Saper dimenticare – accettazione consapevole e disciplina spirituale

“Sapere gestire la capacità di dimenticare è una risorsa di guarigione. Quel tipo di dimenticanza è una disciplina spirituale.”
— Bert Hellinger

Questa frase ha il potere di fermarci, di aprire un varco.
Nella nostra società dove tutto deve essere ricordato, elaborato, raccontato, Hellinger ci ricorda un’altra possibilità: il silenzio consapevole del cuore che sceglie di non trattenere.

Non si tratta di dimenticare per rimuovere, ma di riconoscere profondamente ciò che è stato e poi, con un gesto amorevole, lasciarlo andare.
Come una foglia che si stacca dal ramo in autunno, senza lotta.
Come una memoria che ha compiuto il suo ciclo.

In questo spazio nasce la vera guarigione interiore:
quando smettiamo di rimanere aggrappati al dolore e iniziamo a fidarci della vita.

Questa forma di dimenticanza è per me accettazione consapevole.
Un cammino sottile, spirituale.
Una pratica di libertà.

🌿
Con amore,
Yoga Che Danza

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Yoga che Danza & Massaggio Sonoro in Cerchio – Montorso

Movimento, respiro, ascolto.
In una delle  nostra lezioni di yoga e ginnastica posturale  a Montorso, ci siamo lasciati guidare da un fluire dolce, intuitivo, lasciando che il corpo si muovesse libero, tra asana e respiro consapevole, come onde leggere che danzano nell’aria.

Massaggio sonoro in cerchio con campane tibetane a Montorso presso Yoga Che Danza

A fine pratica ci siamo raccolti in cerchio.
Un cerchio che è spazio sacro, contenitore silenzioso, luogo di presenza condivisa.
Qui, uno a uno, abbiamo accolto il massaggio sonoro con le campane tibetane: il suono portato vicino al corpo, l’ascolto profondo, il contatto sottile delle vibrazioni che attraversano pelle, muscoli, ossa, fino a raggiungere il cuore invisibile delle nostre tensioni.

È stata un’esperienza intima e collettiva allo stesso tempo.
Perché il cerchio contiene.
Il suono penetra.
Le vibrazioni agiscono nel silenzio: rilassano, armonizzano, risvegliano.
E continuano a lavorare dentro di noi… a volte per ore, a volte per giorni.
Come un piccolo seme di quiete, che resta a vibrare nell’intimo, pronto a fiorire.

Grazie a chi ha partecipato con presenza, con cuore aperto, con la disponibilità a lasciarsi toccare non solo dal movimento, ma anche dal mistero del suono.
Ci vediamo presto, ancora in cerchio, ancora in ascolto. 

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Yoga Open a Villa Da Porto: un respiro unico, cinquanta cuori

Grazie, grazie di cuore a ciascuno dei 50 partecipanti che hanno reso indimenticabile il nostro evento Yoga Open nella splendida cornice di Villa Da Porto, a Montorso Vicentino.

Che meraviglia respirare insieme in un luogo così suggestivo: mura segnate dal tempo, travature antiche che si rivelano, opere in movimento di Jorge Pombo a fare da cornice… e al centro di tutto, cinquanta persone unite in un unico flusso.

Abbiamo attraversato, insieme, le sette porte, le sette qualità, i sette centri energetici che abitano la nostra colonna vertebrale. Con Asana fluide, respiro consapevole e movimenti armonici, abbiamo risvegliato l’energia, liberandola perché potesse scorrere dalla terra al cielo e dal cielo alla terra. 🌍✨🌌

Il viaggio si è concluso con un rilassamento guidato, accompagnato dai suoni magici delle campane tibetane e di cristallo, portandoci in uno spazio interiore di ascolto e pace. A ognuno, un piccolo pensiero finale: un bigliettino con un frammento di questa esperienza, da portare con sé.

Un grazie speciale alla meravigliosa Villa Da Porto per l’ospitalità, alla Pro Loco Montorso e al Comune di Montorso Vicentino per il supporto e a voi, che con la vostra energia e la vostra presenza avete reso tutto questo possibile.

Restate sintonizzati: presto annunceremo i prossimi eventi!
Intanto, vi invitiamo a scorrere le foto qui sotto e a rivivere insieme i momenti più belli.

A presto sul tappetino!

Se vorrai partecipare al prossimo evento gratuito, segui
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A Settembre riprenderemo con i corsi. Vieni a provare una lezione !

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Un anno insieme, respiro dopo respiro

Si conclude un anno di yoga.
Un anno di passi condivisi, di respiri intrecciati, di energie che si sono incontrate e trasformate.

Alcuni di voi mi hanno accompagnato per mesi, altri hanno percorso con me l’intero cammino. Ognuno ha lasciato un’impronta preziosa: un gesto, uno sguardo, una presenza che ha nutrito questo spazio di pratica e di crescita.

Insegnare yoga per me è una meraviglia continua. Non è mai solo “trasmettere” qualcosa: è ogni volta riscoprire capacità, intuizioni, piccole magie che forse erano già lì, silenziose, pronte a svelarsi.
A volte mi sorprendo io stessa, come se a guidare non fosse solo la mente, ma una parte più profonda, che si risveglia nel momento esatto in cui serve.

Sono immensamente grata a chi rende possibile tutto questo:
a chi mi ha seguito dall’inizio,
a chi c’era,
a chi c’è,
a chi ci sarà quando riprenderemo.
Siete tutti parte di questo viaggio, tessuto di corpi, di respiri, di cuori.

Ora è tempo di pausa.
Un tempo prezioso, per lasciare sedimentare, per permettere alla pratica di scendere in profondità e continuare a vibrare nella vita quotidiana.
Che l’eco dello yoga vi accompagni quando posate i piedi a terra, quando vi fermate per un respiro consapevole, quando cercate forza nei momenti più difficili.

Grazie, grazie, grazie.
Ci rivediamo presto, sul tappetino… e oltre. 

 

Da Settermbre, vieni a provare una lezione !

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Un anno che danza nella memoria del corpo

Concludere un ciclo di pratica non è mai solo chiudere un calendario: è raccogliere, nel corpo e nel cuore, tutto ciò che ha vibrato in un anno di yoga, respiro, consapevolezza.


Rilascio mio-fasciale durante la lezione Yoga a Montorso

Per questo abbiamo scelto di salutarci con un incontro speciale dedicato al massaggio mio-fasciale, trasformando l’ultima lezione in un momento di cura profonda. Non un semplice apprendimento tecnico, ma un vero e proprio viaggio nell’intelligenza della fascia, quel tessuto vivo che abbraccia muscoli, ossa, organi e che, spesso, custodisce anche le nostre emozioni più silenziose.

Attraverso pressioni mirate, movimenti lenti e un ascolto attento, ci siamo permessi di sciogliere non solo tensioni muscolari — quelle che ogni schiena conosce fin troppo bene — ma anche rigidità invisibili: quelle emotive, quelle mentali, quelle che appesantiscono senza che ce ne accorgiamo.

✨ È stato un gesto di gratitudine verso il nostro corpo, che ci sostiene ogni giorno; un dono che ci accompagnerà durante l’estate, per continuare a prenderci cura di noi, anche lontano dal tappetino.

 

Grazie a tutte le anime che hanno camminato insieme in questo percorso, intrecciando energia, cuore e presenza.
Ci ritroveremo dopo l’estate, pronti a danzare ancora, più leggeri e più consapevoli. 🌿💛

Vorresti fare yoga da Settembre? Contattaci!

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Auguri di una Pasqua piena di senso – silenzio e gioia profonda


🌸 Buona Pasqua dal cuore di Yoga che Danza 🌸

In questo tempo di rinascita,
che ogni respiro possa ricordarti la bellezza dell’essere qui, ora.
Che la luce che cresce fuori risplenda anche dentro.
Che la pace inizi dal tappetino,
per poi danzare nel mondo.

A chi pratica con noi,
a chi cerca sé stesso,
a chi ascolta, ama, cambia, sboccia…
Auguri di una Pasqua piena di senso, silenzio e gioia profonda.

Con gratitudine,
Yoga che Danza

Buona Pasqua

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Regala tempo per te e per chi ami

✨ Cari tutti,
in questi giorni di pausa, il nostro tappetino può riposare… ma il cuore continua a danzare. 

Con l’arrivo dei ponti e delle piccole vacanze, vi auguro di concedervi il bene più prezioso che esista: il tempo.
Tempo per voi stessi, per chi amate, per respirare più lentamente, ascoltare, accogliere.
Perché il tempo che doniamo — a noi e agli altri — è il regalo più grande che possiamo fare.

Che siano giorni leggeri, profondi, veri.
Ci ritroviamo presto, a Maggio, con il corpo disteso e l’anima un po’ più colma. 

Namastè

Quando riprendiamo, vieni a provare una lezione !

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La nostra insegnante apre il Festival della Gentilezza in Villa Cordellina a Montecchio Maggiore



🌸 Yoga della Gentilezza a Villa Cordellina: un’apertura in fiore 🌸

Siamo felici di condividere che l‘insegnante dell’Associazione Yoga che Danza ha avuto l’onore di aprire la seconda edizione del Festival della Gentilezza, che si è tenuto il 12 aprile 2025 nella suggestiva cornice di Villa Cordellina Lombardi a Montecchio Maggiore.

“Yoga della Gentilezza – Armonia che fiorisce” è stato il titolo di questa pratica inaugurale, un momento aperto a tutti, pensato per risvegliare corpo, respiro e cuore in ascolto profondo.
La sessione ha unito Yin Yoga, movimento fluido e una meditazione sulla gentilezza amorevole, offrendo ai partecipanti un’occasione per sciogliere le tensioni, coltivare leggerezza e nutrire uno sguardo più morbido verso sé stessi e verso il mondo.

🌸“La gentilezza è un fiore che sboccia silenzioso, trasformando il mondo intorno a sé.”🌸

Il Festival della Gentilezza è promosso dalla Provincia di Vicenza in collaborazione con la Rete dei Comuni Gentili, Coldiretti-Campagna Amica, Confartigianato, Fidas e Pro Loco Alte Montecchio: una giornata interamente dedicata a piccoli e grandi gesti di cura, collaborazione e umanità.

Con gratitudine portiamo avanti anche nel nostro percorso quotidiano questo invito alla gentilezza: gesto semplice, forza rivoluzionaria.

Yoga che Danza partecipa e semina bellezza, una pratica alla volta.

Essere gentili è un atto rivoluzionario  e tutto inizia da come ci trattiamo 
Se vorrai esserci, ci vediamo sul tappetino , con il cuore aperto
 

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Nutri i tuoi organi, nutri la tua vita!

Partecipa alle nostre lezioni di Yoga a Montorso Vicentino e scopri come le pratiche mirate possono contribuire al benessere dei tuoi organi interni. 

Vieni a provare sequenze specifiche che favoriscono la salute del fegato, dei reni e del sistema digestivo, in un ambiente sereno e accogliente. Ogni lezione è un’opportunità per connetterti con il tuo corpo e promuovere l’equilibrio interiore aiutandoti a disintossicare e depurare il tuo corpo.

Dopo aver disintossicato gli organi, puoi sperimentare una serie di benefici, come:

  • Miglioramento della Funzionalità: Gli organi possono lavorare in modo più efficiente, contribuendo a un metabolismo sano e a una digestione ottimale.
  • Aumento dell’Energia: Liberarsi dalle tossine porta a livelli di energia più elevati e a una sensazione di vitalità.
  • Equilibrio Emotivo: Una disintossicazione contribuisce a una maggiore chiarezza mentale e a un miglior stato d’animo.
  • Pelle Radiosa: Una migliore funzionalità degli organi interni si riflette sulla pelle, rendendola più sana e luminosa.

Attraverso movimenti mirati con Asana specifiche, possiamo:

  1. Stimolare il Sistema Linfatico: Le pratiche dolci incoraggiano il drenaggio linfatico, facilitando l’eliminazione delle tossine accumulate.

  2. Favorire la Digestione: Posizioni come la torsione e i piegamenti in avanti migliorano la digestione e l’assorbimento dei nutrienti.

  3. Rinforzare il Fegato e i Reni: Alcune asana, come le posizioni di apertura dell’anca, supportano la salute di fegato e reni, migliorando la loro funzione di disintossicazione.

  4. Ridurre lo Stress: La pratica aiuta a liberarsi della tensione e a promuovere un benessere emotivo e mentale.

  5. Aumentare l’Afflusso di Sangue: Le asana migliorano la circolazione sanguigna, fornendo ossigeno e nutrienti vitali agli organi.

Dedica del tempo a te stesso e rinvigorisci il tuo corpo!

Contattaci per maggiori informazioni e scopri il nostro programma dedicato alla salute degli organi!

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Rinascimento Interiore tra i colori d’Autunno

Con l’arrivo dell’autunno, la natura si veste di tonalità calde e avvolgenti, invitandoci a riflettere e a rigenerarci. Questo periodo segna un’opportunità perfetta per un rinascimento personale, dove possiamo riscoprire la nostra interiorità attraverso la pratica dello yoga, in armonia con i principi dell’Ayurveda, la tradizione medica indiana che promuove l’equilibrio tra corpo, mente e spirito.

Le nostre lezioni di yoga di questa stagione si ispirano ai principi dell’Ayurveda: esploreremo come i diversi dosha rispondono al cambiamento delle stagioni, fornendo strumenti per adattare la nostra pratica alle esigenze del corpo e della mente in questo periodo d’Autunno.

Nel contesto dell’Ayurveda, il dosha Vata è particolarmente significativo durante l’autunno. Vata è caratterizzato da elementi di aria e spazio, ed è associato a qualità come movimento, leggerezza e creatività. Con l’arrivo dell’autunno, le condizioni atmosferiche tendono a diventare più fresche e secche, il che può accentuare le caratteristiche di Vata, portando a una sensazione di instabilità e ansia. Questa stagione invita a prendere consapevolezza di come il nostro corpo e la nostra mente possano reagire a questi cambiamenti. Le pratiche di yoga mirate a bilanciare Vata includono asana che promuovono la stabilità e il radicamento e l’integrazione di tecniche di respirazione calmanti e meditazioni centrate, aiutano a placare la mente e a nutrire il corpo, favorendo un equilibrio interiore essenziale per affrontare il cambiamento stagionale. 

Durante le nostre lezioni di questo periodo, adattiamo la nostra pratica per affrontare gli squilibri di Vata e ritrovare serenità e stabilità.

Unisciti a noi per celebrare il ciclo della vita e riscoprire la serenità e l’equilibrio che il nostro corpo e la nostra mente meritano. Con l’unione di movimento, meditazione e la contemplazione della bellezza autunnale, ci guideremo verso un vero e proprio rinascimento interiore.

Non perdere l’occasione di vivere questo momento di trasformazione e rinnovamento, dove yoga e Ayurveda si intrecciano per favorire il tuo benessere e la tua crescita personale.

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