa disciplina
– Chiama il 348 2569233 –

Se sei interessato a provare una lezione gratuita di Yoga, contattami anche prima del nuovo ciclo che rispetto alla disponibilità della sala, ti consentirò di venire.
CONTATTACI o chiama il 348 2569233

La pratica dello Yoga induce notevoli benefici per la salute di uomini e donne, come attività complementare alla salute delle persone sportive e non, lavorando non solo sulla muscolatura ma anche sulla respirazione, sull’equilibrio, sulla concentrazione e sulla gestione dell’ansia.

Le lezioni a Zermeghedo si tengono in totale in una sala dedicata con il pavimento che viene disinfettato ogni volta.
Il distanziamento di 2 mt è garantito.
E’ necessario disporre di Green Pass rafforzato in corso di validità.


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Vieni a provare una lezione di Yoga del benessere

Hai sempre voluto provare una lezione di Yoga ma non ti sei mai decisa? Ti piacerebbe ma…

Cosa aspetti?
Da noi puoi venire a fare una lezione di prova GRATUITA per capire se questo tipo di attività per il benessere di corpo e mente, fa al caso tuo in questo momento della tua vita.

FORZA! Contattaci

Questi gli orari e i giorni in cui si tengono i nostri corsi a Zermeghedo.
Lo Yoga è un’attività adatta a tutti. Non esitare.


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Tutte le lezioni di Yoga ॐ YOGA * si intendono come Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico.

Orari e i giorni per Corsi Yoga e Ginnastica del benessere

Siete in molti a chiederci quali sono i giorni e orari delle lezioni Yoga e Ginnastica per il benessere a Zermeghedo, per la stagione 2021-2022

Ve li sintetizziamo di seguito. Le lezioni serali, sono settimanali e durano un’ora e trenta. Si tengono ogni Lunedi con due turni, dalle 18,00 alle 19,30 e dalle 19,40 alle 21,10. C’è un unico turno il Martedi dalle 18,00 alle 19,30.

Visto che i posti sono limitati nel rispetto delle norme anti-covid 19, diamo la possibilità agli iscritti di recuperare le lezioni perse negli altri turni, previa prenotazione.

Visto che abbiamo tante persone che richiedono di provare la lezione, come è giusto che sia, potete contattarci per verificare la disponibilità.
Chiama il 348 2569233 per provare una lezione di yoga gratuita!

Il Presidente

Serve essere in possesso del Green Pass visto che le lezioni si tengono all’interno.

ECCO IL CALENDARIO DELLE LEZIONI SECONDO CICLO


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Rilassa collo spalle schiena con lo Yoga

A grande richiesta del mio gruppo, una delle ultime lezioni Yoga a Zermeghedo, si è focalizzata sul rilassamento del collo e dei cervicali, della zona lombare e schiena.

I cervicali e la schiena infiammati, sono una condizione comune a molte persone.

La sequenza yoga che abbiamo proposto, scioglie le articolazioni e riduce le tensioni di collo, spalle e schiena.
Si tratta di una serie di posizioni che possono essere eseguite il mattino al risveglio, prima di alzarsi dal letto per scaldare il corpo oppure la sera per defaticarlo dopo una giornata lavorativa.
Se si ha costanza nella pratica, se ne trae un beneficio duraturo.

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APPRENDIMENTO Un viaggio verso la riscoperta

Questo è l’apprendimento. All’improvviso capisci qualcosa che avevi capito da sempre, ma in un modo diverso.

(Doris Lessing)

Apprendere è un viaggio verso la riscoperta laddove, attraverso l’esperienza e il fare, si arriva ad una comprensione diversa che è il risultato del percorso fatto.

Ogni situazione vissuta genera esperienze e l’atto di “ESPERIRE“, altro non è che la raccolta di tutte le informazioni generate attraverso l’interazione con la realtà sia fisica che emozionale.

Vivere pienamente la vita è di per sè un’ottima occasione di apprendimento.

Quando ti trovi di fronte a questa “ri-scoperta”, recuperi qualcosa dentro di te che c’è sempre stato ma che era sopito e riaffiora.

Il mondo è tutto dentro di te

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