Una alternativa alla lezione tradizionale Yoga è quella di utilizzare attrezzi specifici come la softball (chiamata anche Mini Stability Ball), la palla gonfiabile, utile per allenare il corpo, migliorare l’equilibrio, massaggiare e rilassare i muscoli , le articolazioni e il tessuto connettivo attraverso specifiche Asana.

La Soft ball allenta le contratture muscolari attraverso questo auto-massaggio profondo.

Puoi comprare la palla SoftBall sia online che nei negozi sportivi.

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