Speciale mercoledì MEDITAZIONI GUIDATE: AUMENTA LE STIMA DI TE STESSO

Ecco un evento speciale, di Mercoledì sera, che abbiamo organizzato riservato ai soci:

MEDITAZIONE:
“Aumentare la stima di sé”

La meditazione guidata mira ad aumentare la tua autostima e arrivare diritto al risultato per
“ESSERE – FARE – AVERE ” migliorando la tua vita.

(Accompagna ogni Meditazione, il suono armonico delle Campane Tibetane)

Per questi tipi di eventi che replicheremo sicuramente con la nuova stagione da Settembre, è necessaria la prenotazione al 348 2569233 perché i posti sono limitati.


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Per la partecipazione ai corsi, è richiesta iscrizione tessera
all’Associazione YOGA CHE DANZA

Speciale mercoledì MEDITAZIONI GUIDATE: GUARIRE LE FERITE DELL’ANIMA

Ecco un evento speciale, di Mercoledì sera, che abbiamo organizzato riservato ai soci:

MEDITAZIONE GUIDATA:
“Guarire le ferite dell’anima”

Ci sono ferite invisibili che sanguinano e che bloccato i processi innati di autoguarigione del nostro cervello.

In questo incontro di Meditazione Guidata, attraverso una visualizzazione guidata, lavoreremo per lasciare il passato al passato guarendo queste ferite dell’anima e trasformare il tuo presente.

(Accompagna ogni Meditazione, il suono armonico delle Campane Tibetane)

Ci sono ferite che non guariscono, quelle ferite che ad ogni pretesto ricominciano a sanguinare.”
Oriana Fallaci


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Pulizia e Benedizione dei centri energetici

Spesso gli iscritti all’associazione YCD YOGA CHE DANZA, richiedono di riproporre il rilassamento con la pulizia dei Chakra e le Campane Tibetane.
Abbiamo così combinato a questa pratica che è molto importante, anche un lavoro di Benedizione di questi centri energetici, per riversare il Bene della grandiosità celeste, in un modo che è giusto e perfetto per ognuno di noi.

Attraverso un sistema di difesa del corpo, qualsiasi esperienza negativa che viviamo, chiude queste porte e lavorare per riaprire i canali energetici, vi permetterà di vivere in salute, permettendo al flusso dell’energia vitale di fluire liberamente nel vostro corpo.

Come il decorso dell’acqua di un fiume è ostacolato dall’apporto di detriti, così i nostri canali energetici chiudendosi, impediscono all’energia di scorrere lungo la colonna vertebrale

E’ molto importante prenderci cura e tenere puliti i nostri Chakra, per consentire all’energia di andare a nutrire ogni nostra cellula, organo, tessuto.

La Benedizione dei Chakra, permette a questa frequenza elevata, di cambiare tutte le cellule e organo associati a questo centro.
Rilasciare poi la Benedizione nel campo unificato, è un atto di profonda accettazione, perché si è consapevoli che sarà tutto creato in un modo perfetto per noi.

Questo non significa che ciò che accadrà, “sarà quello che noi volevamo”, ma sarà ciò che è per il nostro massimo bene.
Permettiamo dunque a questa vibrazione di essere affidata all’universo intero e alla coscienza superiore, sapendo che ci sarà riflessa nel miglior modo possibile.
PULIZIA e BENEDIZIONE dei Chakra

Imparare a “BENE-DIRE”, farlo diventare una modalità che ci appartiene nel quotidiano, favorisce il cammino che stiamo facendo su questa terra.


VUOI VENIRE A PROVARE YOGA?
I benefici della pratica Yoga sono tanti.

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Un messaggio dal cielo

Le lezioni di Yoga a Zermeghedo vengono programmate, studiate, pensate.
E’ un modo per prendersi cura dei nostri soci, per accompagnarli nella cura per se stessi e nell’acquisizione di una consapevolezza diversa.

In una delle lezioni di Yoga, prima della pratica, abbiamo scelto una carta da un mazzo in cui sono raccolti vari pensieri, frasi, parole, precetti… un messaggio dal cielo.

Ognuno dei praticanti ha trovato e scelto un messaggio diverso che può essere interpretato come un pensiero che arriva dal cielo, la giusta domanda, una forma di Sankalpa. Alcuni hanno trovato un semplice foglio bianco che gli ha detto qualcosa …

Ognuno ha cercato di accogliere questo messaggio senza giudizio, e ha fatto in modo che lo accompasse durante la pratica yoga, nel lavoro sul respiro, durante le pause, le Asana, il rilassamento e le visualizzazioni con i suoni delle campane….

Poi, ogni praticante ha rilasciato questo messaggio dal cielo, lo ha lasciato andare consapevole che gli verrà restituito, quando sarà il giusto momento per lui.

Se vuoi provare una lezione gratuita YOGA A ZERMEGHEDO,
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Buona Pasqua di PACE

www.yogachedanza.com

E’ difficile cercare la tranquillità all’esterno quando non la si sente dentro di noi.
Gli avvenimenti che stanno accadendo nel mondo, ci fanno capire quanto importante sia la PACE e la vicinanza con chi amiamo e ci fa vivere nella paura del conflitto.
E’ importante dunque educare noi e i nostri figli alla Pace, facendola entrare nella quotidianità, nei nostri gesti e nei nostri pensieri, perché, come diceva Mahatma Gandhi, “Non esiste una via per la pace, la Pace è la via”.

Auguriamo a voi e alle vostre famiglie, tanta PACE nel cuore, una pace interiore che possa manifestarsi in ogni gesto quotidiano, oggi e domani.

Buona Pasqua di Pace.

La pace non può regnare tra gli uomini se prima non regna nel cuore di ciascuno di loro. L’amore sia il valore più importante per la tua Pasqua.

(Paolo Giovanni Paolo II)

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all’ Associazione Sportiva Dilettantistica YOGA CHE DANZA MONTORSO

Amor mi mosse che mi fa Yogare

Parafrasando la citazione della Divina Commedia “Amor mi mosse …”, nel secondo Canto dell’Inferno in cui Beatrice scende nel limbo e prega Virgilio di andare in soccorso a Dante che vacilla, vogliamo esaltare la forza generatrice che ci guida nella pratica dello Yoga, quella spinta segreta a lavorare insieme a voi, in questi percorsi di crescita e di cura di sè.

Il grande dono della condivisione è alla base della pratica Yoga perchè ogni lezione si fa INSIEME.
Soprattutto in questi momenti in cui è necessario il distanziamento, rispettando le regole di sicurezza, si può ritrovare il contatto con gli altri, quel contatto di cui abbiamo davvero tanto bisogno.

Se vuoi prenderti cura di te stessa, se vuoi abbracciare la sensazione di sentirti parte di un gruppo, se vuoi rinnovare l’impegno a volerti bene, prova una lezione di yoga.

Trova il luogo più vicino a te, scegli la modalità che è adatta a questo momento della tua vita, fai una prova con un Maestro e se non la sentissi adatta a te, non fermarti ma sperimenta un’altra modalità con un altro insegnante.

Provare la lezione è importante. Sentirti parte del gruppo e di quel modo è importante.

Se vuoi provare con noi un lezione di Yoga e ginnastica del benessere, contattaci o seguici per scoprire i contenuti gratuiti.

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Tutte le lezioni di Yoga ॐ YOGA * si intendono come Ginnastica finalizzata al benessere psicofisico.

Coltivare la gratitudine

Io sono grato di ogni cosa, io ho tutto dentro di me, io so perchè in me giace la vera consapevolezza, io sono ed esisto.

Quando siamo grati per i doni ricevuti, viviamo meglio e assaporiamo la vita.

Se questo senso di gratitudine non ci appartiene, possiamo coltivarlo, allenarci per avere una predisposizione d’animo positiva e mettere in risalto ciò per cui vale la pena vivere.

Provare gratitudine fa in modo che la bellezza che vedi, sia dentro di te e questo ti fa sentire appagato ed è importante per il tuo benessere psico-fisico.
Infatti la negatività e l’ingratitudine avvelenano la vita.

  • Coltiva la gratitudine imparando già appena ti svegli a dire “GRAZIE!” al giorno che viene.
  • Coltiva la gratitudine creando un rituale di ringraziamento la sera prima di addormentarti e accogliendo i doni ricevuti nella giornata perchè non sono affatto scontati.

In questo modo imparerai ad allenare la tua mente portanto la tua attenzione verso ciò che di bello è successo e riconoscendo il bene nella nostra vita quotidiana.


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Yoga non è prestazione

Purtroppo oggigiorno si stanno diffondendo molteplici “versioni” dello Yoga che puntano alla performance e all’aspetto ginnico ed estetico, ma nella realtà LO YOGA E’ UNO e nonostante le proficue contaminazioni, è importante seguire i dettami dello Yoga nella nostra pratica per ricavarne i maggiori benefici psicofisici.

Lo Yoga  lo yoga può essere inteso come “riunione“, “riunificazione” o “armonizzazione” delle parti conscie, subconscie e inconscie.

La pratica fisica è solo una delle possibilità dello Yoga e nonostante l’abuso dei sensi e del cervello che caratterizza il nostro tempo, per attenuare le tensioni emotive e i dolori fisici, si dovrebbe arrivare e a raggiungere altri strati mentali.

Nella pratica Yoga dovremmo allontanarci dall’idea di eseguire la forma perfetta e andare piuttosto a PERCEPIRE come questi movimenti modificano il proprio respiro e il proprio sentire.
Questo significa acquisire consapevolezza perché nella realtà noi non sia solo un movimento meccanico…

Se pensi che lo yoga sia solo toccarsi le punte dei piedi o stare in equilibrio sulla testa, significa che ti stai perdendo gran parte dei suoi doni e della sua bellezza.

Anonimo


Facile a dirsi, difficile a farsi.
Serve pazienza, ascolto, pratica.


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Accogliere l’irrequietezza per sopravvivere

La pace non è la quiete,
è piuttosto l’accoglienza dell’irrequietezza.

Cosa significa accogliere l’irrequietezza se non accettare evitando di subire quanto ci viene proposto dalla vita?

In questo tempo di attesa, di silenzio, di solitudine, trovare la pace è fondamentale per essere pronti alla ripartenza.

Non è facile per chi non ha un lavoro, chi non riesce a racimolare abbastanza per andare avanti, per chi è da solo e non ha aiuti…
Ma cosa possiamo fare se non ricavare il massimo da questa situazione cercando di trovarne un senso?

Auguro pace ad ognuno di noi, auguro di assaporare il silenzio.
Auguro speranza e coraggio.
Ne usciremo, ce la faremo!

PACE – SPERANZA – CORAGGIO

#ANDRATUTTOBENE la frase della speranza

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Il saggio dura in eterno

Ci sono pensieri che ti entrano dentro e lasciano qualcosa, qualcosa che è bello condividere…

Sotto il cielo tutti vedono bello ciò che è bello, soltanto perché esiste il brutto.
Tutti sanno che il bene è bene, soltanto perché esiste il male.
Essere e non essere si generano a vicenda.
Il difficile e il facile sono complementari.
Il lungo e il corto si definiscono reciprocamente, così come l’alto e il basso.
Non c’è prima senza dopo e viceversa.
Perciò il saggio vive con apparente dualità, e paradossale unità.
Il saggio può agire senza sforzo e insegnare senza parole.
Nutre le creature senza appropriarsene, lavora, ma non per la ricompensa; compete, ma non per il risultato. Compiuta l’opera, se ne dimentica. Per questo dura in eterno.

Tratto da “La saggezza del Tao” di Wayne W. Dyer
Ardha Matsyendrasana – mezza posizione del saggio

Ognuno di noi può arrivare alla saggezza ma attraverso l’umano errore…

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