Yoga non è prestazione

Purtroppo oggigiorno si stanno diffondendo molteplici “versioni” dello Yoga che puntano alla performance e all’aspetto ginnico ed estetico, ma nella realtà LO YOGA E’ UNO e nonostante le proficue contaminazioni, è importante seguire i dettami dello Yoga nella nostra pratica per ricavarne i maggiori benefici psicofisici.

Lo Yoga  lo yoga può essere inteso come “riunione“, “riunificazione” o “armonizzazione” delle parti conscie, subconscie e inconscie.

La pratica fisica è solo una delle possibilità dello Yoga e nonostante l’abuso dei sensi e del cervello che caratterizza il nostro tempo, per attenuare le tensioni emotive e i dolori fisici, si dovrebbe arrivare e a raggiungere altri strati mentali.

Nella pratica Yoga dovremmo allontanarci dall’idea di eseguire la forma perfetta e andare piuttosto a PERCEPIRE come questi movimenti modificano il proprio respiro e il proprio sentire.
Questo significa acquisire consapevolezza perché nella realtà noi non sia solo un movimento meccanico…

Se pensi che lo yoga sia solo toccarsi le punte dei piedi o stare in equilibrio sulla testa, significa che ti stai perdendo gran parte dei suoi doni e della sua bellezza.

Anonimo


Facile a dirsi, difficile a farsi.
Serve pazienza, ascolto, pratica.


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